zdjecia

zdjęcia wysłane. Czekam na następnych chętnych.

Zdjęcia wrzucę po 12 tygodniach i rozpocznę wtedy redukcje to będzie porównanie:)

dam zdjęcia dam nie bój się :-) jutro postaram się jakoś pozbierać i iść na trening zrobię jakąś obwodówkę i wrzucę zdjęcia a mam nadzieje że sytuacja prywatna w jakiej byłem / jestem się zmieni jak na razie wstałem i op******e karczek :-) taki omlecik sobie spróboje też zrobić :-) sprawdził by się jako posiłek przed treningowy ? :>

Biceps i Triceps 1.Uginanie ramiona na modlitewniku na wyciągu dolnym-3superserie 65/45kg z dropami 15/15-12/12powt. ..Prostowanie ramiona na wyciągu górnym z linami-65/45kg.,15/15powt. 2.Uginanie ramion ze sztangą siedzac-3superserie,30-40kg.,15powt*ostatnia seria dropset 30-20kg.12powt. ..Pompki na poreczach-waga ciała 15powt.+ostatnia seria z [...]

"Słuchajcie Panowie wracam po 5 miechach na pake.." przeczytalem do paki%-) ps miales wrzucic za godzine zdjecia a nie po 18dniach... aaaaa trzeba bylo troche przypakowac przed wrzuceniem zdjec...:-D dobre ph m-drol Zmieniony przez - Razak47 w dniu 2012-01-28 15:34:06

Witam Dawno nic nie wklejałem w tym dziale wiec wrzuce pare fotek. Chciałbym miec tutaj cos w rodzaju swojej galerii która bede uzupełniał http://img651.imageshack.us/img651/8449/avat2y.jpg http://img33.imageshack.us/img33/9841/tricj.jpg http://img822.imageshack.us/img822/9350/ja008.jpg http://img6.imageshack.us/img6/5248/cialo1.jpg [...]

No po części się zgodzę, stanąłem tak do zdjęcia żeby było widać cokolwiek. Osobiście uważam, ze w rzeczywistości moja "sylwetka" prezetuje się lepiej ;D + Mam zagwostkę, nie wiem czy mam ćwiczyć na masę czy bardziej na rzeźbę... ;/

7241686 gg jestem zainteresowany podaj cenę, i moze troche lepsze zdjecia na maila [email protected]

Na sesji byłem troche odwodniony i zmeczny bo nie spałem wczesniej cała noc z powodu rozyebania gospodarki elektrolitowej%-) wiec twarz wyglada na 20 lat starszą %-) zepsułem sprawe bo najlepiej wygladałem jak juz sobie popiłem i pojadłem czyli kilka godzin pózniej. Po wzieciu 100ml gliceryny z duża iloscia węgli prostych na rękach wyszły zyły [...]

jestem z podkarpacia, oto zdjęcia ławeczki, modlitewnika oraz obciążenia. Mam jeszcze ławeczke robioną pod zamówienie ale jej nie da się wysłać więc odbiór osobisty. Zdjęcia hantelek i gryfu mogę zamieścić gdyby był chętny oto zdjęcia http://imageshack.us/photo/my-images/18/dsc03296oi.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/202/lawka.png/ [...]

Ok ogarnelam :) Uwaga uwaga, wrzucam wiec zdjecia proszac o krytyke, sugestie, porady.. Glownie chodzi mi tak jak juz wczesniej pisalam o ladne wysmuklenie sylwetki, zgubienie brzuchowego tluszczyku, wyeksponowanie miesni :) tak jak wczesniej pisalam, mam wrazenie ze przy swoich wymiarach, wadze, etc, e ze jem troszke za malo kalorii. co w takim [...]

melmanka musisz zamiast pisać w okienku szybkiej odpowiedzi wejść w "Wyślij odpowiedź". Tam będzie ikonka zdjęcia :-))

ok teraz pytanie zasadnicze i pewnie troszke glupkowate ale... jak wstawic zdjecia? %-) wlasnie sobie je przygotowalam do wrzucenia ale szczerze mowiac nie widze nigdzie jak to zrobic.. od razu sorry za glupie pytania ;)

Xydde postaraj sie o lepsze zdjecia w pozach to bedzie nam latwiej powiedziec co poprawić bo nie bardzo widac na zdjeciach. Jak robisz foto to calej sylwetki i samowyzwalacz przy swietle dziennym :) i bedzie mozna powiedziec co i jak

dlatego też wrzuciłem tutaj, nie ma potrzeby zakładać z nim tematu. zdjęcia i linki w ogóle przestały wchodzić.. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2012-01-28 11:30:06

jak byś kolego mógł wrzucić zdjęcia i jaka cena cie interesuje za niego

zdjęcia w takim razie polecą jeszcze dzisiaj (przyznam sie ze na sama mysl wrzucenia zdjec mam gesia skorke, ale damy rade :D ) a jesli chodzi o warzywa, dobrze nazwane, fobia ;) i szczerze mowiac zamierzam sie w tej kwestii skonsultowac lekarzem, na razie tylko kiepsko z czasem, zeby sie porzadnie zmotywowac i w koncu wybrac i wybic sobie te [...]

Dziękuje Wam za odpowiedzi. Tak, wiem fotki są strasznie słabe ale to wina słabego oświetlenia i braku statywu ;/ Zdjęcia nóg postaram się wrzucić nieco później. PS. Jeszcze raz napisze, że te fotki nie wrzucam by pokazać co osiągnąłem w ile czasu, bo na razie to jestem żółtodziobem. Wrzuciłem po to by uzyskać rady, co ludzie znający się dobrze w [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie.Poszukuje repliki zegarka Rolex jeżeli ktoś by takowy posiadał bardzo chętnie odkupie po dobrej cenie bardzo proszę osoby chętne w sprzedaży o kontakt poprzez gg 9834134 lub oczywiście na meila. Bardzo mile widziane zdjęcia i cena :) Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie do usłyszenia. Maja

Wstaw zdjęcia :-)) Aeroby codziennie nie są w ogóle polecane, tym bardziej, że tyjesz w brzuchu. I co to za fobia na punkcie warzyw? :-> nie da się ich wyeliminować.