zdjecia

No ja Pawełku zobaczę pake ze zdjęcia aby ^^ W Sobote rano wylot, bioreę białeczko ze sobą bo się zmieści nie otwarta paka :)

zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84bcfb9656904f79b61e704d0980cd2d.jpg

Dzięki. Na koniec września wkleję jakieś zdjęcia porównawcze.... z góry przepraszam i nie polecam wtedy wizyt. No przynajmniej nie przy jedzeniu... Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-09-10 15:13:14

[...] jednak znaczących efektów po jego stosowaniu nie widziałem. Proszę o pomoc w wyborze suplementów. Jak wspomniałem, chcę zwiększyć masę. Wstawiam swoje zdjęcia, abyście lepiej mogli się wyznać, czego mi potrzeba. Liczę na pomoc. Dodam, że obecnie ważę 79kg, przy wzroście 179cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/652a3b825d9e4e6f98a0031c9641c246.JPG

Siemanderko! Drugi dzień trzymania kalorii na poziomie 1200 + poranne, godzinne ćwiczenia polegające na tańcu ringowym + 35 minut na worku treningowym. Gdyby pozwalała mi sytuacja to rozpocząłbym VLCD już teraz, bo nie czuję póki co głodu - aczkolwiek to uczucie zapewne pojawiłoby się w kolejnych dniach. Mniejsza, relacje z VLCD zdam na przełomie [...]

a co do nauczycielek to w gimnazjum mielismy taka agentke od fizy ktora na fejsie wstawiala zdjecia ze stypy ;-)

Nareszcie pojawiają się zdjęcia

ja powiem tak: zdjęcia Lazara mnie nie poruszały aż chyba Ty Porando zamieściłaś z nim film, no to inaczej na filmie wyglaa

Hej Kasiu dawaj! będziesz miała motywatora, pokibicuję:-))Fajne zdjęcia gratki jeszcze raz. I jakie paski:-> nic nie zauważyłam , ja się takimi rzeczami martwiłam jak miałam 15 lat:)

[...] 11WRZESNIA WAGA 104KG PO 16DNIACH BEZ AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ I ZRZUCENIU GLIKOGENU 3DZIEN BEZ WEGLI :) JUTRO LADOWANIE 600G RYZU I ODSTAWIAM NA JUTRO TLUSZCZE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f526724bce0444bb18879ae5c4115de.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6104c5bb6b4478b9ed183ebd4852b9d.JPG Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2013-09-11 12:51:37 [...]

TRENING 11 września KLATKA -wyciskanie sztangi na płaskiej 4s - 15 / 12 / 10 / 8 powt. -rozpiętki na delikatnym skosie 4s - 15 / 12 / 10 / 10 powt. -wyciskanie sztangielek na skosie 4s - 12 / 10 / 8 / 8 powt. TRICEPS -wyciskanie wąskie sztangi leżąc 4s - 15 / 12 / 10 / 8 powt. -prostowanie przedramion z linką wyciągu górnego 4s - 15 / 12 / 10 / 8 [...]

Drazekm-ale z Ciebie uparty gość! Cały czas się odżegnujesz od kulturystyki,choć wygladasz jak kulturysta,teraz się dystansujesz od SW,choć bierzesz udział, z sukcesami zrsztą, w internetowych konkursach SW......:) Szachów też nie lubisz...czyli jako przedstawiciela czego mam Cię przedstawiać? Ogólnie też jest jedna zasada popularności na [...]

mozesz wyslac na pw zdjecia bialej a jaki to rozmiar z metki?

Ale tak od zdjęcia trzeba było zacząć :-)

Coach Bo nie zrobisz zdjęcia ze mną a o autografie będziesz mógł tylko pomarzyć :-):-( Narazie wygrałeś browar za 900 odp. w temacie PLWW.Za 1000 jest flaszka. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-09-11 18:43:23

Nie ma najmniejszego problemu porcja na jedna osobe, czyli polowa tej ze zdjecia: Ciasto - 200 g twarogu - 2 jajka całe - łyżeczka proszku do pieczenia - 30 g owsianych płatków - pół łyzeczki soli Wszystko blendujemy na mase wylewamy na blache i pieczemy max 20 minut w temp 200 stopni. Farsz Wrzucasz w zasadzie co lubisz ja osobiscie, aby podbic [...]

Ale tak od zdjęcia trzeba było zacząć :-) x2};-)

Więc powinno być dobrze. Źle wrzucasz zdjęcia. Wrzuć normalnie zrzut ekranu.

masz. nie widac zdjecia :( Pewnie dlatego, że nawet nie próbowałeś go wstawić. http://imageshack.us/scaled/landing/6/f0ri.png

Athenaie dzięki za informację :-)) Co do ft3 i ft4 to moja lekarka nigdy mi tego nie zleciła :-? Mam obecnie skierowanie na TSH i jeszcze jakieś badanie, ale za nie mogę rozszyfrować, co to jest. Wiem tylko, że na sprawdzenie czy nie mam innej choroby niż Hashi (czy Hashi nie przechodzi w inne zapalenie, tak to endo chyba określiła) Szału nie ma [...]