zdjecia

Daj zdjęcia ocenimy %-)

[...] ciekawa jak wyglądała twoja przemiana ;-D Bo jak wyglądasz aktualnie to wiadomo ale ciekawe jak wyglądałaś zanim skalałaś swoje ciało sztangą ;-) Ale racja - kto zap*****la ten ma :-D A poniżej halibut – może nie najpiękniejszy ale zayebiście smaczny – oczywiście z ziemniorami :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44ec846ca9124c59b2f6edc7103eeb76.jpg

wstaw wreszcie zdjecia nóg, aby mozna bylo ocenic sylwetkę. jak ta narosl na kolanie? udales sie do lekarza? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2013-05-17 20:53:17

[...] i BCAA z Activlaba wygrane bardzo dawno w konkursie, ale to dopiero za jakiś czas .. Jeżeli ktoś ma jakiekolwiek wskazówki dotyczące diety, treningu itp to proszę pisać:-) Napewno się przydadzą. Zdjęcia i wymiary będą za jakiś czas /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36704fdc2f5d41799c3c117d4fdf324a.png Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-05-17 17:18:58

zdjęcia wstawię później

[...] ktoś coś proponuję..:) Chcę osiągnąć swój cel. Ankietę i zdjęcie wstawię po powrocie z pracy Zdjęcia jednak będą teraz, koleżanka mi zrobiła w pracy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef6d119bf75f47faae7de979bab99298.jpg Zmieniony przez - patka198807 w dniu 2013-05-17 16:46:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a10bb4a8cfbb4bf4811af787d67b3150.jpg [...]

Ponieważ wyjeżdżam na 2 letni kontrakt staram się szybko wyprzedać wszystkie pozostałości po moim (już od roku) zamkniętym sklepie - stąd takie niskie ceny. Fałdomierz FatTrack Gold Cena rynkowa u producenta tego urządzenia wynosi 150zł + wysyłka. http://www.accufitness.com/body-fat-calipers/fattrack-gold-premium Moja cena to 69zł w tym wysyłka [...]

nie nie, ja mam zabieg dopiero w sierpniu. chętnie zobaczę zdjęcia:-).

O nogach nie zapomnij bo to połowa ciala. Przypilnuj tego co jesz, ruszaj się bo pogoda będzie temu sprzyjać . Waga to nie jest jedyny wyznacznik, patrz też w lustro, zdjęcia też dobry pomysł.

trenujesz więc tkanka mięśniowa tez rośnie. Nie martw się ja po wizycie w toalecie chudne jakieś pół kg :) patrz czy tłuszcz spada a nie czy waga leci w dół. Proponuję robić zdjęcia dla porównania, tak co 3 tyg nie częściej. Wtedy zobaczysz czy coś się ruszyło.

Będziesz się licytować z Moderatorką? :-? W regulaminie masz wzór ankiety i inne informacje, które musisz podać żeby uzyskać pomoc (pełna! ankieta, zdjęcia sylwetki, przykład dotychczasowego menu - i nie na zasadzie "podam jakkolwiek", tylko zgodnie z wzorcem tam opisanym). To nie jest czyjaś fanaberia, tylko zasady do których wszystkie się tu [...]

Kocur w chvj sie z ciebie zrobił od kiedy patrzyłem twoje pierwsze zdjęcia na sfd :D Ile w przedramieniu siedzi?

Na pierwszy rzut oka jestem szczupła, jednak mam dużą zawartość tkanki tłuszczowej. Głównie zgromadzona jest wokół pasa, na brzuchu. Bardzo przeszkadza mi dolna część brzucha, która "odstaje". Moim problemem jest również cellulit. Zwracam się z prośbą o poradę co ćwiczyć, na jakich ćwiczeniach szczególnie się skupić itp. Miskę z dzisiejszego dnia [...]

[...] liposukcja, wrecz modelowanie klatki zajelo mu wiecej czasu nic samo usuniecie gruczolu i czyszczenie/wypalanie resztek, nie jestem w stanie ocenic ile go wybral, , wrzuce zdjecia to bedziesz mogl sam porownac, doktor powiedzial mi tez ze przeszczepil troche tluszczu w miejcce po geuczole zeby naturalnie wygladalo, a o wiszaca skore mareczecki [...]

Brzuszek sie sam nie zrobi http://www.mocni.net/zdjecia/ja/maj17.jpg :-)

obliques a co miałaś na myśli, że może to jest problem gospodarki estrogenowej? da się coś z tym zrobić teraz w miesiąc? nie ukrywam, że do wesela chciałabym się pozbyć tych spaśniętych ramion:( mogę nawet zacząć od dziś, jeśli tylko to coś mi pomoże:( oczywiście cudów nie oczekuje, ale nawet te 2 cm bardzo by mnie zbawiły:D zdjęcia będą w [...]

daj zdjecia i uzupełnij ankiete z regulaminu(w tym wymiary wszystkich czesci ciala).. Zmieniony przez - hera21 w dniu 2013-05-17 10:18:39

mozna latwo podbic bialko przez dodanie dobrej odzywki wysokobialkowej - np naturalnej aby nie zaburzac smaku przez to proporcje B/WW sie zmienia i nie bedzie to masowka juz :) w fazie NIE JEM nie powienienem patrzec na te zdjecia ale coz - wyglada smakowcie ... Ide glodowac dalej :) !

Dzienniczek posiłków jest już prowadzony i zrzut będzie, a zdjęcia :(... Zbieram się na odwagę, żeby zrobić.

No to czekamy jeszcze na zdjęcia i zrzut z dziennika posiłków :-)