zdjecia

Płeć : Tego nie jestem pewien. :P Nie no, mężczyzna. ;) Wiek : 15,5 roku Waga : 70kg Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa, bo zawsze było mnie mało, a teraz to już nie wiem. Dam zdjęcia, ocenicie. Staż treningowy na siłowni : Na siłowni tego nazwać nie można, ale ćwiczenia na sprzęcie wraz z pomocą sfd i jego wskazówek to ok. 2 lata. Rok to tylko [...]

Zapraszamy do odwiedzenia dwóch nowych prężnie rozwijających się stron, jednej poświęconej stadionom LA w Polsce, a drugiej – młodym skoczkom z warszawskiej Skry. http://polskiestadionylekkoatletyczne.cba.pl Masz dość szukania zdjęć czy informacji o stadionie po dziesiątkach stron ? Nie lubisz tracić czasu? Szukasz rekordów? [...]

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru Sędzia 1 RAFAŁ BORYSIUK AMATORZY: 1. Paweł Seremak Estetyka i proporcja wziely góre nad pozostałymi. Nie mozna pominac tutaj definicji bo tez jest super. Podoba mi sie sylwetka tego zawodnika. Najszerszy przodem ukazuje V o jakie w tym sporcie chodzi. Miesnie nóg dobrze ukształtowane.Bardzo miesisty [...]

podtrzymuje chęć pomocy jeśli chodzi o zdjęcia Czemu Cię nie było jak miałam chwilę natchnienia na zdjęcia? Treningi to jedno, ale bierz pod uwagę plus kaloryczny na jakim była Ania

jesli to Twoja sylwetka i autor zdjecia nie wnosi praw do tego zdjecia nie widze problemow dalszych

WITAM! Zapraszam Wszystkich do testu-rywalizacji z użytkownikiem canecorso sponsorowanej przez firmę PROGRESS. Celem jest zdobycie dobrej jakościowo masy. Czas trwania wyniesie 8 tygodni. Dziękuję firmie PROGRESS oraz wszystkim, którzy mieli wpływ na wybór mojej kandydatury. Zdaję sobie sprawę, że to wyróżnienie i zaufanie w stosunku do mojej [...]

Zmieniony przez - Freak88 w dniu 2010-12-10 18:38:34

Po 6 tygodniach redukcji nadchodzi czas podsumowania moich zmagań z wagą. Na początku chciałbym zaznaczyć ,że jest to pierwszy etap moich przygotowań do sezonu 2011 w pchnięciu kulą. Zdjęcia poniżej prezentują formę obecną :) . Myślę,że różnica w fotkach jest i wagowo oraz sylwetkowo lepiej wyglądam I Posiłek: Mleko spożywcze Jaja kurze całe [...]

http://fotoo.pl/zdjecia/files/2010-12/0dc495df.jpg http://fotoo.pl/zdjecia/files/2010-12/263aacec.jpg

Postaram się tak robić z wolnymi ciężarami. Na maszynach minimum to 5kg. EDIT: Wypis z treningu A - 3 serie, 10 powtórzeń (14.12.2010r.) 1. Martwy ciąg 30kg/35kg/35kg Ciągnie się dobrze, ale już czuję, że przy większym ciężarze będę miała problem z utrzymaniem sztangi (słaby chwyt). 2a. Wyciskanie sztangi stojąc 15kg/16kg/17kg. Ciężar zwiększany [...]

to ze zdjecia nie sa robione lustrzanka to oczywiste - oczywiscie posiadaczy lustrzanek i tzw. jasnych obiektywow do nich - zapraszam zeby tez sprobowali swoich sil i sprzetu ... :) ---zdjecia kazdy robic moze ... jeden lepiej ... drugi gorzej :)

jak to nie, przeciez ty sie kierujesz ludzmi co wstawiaja zdjecia po cyklu a pisza ze sa off, zdjecia z lustra , na pompie podpisujacych sie ze z rana na sucho

BigBoy24 jestem pewien ze nie tylo Ty korzystasz z supli Oliego stad moje zdziwnie shottas nei wszystkie zdjecia na ktorych sa zdjecia Gwiazd Olimp Teamu maja prawa do wykorzystania ja bym pozostal przy tych ktore sa na stronie chyba ze jakas fotke strzeliles z Gwiazda podczas np licznych spotkan w PBC - to znow moja prywatna opinia nie [...]

Niech najpierw wstawi te zdjecia z dalszej odleglosci. Komenty w stylu "Sylwetka fitness taka mi sie podoba, cwiczysz pod kontem estetyki", same superlatywy pisza tu widze 50kilowi 15 latkowi z 29 w lapce próbujący sie dowartosciowac ze taka sylwetka jest juz za***ista, Chu... prawda , popierwsze zdjecia z dalszej odlegglosci , z cm [...]

Moim skromnym zdaniem klata do poprawy, szczególnie góra i podcięcie. Przedramie też do poprawy, brzuch na +, choć A6W bym sobie darował, mit tego treningu został już bardzo dawno obalny. Nie widać żebyś robił mc czy jakieś inne cięższe ćwiczenia na plecy i przez to są słabe. Zdjęcia kiepskie, zbyt blisko, brakuje nóg i z tego co widze ich nie [...]

Zdjęcia dodam w tygodniu jakoś. nogi zaczynam dopiero, także na zdjęcia jeszcze czas. Wyniki siłowe: Klatka max116kg, reszty nie sprawdzalem.

Daj zdjęcia w normalnych pozach,progres widać na pierwszy rzut oka ale dawaj zdjęcia w pozach.No i po zgoleniu batów nabrałeś wyglądu bandziora ;p

##### PODSUMOWANIE CAŁEGO MEZOCYKLU MASY AGRESYWNEJ ##### Za mną 10 tygodni ciężkiego i dość intensywnego treningu. Na treningach dawałem z siebie 200%, choć czasem bywały gorsze dni. Dietę miałem dopięta na ostatni guzik, większość czasu trzymana wzorowo. Z czasem było coraz więcej cheatów, ostatnie 2 tygodnie najsłabiej trzymałem dietę pod [...]

Piosenka dla Sonny’ego Listona: św. Mikołaj z getta W czarnym cadillaku, W butach z aligatora, Kasa w kieszeniach, Jedwabnego gajera, Liston został oczyszczony z zarzutów po tym jak zeznał, że pomylił zatrzymaną kobietę ze swoją znajomą. Kilka miesięcy później Sonny stanął przed sądem po raz kolejny za podobny incydent. W Fairmont Park. [...]

barano90 sorry, ze tak pozno zdjecia ktore prosiles razaka po ktorym mialem wynik leciutko ponad norme po 4 tyg. brania. Wylecialo mi to z glowy i zdjecia z dupy troche. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-12-30 00:15:18