zdjecia

Iza, Panie Janie dziękuje :-) Jednak nie będzie więcej prób, siłka była zamknieta, choc napisali na stronie, ze normalnie otwarte :-( Jutro praca, później wyjazd. Wrzucam wszystko w jednym poście, bo od jutra brak dostepu do kompa, a z telefonu to ciężko będzie. POMIARY 1. Waga. Początek 59,6 kg, koniec 59,3 kg, różnica 0,3kg. [...]

Witam....widze że i ja się załapałem na fotosa ....właśnie ale po co te czarne ubytki....a jakbys Volland zechciał wrzucic zdjęcie wszystkich(wiem że masz takie),to też bys siebie zamazał???? Ogólnie to fajnie ze są zdjęcia...zobaczcie jaka mamy fajoską żółtą matę zapaśniczą.... P.S.Jesli chodzi o mnie to prędko nie powalcze bo żebro boli cały [...]

Zrobimy kilka dni przerwy i zacznieny 2 edycje.Mamy nadzieje, ze wrzucicie jeszcze lepsze i jeszcze bardziej inspirujace zdjecia !

Choć patrząc na zdjęcia budowanie masy na tą chwilę nie wchodzi w grę.

straszni z was materialiści mnie na przykład wzruszają te wszystkie podziękowania za pracę, życzenia okolicznościowe, noworoczne, z okazji swiąt państwowych i religijnych, jak również takie od serca - bez okazji bardzo to miłe, choć nieco trąca gejostwem każde podziękowania i życzenia sobie drukuję i wieszam nad łóżkiem, tuż obok zdjęcia szefa z [...]

Najwięcej ważyłem 90-91 kg ale to juz wtedy zbytnio się zalałem.Teraz nie chce popełnić tego samego błędu dlatego dodaje dużo aerobów.Jak znajdę zdjęcia z masy to później wrzucę. Redukcja miała trwać około 12 tygodni ale termin zawodów został przesunięty o 2 tyg wcześniej i ciałem tylko około 10 dlatego np.nogi nie były całkiem docięte. Zmieniony [...]

O qrfa BUeheheheh e BoXer Ty GaayyU hehee Tez bylem w Pradze Polowe czasu nietomny bylem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wywalone zdjęcia hehehe ale beke miałem w chacie łap soga Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Boxer dawaj nastepne zdjecia d.j666

[...] sie na zwykla diete z weglami(nudnosci,wymioty,biegunki). Co do diety to wiekszosc cwiczacych cwiczy bez diety bo nie ma pojecia o tym. Moj tata cwiczyl w latach 90tych i teraz smieje ze mnie jak widzi jak jwm ryzyk Powiedzcie jak obrobic zdjecia to wrzuce pare fotek taty, ktory nie trzymal zadnej diety(mowi ze na zupkach z wkladka kolejowa )

w tych badaniach byl tez kortyzol bo zdjecia niewyrazne??

Arnold -zerknąłem na Twoje zdjęcia i sylwetkę masz idealną , c ciekawości mogę zapytać - jaki wzrost ?

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/847fc05f6c344ec89feb9c2126ef76c7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef6ee5ccbe114ca99c26e9ee0f1deaee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/292999a83c0048d3ba7f2277791e894c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e776204045f247bda50ecc4b1fa97ff5.jpg

Balsam do smarowania ciała przyda się bez względu na to, czy redukujemy dużo, czy też cel jest zupełnie inny. Warto dbać o skórę swojego ciała. Warto pamiętać również o tym, żeby nie skupiać się na masie ciała i zrzucaniu jej, a na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w [...]

[...] basen takze rekreacyjnie 2xw tygodniu i takze przerwami na swieta wakacje itp i zapewniam ci ze cwiczac tym sposobem nigdy Otylia Jedrzejczak nie zostane po za tym zalaczone zdjecia nieoddaja w pelni efektow ktore osiagnalem przez ten czas gdyz jak widac w tym temacie http://www.sfd.pl/temat253195/ przez ostatnie 2miesiace stracilem 8-10kg [...]

Inne zdjęcia

Bf nie liczymy z kalkulatora. Ze zdjęcia ;-) Skoro 25 to redukcja http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html. Trening to trening - tym samym można ćwiczyć i na redu i na masie, przynajmniej na etapie początkującym. Masowa/redukcyjne jest dieta.

w końcu mogę robić zdjęcia to i wstawię swoje "koksy" od naszego forumowego Heisenberga %-) w weekend testowanie :-) /SFD/2018/11/16/5a54be7103bd4f5d962f9c64b864077a.jpg

nowka? powieksz zdjecia to zobaczysz....

przy testowaniu supli jest sens (i to duzy) wrzuc ewentualnie oddzielnie ramie, klatka itp.- bedzie mozna wymiernie i "namacalnie" oceniac efekty suplementacji BTW- te zdjecia na testosterone (team?) nie chodza Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-02-18 10:56:17