zdjecia

Bomba a nie sie opierd***. Ta koszulka ze zdjecia na naszej-klasie ma sie rozrywac na tobie !!!!

sasak2 : pokaz zdjecia pozdro

Tak poobrywane naklejki po bokach bo patrzalem czy latwo schodza:P nie wiem jak sie wrzuca zdjecia to daje link do niego . Pozdr http://img394.imageshack.us/my.php?image=bild4343bg0.jpg

nic mysle ze zdjecia moga sie przydac bo jeszcze na necie nic na ten temat ni ewidzialem

Emotions.<---- jeśli chodzi o biceps to w 2,5 miecha urósł 2,3 cm; startowałem z 11kg na łape teraz biore 14kg. Francuskie jednorącz zza głowy: było 6kg, teraz jest 8,5kg (ostatnio zamieniłem to ćwiczenie na wyciskanie oburącz). Rozpiętki: było 2x10kg, teraz 2x14kg. Więcej grzechów nie pamiętam, ponieważ zrażony początkowymi niepowodzeniami [...]

NIE WPISYWAĆ SIĘ DOPUKI NIE NA PISZĘ ,ŻE JUŻ MOŻNA !!!!!! Jak obiecałem wcześniej w weekend rozpiszę wszystko .Od poniedziałku zaczynam HST. Teraz na piszę plan co po kolei: 1.Moje początki 2.Teraz 3.Suplementy 4.Dieta 5.Trening AD1.A no tak to się zaczęło ,że po gimnazjum gdy przyszedłem do szkoły średniej od razu zakolegowałem się [...]

daj prawdziwe zdjecia,z bliska,allegro z mozliwoscia sprawdzenia paczki i zaczniemy rozmawiac, ile trzyma bateria,czy jestm sim-lock,czy sie nie wiesza,czy jest ladowarka i stan ogolny telefonu, najlepiej to kota w worku komus wpychac i sie jeszcze dziwic ze nikt z Toba rozmawiac nie chce n/t tego telefonu

daj zdjecia ampulek omnadrenu. a co do deki- jest to under, i loteria co i ile jest w srodku. ale pewnie nie ma tam 250 mg/ml nandrolonu...

Słuchaj,ale otwórz sobie książkę "anatomia człowieka, cz. II - Trzewia" Adama Bochenka, Michała Reichera i zobaczysz. To są ksiązki akademickie. Wiesz,jaki jest problem polskiej szkoły? Wiesz,gdzie osobno leży układ pokarmowy,gdzie jest szkielet, gdzie układ wydalniczy. Ale już nie uczą,jak te narzady są położone względem siebie - to [...]

zdjecia moje

koluje kase a narazie taki jest moj plan cwiczen ? zobaczycie czy ok? Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w [...]

super zdjęcia, czekamy na następne

jak zawsze bardzo dobra robota.tylko pozazdroscic zdjecia zajefajne.ty jestes wielki ale oni przy tobie... pozdrawiam czekamy na kolejne fotki

mi nie musisz tego tłumaczyc . Ją przekonaj Hihihehe chodziły słuchy, że zdjęcia rozsyłasz jak wyslesz mi to to mogę Cię przyjąc do elitarnej grupy moich znajomych na nasza-klasa.pl Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-13 09:11:20

waga: 52 (dziś 51 kg już było) wzrost: 162 cm wymiary: talia- 67cm na wysokości kości biodrowych:87cm:( biodra- 96 cm :( ZAPOTRZEBOWANIE: no to liczę na nowo: całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE: TDEE = BMR + TEA + NEAT + TEF BMR= (9.99 X 52 kg) + (6.25 X 162 cm) - (4.92 X 25) - 161 =1248 TEA siłowy 7x60=420 + epoc (4% z 1248) = 50 aerobowy [...]

wklej jakieś zdjęcia ,aby obserwować zmiany ,powodzenia!

dawajcie zdjecia swoich dziewczyn

ale mi chodzi o zdjecia itp. ze dzisiaj ma byc to wiem bo czytam;p

acha ok a teraz pyt. troszke z innej beczki Mam pyt. dotyczaca ksztaltu klatki piersiowej. Otoz bardzo mi sie podoba taka klata I kurcze niewiem jak to wytluamczyc ale po prostu tak zauwazylem ze niektorzy maja taka klate jakby hmmm... bardziej "zaokraglona" a niektorzy maja taka bardziej "kwadratowa" Od czego to zalezy? [...]

Boże święty massacra zrobiłem zdjęcia na test i ****a tragicznie to wygląda mam nadzieję że wyciągnę jakieś wnioski z tych zdjęć i podczas testu tam ognia na całego =D