zdjecia

Magdunia !!! Gdzie byłaś jak Cię nie było? na wakacjach , a jak wróciłam to przygniotły mnie zaległości , więc w sumie praca, praca, trening, praca, praca , trening i tak w kółko :/ ale mam zimowe opony do mojej kosmicznej maszyny na dwóch kółkach, jacie jaka frajda Kika, daj no te zdjęcia , a się nie szczyp, nie wierzę , ani trochę , że jesteś [...]

Kika, ja sobie Ciebie nie wyobrażam z takimi wymiarami jak patrzę na Twoje zdjęcia na początku, co Ty mase robiłas?? No nie wiem, a nie chce mi sie wracać do tyłu z postami ... Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-02-28 17:21:46

No wlasnie bedzie wiecej ruchu na pewno, jeszcze bedziemy go zwiekszac, w miarę możliwości. Nawet chciałam sie pytac o ta scianke, czy dalej bedzie,ale jak tak to super, pokaz cieniasom kto rządzi A zdjecia? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-15 14:13:05

Morales, piekna talia to narazie nieaktualne zdjecia wywsylam na priva tylko Izabelce, bo kiepsko wygladam, przytylo mi sie wszedzie, lacznie z lapami zostalo 9 tyg redukcji przed mna wiec...mam nadzieje, ze bedzie dobrze a wtedy beda tez fotosy dla kazdego oka Iza, zakupilam Purpla, na ebay znalazlam 500g w dosc przystepnej cenie napisz [...]

[...] sama sobie winna... Dzis rower na czczo i uni...jeszcze 4 tygodnie i jestem wolna...Tzn do wrzesnia a od polowy maja praca na full time Ale dobrze jest! Lubie szybkie tempo zycia Jutro trening i scianka, sobota urodzinowe grillowanie (spoko, najem sie warzyw i troche miecha i ryby), niedziela Portland i skalki! Moze jakies zdjecia przywioze

Kurde Kika zagladnelam na zdjecia ze str 40 i uwazam ze superowo , jak ja bym chciala tak wygladac.... NIe wiem jak jest u Ciebie teraz ale na pewno dopniesz swego!

Kika gdzie masz najświeższe zdjęcia ? ;>

Lipa lipa ogolnie coś ostatnio lipa z forum - tez macie przeboje? U mnie tez srednio chodzi, wiekszosc powiadomek nie dziala, zdjecia sie nie wyswietlaja itp Pewnie cos ulepszaja :-D

i dzisiejsze fotki robione przed treinngiem. wiadomo nogi opuchnięte od Aero, wczoraj go sporo leciało bo aż 65 min pocisnąłem sobie bo dosc lajtowo się robiło %-) Zdjecia pomniejszyłem na 400x300 bo były 4000x3000 i jedno zajmowało 6mb %-) SFD/Images/2015/7/22/f444709ec39d43d7ad40402f95e9c6ac.jpg [...]

zdjecia będą :D juz rano na szybko robilem focie bojlera :-D Obecnie robie mase ale taką jakościową bardziej, stąd podbijałem na początku fatem i teraz po czesci też podbijam, waga będzie wolniej rosła ale za to bedzie to "dobra" waga bo tej wody od ww tak trzymać dużo nie będe a i wahania będą mniejsze. Chociaż suma sumarum wyjdzie tak że zaraz i [...]

zdjecia postaram sie dać jutro wczoraj nakręciłem się na balety, nie mogłem w domu usiedzieć i wylądowałem w Omen Płośnica Dobry klub, fajna imprezka

ostatnimi czasy musze dużo latać po mieście za groszem, nie mam czasu siedzieć w internecie już 'sklejam' fotki w paincie, zaraz będzie podsumowanko ;) jednak zdjęcia są kiepsko porobione i nie oddają efektów, co mi się nie podoba. Niestety sam nie dysponuję aparatem cyfrowym, przez co innych zdjęć nie mogę dać..

OLEJU-gratuluję takiej ilości fotek.Musiałeś się nieźle namachać. Jesteś jako pierwszy na forach gdzie można było zobaczyć jakieś zdjęcia z MP2005. Mam pytanie-czy mogę wykorzystać jakieś Twoje fotki do wklejenia na innym forum.Zapewniam Ciebie że nie robię tego z chęci jakiegoś zarobku. Mam dwóch syów którzy uprawiają kulturystykę,i mmają bardzo [...]

okej, o 6:00 idę biegać w góry, najpierw rower, potem zostawiam rower i wybiegam w góry, potem zbiegam. całość około 1.5h --> czyli 90minut rower 20minut do góry, spowrotem 10 bieganie jakoś 40min góra i 20 dół jak nie zapomnę to zrobię zdjęcia, ave! Prezent ! Pamiętajcie, ze człowiek uczy się cały czas i to jest bardzo ważne. W moim wolnym [...]

żeś się laska rozpisała };-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wymagane: ankieta z regulaminu zrzut z dziennika posiłków (potreningu.pl) bo nikt nie ma kalkulatora w głowie a ważny jest rozkład BTW, więc poczytaj od razu w regulaminie akrtykuł Co jedzą ladies, bo twoja dieta zawiera produkty, których nie spożywamy [...]

Powidzenia ,i zmien to wszystko tak jak Ci mowilem . ps. Po zdjecia pleców , nawet nie powiedział bym , że ćwiczysz . !!!

[...] Posiłek IV Ryż biały paraboiled 150g, schabowy 150g, 5g oliwy z oliwek + surówka Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 35g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/2ea84ecf05fe9424204e9a7ded1f2545.jpg Z kolegą przygotowaliśmy dobrą szamkę po treningu. Suplementacja: Standard Po przebudzeniu: 4 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadnia: [...]

[...] Gainer 90g Posiłek IV 150g ryż biały, miruna gotowana 150g, oliwa z oliwek 15g + pomidor Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 150g, 20g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/6e76229ac44183aa03e08f731e521c49.jpg Suple, suple Suplementacja: Standardowo. Po przebudzeniu: 4-5 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadnia: 2 kaps. EPA/DHA/GLA, 2 tab. [...]

[...] IV Ryż biały paraboiled 150g, pierś z kury 140g, oliwa z oliwek 10g + marchew i pomidor Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 25g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/f90bee9abd084136c2d644d37444c130.jpg Szamka moja i mojej dziewczyny. Ogólnie nie mam dużo więcej mięsa, ale ryżu jest 6 razy więcej :-) Suplementacja: Po [...]

[...] ok.35g słonecznika Jestem trochę zawiedziony, że nie mogę jeść. Jednak na siłę nie ma co wpychać w siebie, czas na obiżenie kalorii w diecie. Pesto: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/549c277a1d6ceb22633e57e4ebc29769.jpg Suplementacja: Standard Po przebudzeniu: 3 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadania: 1 kaps. EPA/DHA/GLA, 2 tab. Vitamin, 2 tab. CA/MG [...]