zdjecia

dzień drugi nowego treningu - klatka. Wrażenia: hmm straszny niedosyt ćwiczeń, nawet zmęczyć się nie zdążyłem, a tu już koniec, no ale MAX klatkowy się podniósł do 62,5 KG. Nie ma w ogóle porównania z wyczerpującym poprzednim treningiem. Wczoraj, w pierwszym dniu, zmęczyłem się niesamowicie, ale to przez ciężary, jakie dźwigałem - 130 KG x2 poszło [...]

Dziekuję wszystkim za pomoc,ciesze sie ze wszystko ok. No to za pare miesiecy moze wrzuce zdjecia z efektów :)

to po cyklu wrzucę zdjęcia i zobaczymy

Rano tak dla picu zrobiłem foty...Niestety pierwsze zdjęcia nie są najlepsze i trudno teraz coś porównać do tych aktualnych względem poprzednich, ale chyba coś tam widać...3 kg-->dzisiaj rano było 81

Porównanie z zdjęciem z pierwszej strony...postaram się na przyszłość robić lepsze zdjęcia tj takie jak dzisiaj

Motywacja to jeden z najważniejszych czynników które przyczyniają się do naszego rozwoju w tym sporcie, bo jakby nie było ćwiczenia w domu to też forma uprawiania sportu. Wg. mnie czynnik ten jest tak samo ważny jak odpowiednia dieta, dobry trening czy regeneracja. Często jest tak, że nie mamy ochoty na nic, a wtedy tym bardziej na [...]

Z dzisiaj przed sniadaniem Nie smiejcie sie z bica tylko bo nie umiem napiac przodem, a jest wiekszy niz byl kiedykolwiek, pomimo ze nie widac wrzuce pozniej jakies zdjecia bez napinki moze z przodu to cos bedzie widac

Nie wiem czy Ci jeszcze na tym zależy, ale jeżeli chcesz żeby te zdjęcia działały to musisz dac w te znaczniki (bez cudzysłowia) direct link (ten niżej) z imageshack:D Zmieniony przez - 22shot22 w dniu 2009-06-24 14:47:38

No fajnie że zorganizowałeś siłkę :) Wrzuć też zdjęcia swojej:)

niestety, zła jakość drugiego zdjęcia. można dostrzec poprawę klatki, zmniejszenie bioder, mała rysa pionowa na brzucha - ta oddzielająca pionowe rzędy prostych.

obliques zdjecia chyba dopiero dam rade zrobić po powrocie za bardzo nie ma mi kto pstryknąc ,ale postaram sie.Przy MC uginam kolana ,a przy przysiadzie uwazam ,by nie leciały na zbytnio na boki i do środka ,wypinam tyłek popatrze czy kolana nie wystają przed stopy ,bo na to nie zwróciłam uwagi.Wcześniej nic mi nie było dopiero teraz ,ale moze [...]

Wymówki? Hah.. nie rozśmieszaj mnie. Specjalnie dla Ciebie zrobiłem zdjęcia mojego kolana: http://img81.imageshack.us/img81/2711/dsc00836z.jpg Blizna po 21 szwach na całe kolano. Noga rozwalona 6 lat temu. Gdy przyjechałem do szpitala, to chirurg w szpitalu, który mi to zszywał powiedział mi, że mam szczęście, bo by mi nogę amputowali, bo kość [...]

można spodziewać się zdjęcia sylwetki? Ja od siebie już trzymam kciuki!

Cycek byłem u Ciebie, czytaj o diecie i śledź dział odchudzanie. Sene dzięki, cieszy mnie, że nie szczędzisz mi rad logitech45 lepiej załóż temat w dziale Galeria Zdjęć, daj zdjęcia i wyniki przed – po BAMF Drugi trening, zakwasy leczę a Ty mi tu o świetności, nie przesadzaj. Jesteś sporo w przód. MOC Zmieniony przez - grrubas w dniu [...]

[...] odpowiednio koszulke, zeby uwidocznic jego miesnie, jak zle wyglada w koszulce -> lipo, wielki brzuch itp. -> siedzi w bluzie, co powoduje kolejne zaklopotanie nie zdjecia bluzy. Potem np. basen, plaza itp. Wszyscy czekaja, az zdejmie koszulke i stanie Pudzian, a przeciez jak trenuje pol roku i sie tak czesto obnosi, to takie zdanie u [...]

W dniu wczorajszym odwiedziliśmy kolejną Rybnicką siłownię: Kamil Majek FIT-CENTER przy ul. Grunwaldzkiej 48 Poniżej krótka fotorelacja z wczorajszej imprezy. Malunki przed wejściem.. I Kamil na rewirze Nasza hostessa w całej okazałości Fota z Kamilem, który zdążył już się przyodziać w strój treningowy Pierwszy obdarowany "Cichy" (PH [...]

braki mam wszędzie zjadł mnie stres związany z pracą oraz problemy zdrowotne obecnie ze zdrowiem jest ok, a nawet lepiej stąd decyzja o rozpoczęciu treningu a co do spraw bardziej technicznych..czy do zdjęcia sylwetki mam po prostu stanąć czy może powinnam usiłować napiąć te resztki mięśni, które jeszcze pozostały?? (jeśli pozostały)

Witam Serdecznie Kolejną recenzją którą poniżej napiszę jest to ocena BRAMY do domowej siłowni (do domowej?) KELTON HEAVY + Drążki HM1 Po pierwszym oglądzie sprzętu jedyne co przychodzi do głowy to: „Jest to sprzęt PROFESJONALNY, który spełnia swoją funkcję w 100%”. Bardzo estetycznie wygląda i bez problemu wkomponuje się [...]

Zdjecia jakies chvjowe, posluchaj muzy ze strony Magic, magic mushroom! Psy-trance, takie klimaty. Hipisy mnie nie interesuja, make war & drugs edit: za-kwasy jak chvj Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-06-25 13:35:40

Chwała Ci za to, że jako pierwszy zamieściłeś recenzje bramy. Niestety chyba przedobrzyłeś, bo średnio wierzę w to by ktoś dał radę obejrzeć cały filmik bez przewijania, nie wyłączając przy tym głosu. Niestety dziwnie NUDNO się tego słucha. Same zdjęcia i opis SUPER!!!, ale filmiki niestety nie. Lepiej było dać krótkie filmiki gdzie widać jak [...]