zdjecia

Cześć :-). Moja mama non stop kolor jechała po mnie pytając: Na co ci to? Nie masz ważniejszych spraw na głowie?? Dopiero jak jej pokazałam zdjęcia z podsumowania w końcu przestała jęczeć. A ja na koniec dodałam: I przynajmniej nie będę miała na starość takich problemów z kręgosłupem jak Ty Mamo.. Podziałało... Zmieniony przez - Corum w dniu [...]

[...] ze dodanie serke wiejskiego nie zmienia az tak wiele w całej diecie. albo upieczenie w piekarniku. ilości mięsa ryzu ziemniaków owsa zgadzaja mi sie z dieta i szczerze to jestem mega zadowolony z rezultatów. a poza tym nie robie tego codziennie a zdjecia wstawiam tylko rzeczy które sa inne bo kurczaka z grila czy steka to wszyscy widzieli.

Na stronie 2500 kosztuje, oddam za 1750 zł. Cena do lekkiej negocjacji. Zdjęcia mogę podesłać na mail Zmieniony przez - user22 w dniu 2014-01-21 19:06:59

to ja poproszę o zdjęcia oraz informację kiedy była kupiona i czy jest z aktualnej oferty keltona.

[...] i pozniej przez 2-3 miesiace bede zwiekszal delikatnie kcal i na wakacje znowu zaczne je docinac bo nie wyobrazam sobie schodzic ponizej 2600kcal a do wakacji jeszcze daleko. Czuje ze obwody strasznie spadly. Za tydzien zrobie pomiary i moze jakies zdjecia bo wydaje mnie sie ze jest widoczna roznica. http://s21.postimg.org/wyp9yhe3r/dieta_21.png

Furtek forma przednia,dołóż jakieś jedno zdjęcia aby temat był zgodny z regulaminem działu (min 5 zdjęć)

Wklej zdjęcia swojej sylwetki oraz podaj obciążenia w podstawowych ćwiczeniach. Powodzenia :) Wkleje za miesiąc na razie nie ma co pokazywać. Wczoraj poleciały nogi. Sównica 15x80/12x100/12x120/10x130/8x140/7x150/7x160/7x170 prostowanie nóg 15/12/10 uginanie nóg leżac 20/15/10 wspięcia na palce 20/15/15/10 aero 20min miska na 90% dziś wstawie [...]

Nie ja układałam plan, lecz kolega, który wydawał sie znać, lecz jak się okazało, zupełnie się nie zna na siłowni :) To jest już mój 3 plan, ten miałbyć najbardziej "hardkorowy" ale w ogóle mi nie podchodzi. MC na prostych- martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą. Jeśli chodzi o obciążenie: Przysiad tylny- 40kg Martwy ciąg- 40kg Martwy ciąg na [...]

wypełnij ankietę i wstaw swoje zdjęcia, to wszytsko sie kupy nie trzyma co robisz Prosimy o filmiki z twojego przysioadu (moze byc bez obciązenia) MC i bułgarskiego

W pasie 82-83cm to zalezy od dnia. Mierzone przed chwilą. Postaram się w krótce wrzucić jakieś zdjęcia i w miarę regularnie zdawać relację z progresu lub jego braku.

Diety i treningu nie dobiera się pod środek, a ewentualnie spalacz włącza się jako dodatek do , opinie o każdym preparacie można choćby poczytać w dziale temu poświęconym - Odżywki i suplementy - opinie i zdjęcia.

podczepiam się pod temat. Prośba - zrobić porządek w tematach/działach itp. zbyt dużo spamu (jeżeli temat dotyczy zdjeć, to niech beda tylko ZDJECIA - bez zbednych komentarzy), zanim dokopię się do konkretu muszę przewinąc tyle podstron że ło ho ho już nie mówiąc o czasie ile trzeba poświęcić... posty które naruszyły regulamin również powinny byc [...]

Dodając takie zdjęcia niestety musisz liczyć się z komentarzami internetowych onanistów jak ten wcześniejszy.

daj zdjęcie w dziale doping-zdjęcia

cieszcie się, pod koniec przyszłego tygodnia zdjęcia, a chyba ruszyło coś :-D

Wczoraj wieczorem miałem już lepsze samopoczucie i myślałem, ze choroba odeszła.Wstałem z łóżka i przygotowałem jedzenie na dzień następny.Postanowiłem jeszcze, że pójdę na siłownię o 6.00 przez to, że córa dalej chora i musiałem z nią zostać w domu. Córcia nie chciała zostać sama więc realizowałem siłownię póki żona rano była jeszcze w [...]

Zdjęcia mojej sylwetki wrzucę jutro rano. Tak na marginesie uzależniłam się od Waszego forum i zamiast uczyć się na zaliczenia,ciągle przeglądam działy:))

i kolejne zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/733d7c91807546d798071d53ba6ef12a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d781811492df4c7f8500c4b3e7d00019.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a74bf546bb0b4cd8879fb9c4672bc7b4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2e7c70c0ec144868658b3f0d19d660d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5b32f6a78a34b58a091a250920c3656.JPG

Tutaj wrzucamy zdjęcia, do filmów o kalistenice i street workout jest osobny temat.

dodaj jakies zdjecia, i ocenimy co i jak