zdjecia

niestety źle powklejały się zdjęcia, ale dałem radę szybko usunąć linki Zdjęcia fotki z maja, ale aktualne: wiem że do dupy fotki i nic nie widać, ale jestem z tych co nie zasługują na to żeby trzymać w rękach aparat fotograficzny

[...] az 2 jeden z dedykacją, drugi bez :D (email) Michał Listkiewicz z pozdrowieniami :P (list do PZPN) Alemannia Achen 2 autografy DR. JORG JAKOBS, MArcus Hesse (email) zdjecia od reprechy Czech (2 z podpisami) (email) z autografów to tyle.. :D OD UEFA dostalem Książke z adresami, emailami itp: wszysktich klubów i naklejki.(list) Federacja [...]

Tego to nie wiem, ja jak już pisałem dostałem autograf Deco, ale też od zagłębia lubin 3 zdjęcia z autografami; Stasiak, Pietroń, Bartczak.

Ja dzisiaj też otrzymałem liścik a właściwie 2 od Federacji Szwecji, chociaż wysłałem 1 maila. W obu liścikach zdjęcie drużyny i po 2 zdjęcia piłkarzy. To była 13 przesyłka do mnie odkąd piszę do klubów Cygan dostałeś to samo?

Ja się dość intensywnie zajmowałem tego typu działalnością w drugiej połowie lat 90-tych. W sumie dostałem jakieś upominki od ok. 30 klubów - przede wszystkim wysyłałem listy do zespołów z lig angielskich, ale pamiętam, że dostałem też odpowiedzi z np. Sampdorii, Juventusu, VFb Sttutgart, Orebro i LASK Linz. Byłem młody i naiwny, po cichu [...]

z fc porto kilka dni temu dostałem 4 zdjecia piłkarzy z autografami i takie małe logo klubu ktore mozna przyczepic np do bluzki ale nie wiem jak to sie nazywa ;p

Między 5, a 10 marca odbyły się zdjęcia do dwóch klipów z płyty „Szacunek ludzi ulicy”. Pierwszy z nich autorstwa M. Piotrowskiego powstał w Poznaniu (kawałek „Uliczna sława”). Drugi to zdjęcia do „Panie” autorstwa Filipa Tymczyszyna (GCM), które powstały w Szczecinie. Obydwa obrazy SLU [...]

przejzalem sobie zdjecia jak wygladalem w formie i stiewrdzilem ze musze cos za***ac i znowu będziesz wrzucał zdjęcia wielkich syfów na plecach

to impreza coroczna-tez bedzie w listopadzie 2012. wielka szkoda-moze jakies fajne zdjecia udaloby sie tobie zrobic.. ja czekam na zdjecia kolegi,ktory byl na tych zawodach-natychmiast zamieszcze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68c9ad131592415f8d4b346cb9599622.GIF Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-29 13:24:03 [...]

To może ja wrzuce zdjęcia jak to wygląda ( choć nie mam 100% pewności czy Antos też tak robi, ale pewnie tak) Wiem, gówniana jakość, ale musialem to powiekszyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e3e8481d4da4656b0beeaa24b707049.jpg

Hej, kiedy aktualne zdjęcia wrzucisz :-)?

02.04.2012 Nuki Rozgrzewka ogolna 1.Przysiady ze sztanga na barkach stopy wasko 2. Wypychanie na suwnicy skosnej stopy wasko 3. Wyprosty siedzac 4. Uginanie podudzi lezac 5. Przywodzenie nog siedzac ____________________________________ Dobra, zacznijmy od tego ze po rozgrzewce porozciagalem nogi, calkiem inne czucie pozniej. Przysiady ostatnia [...]

Dobre kopyto! Porównując do zdjęcia z 1 strony to w nogach ładny progres, widać kilka dobrych cm :-)) Resztę ciężko ocenić w tej pozie.

[...] tez no ale reszta odstaje. klatka chyba najbardziej przynajmnij w pozach bokiem. w pozach bokiem , docisnij udo druga noga wtedy dwojka optycznie bd wieksza, taki mały trick/-) dało by sie zrobi zdjecia/filmik ze wszystkimi pozami? przynjamnij tymi podstawowymi? bo jestem ciekaw. a jak juz szedłes wyłaczyc nagrywanie to, Zawsze tak chodzisz?};-)

Pierwszy raz czytam o czymś takim,zazwyczaj większy skos bardziej angażuje barki,więc jak to jest? Idąc Twoim tokiem myślenia, wypadałoby w ogóle nie robić skosów, bo już angażujesz barki i nie dałoby rady izolować klatki piersiowej. W praktyce jest to do zrobienia, da się zminimalizować pracę przednich aktonów barków i wyciskać samymi [...]

[...] kg zbednego tluszczu.Na poczatku nie bylo latwo przystosowac sie do nowych nawykow zywieniowych,ale sie przelalamalem i z efektow bylem bardzo zadowolony. Powracajac do zdjecia Pita, to szczerze mowiac bardzo duzo Ci brakuje, patrzac na na twoje zdjecia to moim zdaniem nie ma miesci, a jak sa to juz bardzo znikome,moim zdaniem zredukuj co [...]

A kiedy dasz jakies zdjecia? Duzo dziewczyn cie pewnie obserwuje i chcialoby fotki jakies zobaczyc po co zdjęcia...wystarczy,że widać ją w tle na moich filmach i to jak zwykle na rowerze

NOWY TRENING 8-) CZAS: 4 tygodnie Poniedziałek 1. Wyciskanie hantli siedzac 6×10-12 2. Wznosy bokiem 6×10-12 3. Pompki 6×10-12 4. Podciaganie sztangi do brody (upright rows) 6×10-12 5. Odwrotne rozpietki na maszynie 6x 8-10 6. Łydki 6×20 (dowolne cwiczenie) 7. Cardio na orbim/wioslarzu 15 minut Wtorek 1. Wykroki chodzone 6×20 2. Przysiad plie [...]

[...] g**wno warty i juz nie bede tego cwiczenia wykonywal. Zdjecia z treningow daje po to, zebyscie dokladnie wiedzieli jak dane cwiczenie u mnie wyglada mniej wiecej. Niektore zdjecia robione są po treningu, na byle jakich ciezarach, co widac zreszta =========== TRENING 4 (KLATA + BICEPS + PRZEDRAMIE) 15.03 =========== Klata: - WYCISKANIE SZTANGI [...]

Sprawdź tę wagę, a najlepiej podam ci instrukcje. Zrób zdjęcia sylwetki, potem weź wagę i udaj się do pomieszczenia z oknem. Następnie otwórz okno a drugą ręką przytrzymuj wagę za obrysem budynku. Kolejno zwolnij dłoń trzymającą wagę i ciesz się spokojem, że redukcja idzie dobrze. Zrób zdjęcia za jakiś czas i idź dalej w dobrym kierunku.