zdjecia

Mam nadzieję, że u mnie będzie podobnie. Muszę przybrać, bo na wiosnę nie będzie czego redukować ;) Jutro prawdopodobnie będą zdjęcia.

tu jest takie samo wstawilem ten link jako zdjecia do podgladu

jesli moge to chce poprosic jakiegos moderatora tej strony o zmiane nazwy i dopisanie "nowe zdjecia str 6"

DAWAC ZDJECIA !!!!!!!!!!!!!!!!!

siema King nigdy nie odszedłem, szczerze mam natłok obowiązków, musze zamknąć ostatni rok uczelni, pozatym praca mnie pochłania zupełnie i jeszcze angielski wieczorami. a teraz choroba mnie dopadła i siedze w domu, więc pisze głupoty i zdjecia z wakacji oglądam

ciężko coś powiedzieć bo zdjęcia są bardzo słabe i światłocienie uniemożliwiają dokładną ocenę mięśni. Na oko, ogólnie tragedii moim zdaniem nie ma. Może nieco pusto na środku, ale to kwestia przyczepów, a więc uwarunkowana genetycznie. Można więc tylko ,,masując,, klatkę wizualnie zapełnić wnękę na zasadzie kontrastu. Poza tym naprawdę ciężko mi [...]

Jodełko ja myślałem w pierwszej chwili że te Twoje zdjęcia to before & after Raczek to była katorga i wyrzeczenia to + efekty na zdjęciu - to właśnie czyni z Ciebie wymiatacza i to przez duże W nie wspominając już że jak sam mówisz masz trochę pod górkę. Niesamowita robota. Dzięki Wam za dobre słowo i zainteresowanie tematem. Z tym że [...]

faktycznie bez piany i nie za slodkie i o dziwo pierwsze bialko ktore nawet z kranówka jest dobre... jak nie ma mineralki pod reka pozytywnie aaa jeszcze zapomnialem spytac ile puszek musze zjesc zeby miec drobke na brzuchu jak koels ze zdjecia Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-12-15 23:59:28

Piątek 11.12.2009 poranna waga na czczo: 81 waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): ~80 intensywność (1-10): 8 trenowane partie: barki, przedramiona, brzuch - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami 1) Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

Jakiś cennik, zdjęcia? Pchnij mi na maila jak możesz.

Poproszę o zdjęcia na priv, muszę tą pupę zobaczyć Wiesz, jak są zmiany to znaczy, że dobrze idzie. Uda opornie, ale to zawsze tak jest, że z takich miejsc schodzi później i trzeba się pomęczyć

ile stron? - 116 a teraz moja opinia Wrażenia pozytywne. Próbka Massacra 2 do odebrania w PBC ,płytka - zawartości dokładnie nie sprawdzałem, jest dział z treningiem, przepisy kulinarne, trochę reklam, dużo Pudziaaana, artykuł o Olimpie gdzie jest pokazane laboratorium itd. i jeszcze kilka rzeczy, myślę że każdy znajdzie coś dla Ciebie oraz [...]

Genetyk :) Oświecił byś nas wszystkich i pokazał swoja wspaniała sylwetkę hehehe tylko nie mów ze nie masz zdjęcia .. a co do ankiety to myślałem ze ktoś sobie jaja robi i kolejny spam leci

folia ze zdjecia na okno w ciagu dnia , przyklej tasma i zrob zdjecie normalne w miare dobrej jakosci jak mozesz i zapodaj tu

Troszeczkę zdziwił mnie post Animala Wydaje mi się żę jak na stronga to mocno zalany nie jestem Zdjęcia wszystkiego nie pokazują ale mieśnie troszke widać

http://www.sfd.pl/Motywacja-t517884.html Jak bedziesz siedział dużo na sfd czytał, czytał czytał oglądał przyzmaki z kuchni sfd i oglądał zdjecia Moztywacja Ci wzrośnie :D POWODZENIA :)

Ehh widze dieta ta sama, ale pomimo tego i tak są efekty, zazdroszcze, ja musze trzymać miche 100% Co do zdjęcia owsianych z mlekiem - dopóki nie przeczytałem rozpiski myślałem, że to woda ze ŚLEDZIAMI Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-12-16 22:37:18

[...] że Olimp jakoś zawsze atakuje inne firmy ale po co? Marka olimp myśle, że sama może się bronić! Activlab ma kilka b. dobrych prodoktów jak i olimp i teraz każdy może je łączyć i być zadowolony. *** żeby nie było do kasacji, to może ktoś zrobi jakieś zdjęcia z tym produktem? To znaczy rozp jak wygloda na zdjeciach itp. bedzie ciekawiej.

Niestety nie wyświetlają mi się zdjęcia i nie wiem jak wykonywać niektóre ćwiczenia. Pomoże mi ktoś ?

Sobota 12.12.2009 poranna waga na czczo: - waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): ~75 intensywność (1-10): 8 trenowane partie: nogi - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami 1) Nogi: - Przysiady ze sztangą 5/5/80,85,85,90,95/ -3 minuty - Wyciskanie na [...]