zdjecia

Nie powiedziałem, że nie sprawia dyskomfortu, takie zdjęcia będą ok? Jak tak na to patrze to problem jest chyba po obu stronach.. /SFD/2018/7/7/91bf32cc9236477f9453b568b90316e5.jpg

wystrczy powiedzieć aby usunąć zdjęcia lub napisć w tym temacie http://www.sfd.pl/przenoszenie%2Fedycja%2Fusuwanie__pro%C5%9Bby_TUTAJ-t889167.html

ok dzięki a da sie teraz jakoś usunąć ten temat albo linki co tam dałem ?? jw, zdjęcia zostały już usunięte

Ale zobacz te wcześniejsze zdjęcia bo tam wpisywalem do takiej aplikacji i samo mi wyskakiwalo że białka jest tyle węgla tyle i tłuszczy tyle

Możesz spróbować ograniczenia węglowodany na ostatnie 2 tygodnie. Co do johimbiny, to nie jestem w stanie się odnieść. Ankiety nie wypełniłeś całej i nie wrzuciłeś też zdjęcia sylwetki.

Kurde strasznie to namieszane , daj zrzut z www.potreningu.pl no widze teraz mięsa i wiecej białka bo w ratach dodawaleś te zdjęcia i zanim ostatnie się pojawiło to już skomentowałem Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-13 21:52:15

Znajomy ma ( chyba LG g6 ) aparat szerokokątny - zdjęcia poprostu wymiatają - bedzie to mój następny zakup jak obecny tel się skończy .Cena za nowy około 1400

Na wszystko jest szansa Kolejnym razem wrzucaj zdjęcia bezpośrednio na forum

zasada jet ogólna. Krótkie włosy, nie ma przymusu że musisz być ścięty na łyso. Nie ma również mowy o jednej konkretnej długości,np 3mm albo 6mm. Po prostu krótkie i tyle. To coś, co na głowie ma ten przychlast ze zdjęcia w pierwszym poscie, odpada. Wygląd żołnierza jednak minimum powagi wymaga.

Zapomniałem totalnie o temacie, myślałem, że nikt już tu nie pisze. Rzeczywiście jestem gruby, ale zdjecie wrzuce jutro, bo wtedy telefon wraca z naprawy, a laptopem nie bede zdjecia robil.

Słabe zdjęcia do oceny - nie widać całości i proporcji, ale ten brzuch i boczki wskazują na to, że trzeba co nieco zredukować. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-20 13:06:10

Wrzuć zdjęcia w pozycji neutralnej. Twoja dieta jest monotonna i niedoborowa, występuje deficyt omega-3, potasu, wapnia, wit.C. Mało antyoksydantów, błonnika etc.

[...] zmiescic - twarogi,mięsa,jaja,sery ale glownie miesko i twarogi. Tluszcz oliwa, rzadko kiedy smalec a reszta to juz wpada z innych produktow. W poniedzialek wstawie zdjecia i pomiary, wroce tu za miesiac i sobie porownam. Wygladam ogolnie nie zaciekawie, bo trenuje raczej nie silowo, wiadomo sa tez takie jednostki ale bardziej pilnuje [...]

Przydałyby się jeszcze zrzuty z kilku dni tego jak jesz oraz zdjęcia sylwetki.

Jeżeli jesteś tak długo na redukcji to nalezy teraz zrobić sobie przerwę na regenerację . Ze zdjęcia dużo nie wynika . Wstaw wyraźniejsze całej sylwetki

Tutaj zapytaj tylko bez zdjęcia http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

zdjecia slabo obrazuje ale zlapales raczej sporo tk tluszczowej

Na wszelki wypadek wrzucam zdjęcia. Lepiej dmuchać na zimne :) /SFD/2018/8/7/46534692beea40b3b77f28ff744e7665.jpg /SFD/2018/8/7/b582f2bf72c149299c611d37bd7a49e7.jpg /SFD/2018/8/7/4053a99a2b0745228d72cefb2e925ba1.jpg /SFD/2018/8/7/b8c46eb5abc44bffb4b558c72b4ec09a.jpg

Problem jest dość spory. Wiem, że to Gino bo poczytałem parę postów innych osób z tym problemem i przeglądając ich zdjęcia, które publikowali to wielkość moich jest jakieś x3. :/

Proponuje ogarniecie podstaw zywienia bo to o co pytasz nijak adekwatne jest do twojej obecnej sytuacji. Bodyfat nie wyglada na szczegolnie niski, budowanie masy miesniowej z twgo pylapuoze okazac sie ryzykownym.przedsiewzieciem. Zywienie jak u nieruchawej kobiety. Slabo, zenujaco to bardziej adekwatne. Policzyles wogole swoje zapoyrzebowanie? W [...]