zdjecia

Czy tłuszcz? Złap w palce i się dowiedz. Z tą oceną % bfa to chyba nie piszesz serio, skoro wstawiłeś zdjęcia samego brzucha. Dieta to troche ściślejsza kontrola nad tym co jesz niż to co robisz teraz, jeśli nie chcesz się tym zainteresować to nie ma co :) Zmieniony przez - turboj w dniu 2014-06-11 23:51:43

Wstawie jeszcze aktualne zdjecia "formy" A co z metka? Moze być jako kickstarter na pierwsze 4 tygodnie? Boldka mozna bic razem z cypkiem w jednej strzykawie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18af70df0ba54439abe7dc330413dff3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aa081d9989f45d8b537c3e4e6d69494.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97d7e6524ea043ee8e329ac6ab2accc1.jpg

[...] zrobić nowe zdjęcia, jakieś porządniejsze i pomiary. Mam nadzieję, że ktoś mi doradzi z Was czy w dobrym kierunku idę itd. bo czuje się trochę jak ryba bez wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18043400ec03428fb13f677e16186571.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59f2b6feec9f495c8398a6133337f873.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a295c89746a748cba01041822b56e6f8.png [...]

Wróć za dwa lata, spójrz w moje zdjęcia. Widzisz?? Ja wciąż uważam, że nie mam czym się chwalić.... Powinno Ci to dać coś do zrozumienia

Wróć za dwa lata, spójrz w moje zdjęcia. Widzisz?? Ja wciąż uważam, że nie mam czym się chwalić.... Powinno Ci to dać coś do zrozumienia Ja się niczym nie chwale, tylko po prostu pytam czy widać różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, [...]

wklej zdjęcia sylwetki .;-)

Ja się niczym nie chwale, tylko po prostu pytam czy widać różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, łydek itp więc lipa %-) Zmieniony przez - Adrian12801 w dniu 2014-06-12 15:41:23 Po pierwsze wymiary są ciut nieaktualne( lubię gdy [...]

Zamieszczam zdjęcia sylwetki zgodnie z prośbą :-) http://imageshack.com/a/img829/6529/r9ml.jpg http://imageshack.com/a/img855/8341/lsco.jpg http://imageshack.com/a/img819/5038/q1wc.jpg http://imageshack.com/a/img819/9561/sh65.jpg http://imageshack.com/a/img820/2233/0jlg.jpg Jak widać najwięcej tłuszczu jest w okolicy klatki piersiowej.. i na tych [...]

Ja się niczym nie chwale, tylko po prostu pytam czy widać różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, łydek itp więc lipa %-) Zmieniony przez - Adrian12801 w dniu 2014-06-12 15:41:23 Po pierwsze wymiary są ciut nieaktualne( lubię gdy [...]

leah 80kg to osiagnięcie na miarę elity :-)) babcinej elytyhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_cleanglasses1.gif laski ale blagam nie bijce za te zdjecia ...ale muuuuuusialam pod haslem DO CZEGO SLUZY GUMA u nas 26 stopni na zewnatrz, woda w basenie 24 , zainaugurowlam basen dzisiaj ...dzieci zaczely kiedy woda miala 18 stopni [...]

no ładne brzunio, łądne! a i stringi na doopce do zdjęcia, więc i tu zadowolenie chyba jest, prawda? :-)

[...] właśnie jak ugryźć warzywa krzyżowe teraz. Przy PCOS sa wskazane, a przy problemach tarczycowych już nie. Podejrzewam, że najlepiej zastosować zasadę "złotego środka" i nie jeść ich surowych? :-> +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d72110c4e20c45f18ae3e818ff169dda.png Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-06-12 22:18:40

Wiesz jestem po dwóch ciążach i niestety żebra nie wróciły mi do punktu wyjścia w pasie mniej niż 65cm teraz nie osiągnę, nie bez znaczenia pozostało tez, że karmiłam piersią. W każdym razie dzieci mi 2cm wyssały z bioder i nóg moja sylwetka teraz odbiega mocno od tej co miałam 20lat temu ;-) Na forum nie ma takiej dziewczyny co startowała z tymi [...]

No właśnie, zapomniałam napisać o puchnięciu. Chyba dlatego, ze zaskoczyło mnie to, że wiesz... :) Nogi puchną mi bardzo! W wakacje mam problemy ze stopami, po całym dniu nie mieszczą się w odkryte buty ( więc chodzę w trampkach). To samo z łydkami. Na przykład wczoraj byłam na 3h spacerze i pod koniec czułam, jak mi się naprężają nogawki spodni [...]

Zdjęcia z dziś: http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0002.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0011-e1402651243372.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0009.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0006.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0004.jpg

90% osób, robi zdjęcia telefonem, nie widzę problemu, abyś ty również takowe wrzucił :)

[...] nimi problemu, ehh sama już nie wiem Albo za mało piję wody? Nowe zdjęcia wrzucę jak je zgram z telefonu. No i dzisiaj może w końcu uda mi się zrobić trening :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2e7250bba7e49d281ff0a03c9f6842f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de2e0aa8c65f4aefac8f0e449ea1b37f.png Miałam sobie zbadać TSH ponownie po 2, 3 miesiącach od wizyty u [...]

Jakby ktoś miał troche czasu, byłby tak miły to prosiłbym o zerknięcie do mojego dziennika. Każda wskazówka, rada, opinia będzie dla mnie przydatna. Wkleiłem świeże zdjęcia i dodałem troche słów od siebie. Oto link: http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_SM__lato_2014_!-t992706-s36.html

w dział doping zdjęcia masz odpowiedni temat do wklejania zdjęć do oceny

[...] przed chwilą: Jako że mam problem z edytowaniem pierwszego postu to piszę tutaj. Co do powtórzeń to się pomyliłem i zamierzam oscylować pomiędzy 6-10 powtórzeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4458e018a5344da2830d32069d423177.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75e80129ab29434c893e3d71f770804c.JPG Zmieniony przez - Varus w dniu 2014-06-13 14:25:11 Zmieniony [...]