zdjecia

[...] 20-21 - na kolacje będzie omlet z jakiś 3-4 jajek A tutaj jeszcze zdjęcia obiadku ( w połowie jedzenia wpadłem na pomysł, żeby zrobić zdjęcie :D ) Dodaje jeszcze zdjęcie sprzed zabawy z siłownią tak dla porównania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8463432c261741e3af7778f21545ecb2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19db9f70e6b9438e857fc770cd474763.JPG

jeszcze tego zdjecia nie dales %-) chyba czas odpalic 'banmaszynke' 8-)

[...] + 3 kromki pieczywa ciemnego 22:00 - 250g twarogu + 10ml oliwy Dodaje jeszcze zdjęcia : 1 - prezent dla hadesziom2 :D 2 - mój prezent 4 - szkolna micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01325edd564b4062814b90d2bd8795b2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e728c41f9a434a4a9de66b85b66a4a23.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28781135b846497d958e8572552bc0f5.JPG [...]

Zaległe wpiski 15.10.2014 TRENING Plecy 1.Podciąganie szeroko 5s 2.Wiosłowanie hantlem 5s 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie 6s 4.Narciarz 4s DWUGŁOWE 1.MCNPN 2s 2.Uginanie nóg leżąc 6s Interwał 12min 16.10.2017 TRENING Barki 1.Wyciskanie sztangi z klatki 6s 2.Unoszenie hantli do brody 5s 3.Unoszenie hantli przed siebie 4s 4.Unoszenie hantli na [...]

ooo jakie szybkie odpowiedzi :] zgodnie z waszymi radami obetnę trochę kalorii . Zdjęcia pokazują stan mojego brzucha w największym " napompowaniu" . A co sądzicie o tym abym trzymał dietę jak trzymałem ale 2-3 razy w tygodniu biegać po 45 minut np. ??Czy wtedy dieta na masę nadal ma sens ?? Albo czy robienie brzuszków pozwoli mi zgubić tłuszcz z [...]

Podstawa: W środku: + dodatki z poza zestawu: Spis całej suplementacji: 1x Redline 90k 1x Meltdown 120k 1x Thinfat 240ml 1x Fiberteq 540g 10x MRP 2x Protein 1lb 1x Glutamine 400g 1x AEX NO 180k. 1x BCAAEX 180k. 1x RELAX z MRM 60k. 1x Hydramins z PVL ... + oczywiscie witaminki,probiotyki i inne dodatki - jutro wrzuce zdjęcia lub na dniach. Do [...]

Solar, dwa zdjęcia ostatnie się nie wyświetlają. Prezencik? A poka coś dostał...?

...spadam jesc - bo przez te wczesniejsze zdjecia az zgłodniałem

....i teraz sorki za taki offtopik - ale musze - bo zdjęcia przecudne...... RING OF KERRY ......jakby mi ktos wczesniej powiedział ze sa takie miejsca w IE to bym nie uwierzył (ładne sa - to wiem - ale...) - w kilku juz byłem ale to co Nas czekało na koniec wycieczki było..... ....... a zreszta sami zobaczcie Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Ostatnie zdjecia przypominaja mi doline koscielisko w Zakopanym Pierwsze zas skaliste gory Chorwacji P.S. Dobry lans

forma za zdjecia bardzo dobra i przy tym bardzo estetyczna sylwetka

co do zdjęcia wyżej... " Pretty soon gona need a bra for these tities.... " haha %-) ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ac3b18af0c744fe9ec65e3880d270f6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f71d514da2784a09b44948867ebf0113.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-13 20:03:20

moglbys pokazac zdjecia tych glanow ??

no bo w koncu sa zdjecia z prawdziwego zdarzenia, gdzie mozna porownac jak wypada na tle innych kulturystow

chyba mu sie cos w glowie poprzestawialo... dziubki i mejkup, zdjecia ze szczeniakami, sygnuje damska odziez no i te implanty wlosow na dokladke... gdzie jest ten zack khan, freak z lochow ktory mial sie podniesc po kontuzji i byc top10 na olimpi??

Witam ponownie! Muszę przyznać że zainteresowanie tematem przerosło moje najśmielsze oczekiwania! Jestem bardzo mile zaskoczona pochlebnymi opiniami, to na prawdę bardzo sympatyczne...Mimo iż po raz pierwszy biorę udział w forum, już czuję się tu bardzo dobrze, a wszystko dzięki Wam - dziękuję. Jeśli chodzi o realizację wszystkich zgłoszeń, to nie [...]

ej nie widze zdjecia wez mi wklej ktos wiem ze zapisaliscie na dysk i jedziecie na recznym Kazmirz, mietas?

zdjecia na 1 stronie Zmieniony przez - Szabatnik w dniu 2010-01-25 00:25:17

Kude problemy technicze z dodaniem zdjecia /SFD/2018/9/22/98a6fc108d1547c0952d355986f5b0c6.jpg

Nie chce nic mowic, ale po takim czasie na razie kiepska przemiana. Niektorzy potrafia w pol roku lepsza sylwetke zrobic. Niby dietę masz dopracowana, treningi tez, a takiej super zmiany nie ma. Widac, ze brzuch cos zszedl. wiesz ze większość tych twoich lepszych metamorfoz to w dużej mierze pozorowane zdjęcia z grą światła tak aby ja wyolbrzymić [...]