zdjecia

wrzuc najlepiej foto, to cos podpowiemy;-) /SFD/2016/11/16/a6d4a14ec301450d9f29968a1e2bd06c.jpg Przepraszam za jakość i za raczej słabą postawę dla tego typu zdjęcia, ale wiecie... Nie jest łatwo samemu zrobić sobie zdjęcie obejmujące całą sylwetkę Tutaj jak siedzę żeby pokazać na czym polega problem [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamsonwu WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzień (w 2014/15- rok treningów, w 2016 od maja do sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prawda jest taka, że nie mierzę się i nie waże, bo się tego boję.... WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 172 [...]

Czyli potwierdziło wcześniejszy opis zdjęcia. Co do rokowań najważniejsza kwestia to znaleźć teraz odpowiedniego terapeutę oraz stosować się do zaleceń sporo też własnej pracy jak rozciągania które musi być dostosowane indywidualnie do Twojego stanu itp. Jeżeli zaniedbasz temat to niestety problemy z lędźwiami będą się ciągnęły i wówczas zabieg [...]

jednak się udało, wiec wrzucać je tutaj. Obecnie zdjęcia mogę oczywiście wykonać:)

Zdjęcia z Ustawki i treningu w temacie z Markiem Kołeckim. Tu kilka innych zdjęć wrzucam. Było naprawdę super -uczestnicy ostro walczyli na treningu i w konkursach-ale wszystko fair play. Nasz super gość Marek KOłecki przedstwił bardzo fany trening pleców z ćwiczeniami znanymi i mniej znanymi-do tego wiele uwag na temat techniki ich wykonania. [...]

W miarę wyraźne i dobre jakościowo zdjęcia jeśli masz taką możliwość aby coś faktycznie można z nich wywnioskować.

Dobrze, byś wrzucił zdjęcia do wglądu. Albo określił bf, bo możliwe, że niekoniecznie masa powinna być celem.

Wrzuć proszę dietę w potreningu.pl i wklej tutaj zrzuty, żeby było widać jak się makroskładniki rozkładają. Zdjęcia mogą być za duże albo mieć zły format, spróbuj jeszcze raz

Takie zdjęcia nie są diagnostyczne choć patrząc na nie można podejrzewać powiększoną lordozę w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Najlepiej jakbyś się udał z problemem wady postawy do fizjoterapeuty który Cie przebada, zdiagnozuje i ustawi terapię indywidualnie pod Ciebie.

Witaj, te zmiany, które tutaj przedstawiłaś mogą być nawet w granicach błędu pomiarów więc nie bardzo jest co oceniać ;-) Chyba łatwiejszym pomiarem efektów są zdjęcia porównawcze i pomiary obwodów ;-)

I warto byś tez wrzucił zdjęcia do wglądu

Wystaw zdjęcia di wglądu,gdyż taki poziom bf skłania ku redukcji

Nie mam zdjęcia lecz postaram się dorzucić. Rozumiem ale wydaje mi się, że można skorygować te braki.

Lekarz niestety nie sprecyzował rodzaju lordozy. Wstawiam zdjęcia RTG odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Mam nadzieję, że pomoże ;) /SFD/2016/11/24/8ef8621c20fe47f8a66e19d8955d7385.jpg /SFD/2016/11/24/b8d3efed95654c7bbebe97761160f30a.jpg

Wrzuć jeszcze jak możesz zdjęcia trochę lepszej jakości.

3 miesiące stażu i masz problem z ruszeniem jej? masz zdjęcia przed i teraz? Po takim stażu nie oczekuj spektakularnych rezultatów w połączeniu z "dietą" na oko początkującego i złym treningiem , nie wiadomo ja z techniką, a przy klatce to akurat szczególnie ważne bo bardzo łatwo podnieść ciężar pomagając sobie zbytnio barkami i ramionami

Spodziewałem sie takiej odpowiedzi, jeżeli to w jakikolwiek sposób pomoże to zamieszcze zdjęcia. I nie licze na diagnoze , w tym wpadku z Twojej strony , licze na rady które mogły by w jakims stopniu pomóc. Pozdrawiam.

Nie mam zdjecia 27 lat 68,5 kg od półtora roku bez przerw MASA skończyłem mc temu cm3 białko napalm ClenBurexin. ostatnio tylko ClenBurexin to co wyżej ostatni raz cm3 brałem z mc temu dieta jest rozpisana przez osobe się tym zajmującą

Plastyka brody to koszt kilku tysięcy złotych. Aczkolwiek kwetsia tego, co to jest, czy to jest tak ukształtowana kość (nie wygląda mi to ze zdjecia na kośc), czy jakies tkanki miękkie. Warto to skonsultować z lekarzem, żeby obmacał.

Jak wspomniano skonsultuj pierw co to jest a pozniej bedzie mozna myslec jak sie tego pozbyc , niestety ze zdjecia nie sposob tego okreslic