zdjecia

[...] sie pewnych rzeczy na wlasnych bledach? przywalisz kolejny cykl na mase i sylwetka bedzie dalej ch***wa;) nie dotniesz sie wystarczajaco do konca wrzesnia, az tak te zdjecia nie klamia;) masz dosc redukcji to odpocznij tydzien/dwa, zjedz jakas dobra pizze czy co tam lubisz i dalej ognia do konca jesieni, a cykl masowy przeloz na zime i na [...]

ładna forma ! :)) Ja bym powiedział ,że już można rzucić zdjęcia w stringach bo w profilu jest 100 lat ;DD

Zdjęcia zapodaj ułóż sobie diete i daj do sprawdzenia w odpowiednim dziale.

[...] na 2sek 10/ 30 40 50 55 4. wyciskanie żołnierskie 4x8-10 10/ 15 15... nie lubie tego ćwiczenia...mogę czymś zastąpić? PP? miska owsiane, bo nie mialam jagód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60d45abaab484615b666d3ba6f1130f3.png pomiary. nie wiem o co kaman.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/802a53bb01b244b09b28673e63f01897.jpg Iza chciałam zrobić zdjęcia ale [...]

Czarne gacie spłaszczają tyłek, spokojnie;-) W strinach byłoby ok;-) Viki, na zdjęcia co najmniej do osiemnastki%-) Chłopaki z dzienników już odliczają dni:-P

Nie no, te Twoje plecy miazdza 88-O A jak dlugo trzeba jeszcze czekac na zdjecia w stringach? Bedzie specjalna sesja na osiemnastke? %-)

Przeciez te zdjecia juz sa, strone wczesniej...

[...] temu częściej bywałam na siłowni masy jakoś przybyło, po zimowych harcach na stoku tak samo, zwłaszcza w ramionach i mam wrażenie że ta waga jest już nierealna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84edd9ed143c4bfab6eae7a3054b30e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/524299c0e2104a718c8c2975fe037cb4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1544e56f70d41b599ec99dafcfe62b1.jpg

hunter też myślałem nad tym i chyba nawet tak zrobię bo nie ukrywam ale te 2ml to czuję później przez 2dni na pośladku :-/ okej wiec tak jestem już w 2tyg napisze wam ostatnie moje treningi aby było tak jak należy więc dajcie mi moment a to ogarnę :) zdjęcia będę dawał co 4tyg :-)

dobrze jak bys dał zdjęcia,czemu 4 min przerwy pomiedzy seriami?

Na 1 zdjęciu byłem totalnym amatorem i nie wiedziałem jak się ustawić do zdjęcia :)

zdjęcia są w temacie twoja chwila prawdy

[...] tego te znamiona, których usunac nie moge ale chociaz sylwetką bym może nadrobił. Bardzo dziękuję jeśli ktoś bedzie chetny mi pomóc, to dla mnie bardzo ważne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/962f19013aac4b77b81ea4328e81b30e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4fd419c14a35488b8e6b33b50d52c832.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fdd5fa72c55c4524b457e820098b569f.jpg [...]

Dobrze, są i zdjęcia z dzisiaj rana ( brawa dla profesjonalnej cenzury %-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/818771060bae4ec78a331c174c26a766.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7718a2c9ba343c297d6140c3fad154a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e366b4c664ae4b2b871e342016fd695b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/491c6cd2773a4d3eb00a8a3b9d629585.JPG

no to siup..........pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc66d5e9dafa4cf48389d32744f09f88.JPG z racji tego, ze 3 mies minelo, wkleje tez swoje zdjecia{{:-(, mam nadzieje, ze chociaz troche widac zmiany(jak dla mnie mizeria, ale i tak lepiej niz bylo) pierwsze zdjecia sa niezbyt obrazowe Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-09 09:38:12

No nie widziałam bez napinki:-) Ona na zdjęciach jakie oglądałam wszędzie się napina, co mi się nie podobuje zbytnio... ale Ty chudzielcu, wczoraj jak drugi raz oglądałam Twoje zdjęcia to mi się rzuciło że bokiem masz szersze ramię od brzucha;-) Ty masz chyba żołądek za sercem;-) bo żeby nie było to ramię masz normalne... więc jak to się [...]

Kurczę, dziękuję Wam!:-} :dyg: Wróciłam z wesela, ee powiedzmy że za każdą z odwiedzających Ladies wypiłam kielonka\-) i za Huberta łyka szampana\-) Nie ciągnęło mnie w ogóle do syfu, za to do mięsa i owoców. Zjadłam więcej niż przez cały ostatni tydzień. Teraz umieram a tu poprawiny.\-) Iza, ja chyba rzeczywiście mam żołądek jakoś wzdłuż całego [...]

co do zdjęcia- no supli bym nie zakupiła, zwłaszcza, że dziewczyna ma cellulit, widziałam zdjęcia Natalii G. w gazecie- szczerze wole sylwetki o lżejszym zarysowaniu mięsnia własnie jak Twoja Martucca, czy Esther, no ale o gustach się nie dyskutuje:-) a dzisiaj z rana zaskoczył mnie art: [...]

Postaram sie cos wrzucic lecz obawiam sie ze moze byc ciezko, w kazdym razie doszlo pare kg fatu, moze rownie dobrze byc to woda gdyz jechalem na niziutkich weglach podczas redukcji. Planuje podzielic to tak: Zejscie do formy ze zdjecia (2 - 3 tyg) Robienie powolnej masy ( prop solo ) Luty/marzec Ostra wycinka

Tak, to moje zdjecie. W tym momencie doszlo 2-3kg fatu. Co myslisz o powrocie do wygladu ze zdjecia i wtedy rozpoczeciu masowania? Czy zaczynac z tego etapu na ktorym jestem teraz? I co w tej sytuacji z propem?