zdjecia

Nikt Ci nie zagwarantuje, że w ogóle kiedykolwiek identyczną sylwetkę do tej będziesz posiadać. Za mało informacji o Tobie żeby cokolwiek stwierdzić, a przede wszystkim nie ma Twoich zdjęć. Dziewczyna ze zdjęcia raczej jest chuda i tyle, nie wydaje mi się żeby jej ciało było skutkiem jakiegoś treningu.

to są zdjęcia retuszowane potrafisz to załapać ??na żywo ma tyłek duzo gorszy na 99.9%

No to i nie ma czego oceniać. Stopień skrzywienia określa się na podstawie zdjęć RTG, a nie zdjęć pleców jako takich. To tak, jakby na podstawie zdjęcia ręki ktoś miałby ocenić, gdzie dokładnie jest złamanie.

Witam, Dziękuje za szybką odpowiedź. W sumie nie wiem czy jest sens dodawać zdjęcia z jedzenia kiedy każdego dnia w sumie to samo jem, chyba będę dodawać tylko jak coś będzie innego, bo na tą chwilę wygląda to następująco : 600-900 g mięsa (zazwyczaj kurczak/indyk), 200-250g ryżu/kaszy, 60-100g orzechów włoskich, sałaty, pomidory, ogórki, [...]

Dzięki. Nie jestem specjalistą od zdjęć tego typu (ani trochę %-) ), zawsze siedziałem w makrofotografii no ale było zimno i nie było czego fotografować, teraz powoli powracam do tego. Dwa dni temu jadłem steak z bizona kanadyjskiego, najlepsze i zarazem najdroższe mięso jakie jadłem. Zrobiłem tylko foto opakowania jak kupiłem, wyszedł mi medium [...]

Witam tu brakujace zdjecia. robione pod katem,z powodu oswietlemia. Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 09:54:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c526b0aa7a4f458ee512858defcb24.JPG Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 10:03:23 Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 10:05:01

Zdjęcie z 13 października robione było bardzo blisko lustra, bo miałem słaby aparat w telefonie wtedy. Dzisiejsze foto robione jest z dalszej odległości. Reszta zdjęć: http://i57.tinypic.com/54xd1j.jpg http://i62.tinypic.com/29cqd1j.jpg http://i62.tinypic.com/2mc7ytf.jpg http://i61.tinypic.com/102k0ib.jpg Paramaribo ciężko sfotografować te pozy [...]

hejka! dawaj te zdjecia ;-) probemy z waga masz cale zycie? bylas otyla w dziecinstwie? a te diety z gazety ktore stosowalas ? chudlas na nich? na pierwszy rzut oka bialka masz za duzo na pewno, i w ogole wyliczenia robimy nie dla wagi obecnej (przy takiej nadwadze) tylko do mniejszej tkanki tluszczowej nie karmimy

lekka zmiana pochylenia danej części ciała i już wygląda lepiej/gorzej nawet jak zdjęcia robione w przeciągu 2 minut.

[...] pod koniec wszystko juz palilo. Arnoldki 2x10 7/7 Rozciaganie - zrobilo dobrze na bol w odcinku ledzwiowym. Na koniec udalo mi sie podciagnac 2x podchwytem 8-) Mierzenie, zdjecia oraz film ze wznosow ramion jutro. Bedzie sie dzialo! Micha - dzis mega glodna jestem. Przekroczylam tluszcze kosztem wegli, jestem na siebie zla, nie przypilnowalam. [...]

Cru, zdjęcia z różnych perspektyw na kolorowym tle niestety nie są dobrym pomysłem, jak są czyste i zrobione bez dziwnych kątów to lepiej widac zmiany.

I zdjęcia od stóp do szyi bo wyglądasz jak byś była krzywa a puzzle nie pomagają w ocenie. Neutralna pozycja, bok jeszcze i tył.

Zdjecia do obejrzenia i ściągniecia: https://www.dropbox.com/sh/b8dvtdybk50pxy6/qqiikFffZ_

Hej sorry, że spam robie no ale Widziałeś mój dziennik ostatnio nawet niezłą nagane dostałem od Ciebie, za co jestem Ci wdzięczny. Widziałeś moje zdjęcia, no mase mięśniową mam nie dużą, robię redukcje sporo fatu zeszło, teraz moje pytanie. Warto do żyły schodzić z BF i później robić masę, czy lepiej troszkę zejść (chodzi mi, że zostanie fat) i [...]

Orvokki juz niedlugo :D :D ja sie pocieszam ze moze do wakacji uda mi sie cos zrobic z rekoma chcialabym miec takie bareczki jak maja Panie na dole zdjecia :D

zdjecia ogladalem tej suki jak sie zapasla teraz

anita te zdjęcia się nie nadają do niczego są obcięte i eksponują tylko srodek tułowia

Obli, przeszukałam całe mieszkanie za aparatem ale znalazłam :) oto poprawione zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d94e811059d496d9d8de7b4eae9f5d6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74d8a1f063654e608247de0191cf45da.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a50db5b446c24b37a5ce7590f0c6bfd5.JPG

Dzisiaj 16.03.2014r-14 dzień redukcji-dzień bez treningu, regeneracja. Podnoszę kaloryczność o 100kcal z 2850 na 2950. Jutro góra. Dieta: 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (30 g) Płatki owsiane (40 g) Migdały płatki (18 g) Banan (110 g) Mleko 2% (110 g) 11:00 - II śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry (115 g) Jogurt naturalny 2% (95 g) [...]

Dzisiaj 15.03.2014r – 13 dzień redukcji- dzień bez treningu, miałem pobiegać ale wiało jak w kieleckiem i nie poszedłem. Dieta: 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (30 g) Płatki owsiane (35 g) Migdały płatki (18 g) Banan (105 g) Mleko 2% (105 g) 11:00 - II śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry (110 g) Jogurt naturalny 2% (90 g) Ogórek (55 [...]