zdjecia

Mogę ćwiczyć nawet 4x w tyg. Tylko jak to rozdzielić żeby regeneracja była na dobrym poziomie. 2500kcal to jest moje zero, nie uwzględniając pracy na budowie dlatego pewnie trochę mnie wycielo, ale najwyższa pora coś przybierać, więc policze zaraz tym wzorem co wysłałeś i ile dodać kalorii na początek? 200 Z węgli I obserwować ? Tez nie chce zeby [...]

rtg pokaze stan kosci, ewentualnie zrobic jeszcze czynnosciowe zdjecia, ale pewnie nic nie wykaze. wiec sepic usg ortopedyczne

zdjecia nie wyszły ;/ wrzucam foty jeszcze raz: Z GÓRY http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1c80f9e98ae97b14.html Z DOŁU http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6db6ddad92bc5030.html Z BOKU http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/87ce0ff31fdb88b0.html PALEC DLA POROWNANIA U DRUGIEJ DŁONI: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/68f387998b6359f3.html

jak mozesz wrzuc zdjecia:jedno w ułozeiu posrednim jak stoisz,drugie jak masz rozciagniete sciagno,a trzecie ,maxymlanym skurczu.. jedno moge powiedziec ze napewno przerwa z 2 tyg min bedzie jak najbardziej wskazana!!!!!

Wstaw zdjęcia w normalnych pozach.

Jaka dyskusja się wywiązała :p Na pewno na tle koleżanek, również z rurki, jestem duża. Ale ja też nigdy nie byłam drobna. Może wstawię zdjęcia zanim zaczęłam cokolwiek ćwiczyć poza fitnessami, bo już w tym moim pierwszym dzienniku ich nie ma. I akurat największy problem to grube ręce które nie mieszczą się w rękawy bluzek :(. Ale chyba [...]

Kurcze, to ja każde pół kilograma jestem w stanie zauważyć na ciele i ciężko mi sobie wyobrazić, by nie było widać 4 kg. Chyba jesteś dla siebie zbyt surowa. Hm, może przez te moje takie cykliczne wahania wagi? Comiesięczne + 2kg przed okresem. To aż tak mi się to nie rzuca w oczy, mimo że widzę zdecydowanie po ciuchach. Też to wciąż na pierwszy [...]

[...] akurat tu slaba, widac ze w ledzwiach cie wygina (brzuch zdecydowanie najwyzszy punkt mostka), moze jest nieco lepiej na ostatnim, ale to chyba przez inna perspektywe zdjecia, bo widac tez ze rece tworza jedna linie z calym kregoslupem az do ledzwiowego. Ale to wiesz sama bo jak piszesz masz problem z tym piersiowym i barkami, wiec poki [...]

Panowie czy ma ktos zdjęcia z tych zawodów?

dziekuje Adi chcialam napisac 'natation' ale chyba wolisz ang.niz franc.? po prostu ja uwielbiam inne jezyki a wszedzie widze posty pod tytulem PLYWANIE!!! wiec nie chce zeby tak bylo co do zdjecia okularek postaram sie jak najszybciej (na razie mam problemy techniczne ) Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-08-06 23:52:35

NoIzZeR Zapodaj swoje zdjęcia Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-10-06 02:44:23

przeciez to jest waga 75 kg a nie 120-130 kg + dodatki. i nie zdjecia tuningowane z czasopism..:) forma swietna i pewnie podium bedzie....

pierwsze zdjecie ze stycznia 2011 roku,niestety tak bylo.Nastepne zdjecia z listopada przed wycinka.Waga jakies 95kg.

Zdjecia z marca. Pare kilo zlecialo od listopada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02a7bfb49fe84fa280e778e904703143.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29b3ecd783654dcdac4905c40192f7b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b62aed176ce43729a343bf0c9ad4e79.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f694e39accf4ff79abd082a1b00973a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bcdbcbc3b285476cbe1a521212382c17.jpg

Ja ******le ale łapa Ile bierzesz na bica?Tak z ciekawości czystej pytam Coraz więcej byków sie ujawnia na forum,takie zdjęcia można oglądać,motywują do treningu.

Siemka jak bedziesz nastepnym razem robil zdjecia to jak mozesz to zrob w takiej pozie z gory dzieki

Natan > SOG ładne zdjecia

jestem w szoku.. zdjecia widzialem juz dawno, ale dopiero teraz doczytalem ze jestes z leszna i na dodatek trenujesz u Prałata! respekt! ja na razie walcze sobei w piwnicy zeby kiedys w koncu zapisac sie do Pralata i nie zrobic se siary obys zamieszal na scenie juz niedlugo..

Natan33 czy mogłbys ocenić moje zdjęcia Jesteś w końcu kulturysta startowałeś w zawodach i duzo zawodników widziałeś Sam chciałbym za jakieś półtora roku wystartować i twoje uwagi bylyby cenne z góry dziękuje

narescie zobaczylem zdjecia przy ktorych nie musze sie chlastac... sog