zdjecia

Dzień 4 Dziś dzień bez treningu jeszcze male zakwasy na klatce są plecy też nieźle czuje tak jak i ręce. Zakupiłem dziś witaminy i minerały olimpu zobaczymy jak wpłyną na mnie ;) 11 minut biegu dziś jakieś 2 km będę zwiększał czas i dystans na każdym biegu tak żeby w przyszłym tygodniu biegać tylko 3 razy ale po 40 minut jakieś 7km no może 8:D [...]

ładnie to wszystko idzie :) czekam na zdjęcia sylwetki :D żeby zobaczyć co z ciebie wyrośnie . heh 8-) Do szkoły a nie . hehe :D ja za tydzień w piątek sobie zrobie wolne

ładnie ładnie :)! kiedy będą te zdjęcia ? :-D Mnie niestety choróbsko na dobre wzięło. Pozdrawiam :D Trzymaj się

Zdjęcia będą jak będzie co pokazać %-) Ty też się trzymaj wracaj szybko do zdrowia:-) Zmieniony przez - Danielloo1 w dniu 2014-01-17 06:37:15

ja sie wtrącę...mój znajomy wlasnie skonczyl cykl 30mg ed (mial w tych starch blistrach co na pierwszej stronie są zdjęcia) i dziala dobrze nawet bardzo wiem bo cwiczy ze mną i widze progres silowy i w sylwetce równiez sorry za blędy ale zasypiam...nie myślę juz... Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2011-10-09 22:25:00

@.kola - zaglądnij do atlasu ćwiczeń... tam masz różne alternatywne ćwiczenia. A wnioskując ze zdjęcia na avatarze, to chyba pytanie nie na miejcu? ;)

W zasadzie wszystko to, co napisałeś wydaje się sensowne. Trening siłowy, ilość spożywanych kalorii, podział makroskładników. Wygląda to prawidłowo. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak obserwować organizm i wyciągać na podstawie jego relacji odpowiednie wnioski. Miarą efektów kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej, [...]

Z analiz wady postawy rowniez nas Wojtek przeszkolil :-)) to w takim razie ktoś nie uważał na szkoleniu.. lordoza w odcinku lędzwiowym jest stanem naturalnym dla kręgosłupa, tak samo, jak lordoza w odcinku szyjnym oraz kyfoza piersiowa. Wszystkie krzywizny pomagają w dźwiganiu obciążeń i utrzymuja prawidłową postawę ciała. Co najwyżej można mówić [...]

Ciekawe w jakim wieku były robion te zdjecia z młodosci, trzeba pryznać, że wyglada imponująco. Przeszłość, tego sportu przedstawia to co najpiękniejsze.

zdjęcia na dzień dzisiejszy

nie urazajac ani gibona ani polako bo nic do nich nie mam,ale powiedz mi 133mhz co w tamtych tematach jest czego w moim nie ma? zdjecia byly,treningi opisywane,samopoczucie tak samo, ktos cos pyta odpowiadam.. a wiesz jaka jest odpowiedz? ze do tamtych tematow zlecieli sie wafle tacy jak Ty. nie chce nikogo urazic ale tak mi to wyglada.

panowie skutkow ubocznych nie odczuwam,zdjecia jak najbardziej musze wrzucic troszke mam zapiete ale wrzuce obiecuje,6 tygod jak mowicie moze i na ofie tak macie ja tam pisze jak odczulem i co sie ruszylo szalu nie ma ale moim zdaniem sylwetka na plus caly i co wazne nie wiem czy doczytaliscie ale sila ladnie poszla a co za tym idzie tylko 1kg do [...]

zaraz bedzie ze to nie twoje zdjecia bo twarz zamaskowana %-)

[...] 5 to Angielski formularz raportu z ocena sylwetki i symetrycznosci sylwetki do badania oczywiscie dodaje tlumaczenie:) http://img197.imageshack.us/i/7777bc418formularz.gif/ zdjecia sa w duzej rozdzielczosci wiec najlepiej skopiowac na dysk i ogladac w pomniejszeniu:) Polecam! milego ogladania!! Zmieniony przez - CSHabilis w dniu 2009-11-18 [...]

A Cena ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czesc,czesc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

2 LYZECZKI majonezu sa spox,ale tylko wtedy gdy nie masz duzych problemow z tkanka tloszczowa. Zreszta ryz+tunczyk nie maja za duzo tloszczy,a jak wiadomo w kazdego rodzaju dietach sa one wskazane... Tylko z umiarem. Fakt faktem,ze majonez to nie pierwszorzedny rodzaj tloszczy, ale dla ektomorfika w sam raz taki posilek.. -=()=-Red : "Nasze [...]

Sam bym chętnie pooglądał innych kulturytów za młodych lat ale miałem na dysku tylko ArniegoBO wogóle to cięzko znaleźc jakieś zdjęcia z "ich" młodości... ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Młody Markus (zdjęcia ze strony http://www.markus-ruehl.de/)

Co prawda bardzo fajne nagrody, ale np, Trec jak robił filmik motywacyjny to miał nagrodzić 40 filmów a nagrodził 60 :), a hi-tec 6 osób nagradza za zrobienie 1 zdjęcia