zdjecia

A w oczekiwaniu na zdjęcia i filmy z tego treningu zapraszam na film Joanny -o Janie Cenkielu-kulturyście całe życie niesamowitym(uwaga Rafał Koń-to jest właśnie kulturystyka :) ) https://www.youtube.com/watch?v=Jacl48DLVXA&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1gL0ZTJUOqfN3a0S1I-tX5Qxhc9fFHZkDwAPRPJasc_6w3G-ypO0wR1ns

Szukałem tego zdjęcia i właśnie teraz przypadkiem znalazłem :) /SFD/2018/11/25/ce6f73775a8e417da2bdcd45c15df5e4.jpg

Są w temacie zdjęcia z ostatnich zawodów-nogi też widać.

Są w temacie zdjęcia z ostatnich zawodów-nogi też widać. no wlasnie tylko bokiem i tylem z tego dupa w ogole nie pocieta dlatego chciałem zobaczyj jak czwórki wygladaja , bo wzrostowo i wagowo podobny do mnie

Dzis startuje Dominik,zdjęcia z wczoraj-forma się poprawiła jeszcze bardziej. Jarek z Teamem bedą juz od 9:00 a ja jadę na ok 12:00,bo zawody są dopiero od 13:00 /SFD/2018/12/9/2cbe88909c9046c7b7c6860091e1dd24.jpg /SFD/2018/12/9/87fb1b8b338040da8ebf3698a54d9d55.jpg /SFD/2018/12/9/20850e489dfd4b709f0f2c837625d031.jpg

Zdjęcia Już zrobiłem kilka super wywiadow :) /SFD/2018/12/9/f60c4d18f01540fb863a4e2af31229d5.jpg /SFD/2018/12/9/b9809e510eba4b099cdef28ebeea69b2.jpg /SFD/2018/12/9/83da4bbb8d0742c6953fb382876ab14c.jpg /SFD/2018/12/9/312b03b116474da5b3b9f376e515da7e.jpg

Piąty trening zrobiony w tym tygodniu-ale już to odczuwam . Jeszcze jutro może też choć kilka serii zrobię z Alvaro i Jarkiem,bo jak się kręci i robi zdjęcia to ciężko się wtedy trenuje-brak koncentracji A tu relacja video https://www.youtube.com/watch?v=iW7n9YnXFmU

Alvaro zdobył tytuł vice mistrza w nowej kategorii kulturystycznej-classic physique. Dziś nagrałem jego wypowiedź po tych mistrzostwach-był zachwycony polskimi kulturystami i fitneskami. Polacy byli tak napakowani,że nie wierzył ,że ważą tyle co on. A z Sebą nie zrobił zdjęcia-bo Seba miał tak groźną minę,żę wolał nie podchodzić :) Ogólnie jest [...]

Kolejne zdjęcia i za chwile kolejne ciekawe filmy /SFD/2018/12/16/4ccf0add84b643118d4c9a2653179367.jpg /SFD/2018/12/16/cf5be86a9e0641f4b27f9df343058c53.jpg /SFD/2018/12/16/bccc2cea159549e38d13f71f975aa9d2.jpg /SFD/2018/12/16/b051927a1bd146eb81c78423bdf1f313.jpg /SFD/2018/12/16/9708bf974247495ba1d7a6f39c377edc.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] Zacząłem zwracać uwagę na symetrie ciala, więc zacząłem też więcej czasu poświęcać np na nogi. Nigdy nie możesz być w pełni usatysfakcjonowany ze swoją formą. Czasami widzę zdjecia najlepszych kulturystów na świecie i uważam że takie jedno zdjęcie z podpisem, że jest się najlepszym na świecie , to jest właśnie to największe ,moim zdaniem , [...]

Wczoraj nadprogramowy trening,dziś także. Czyli nic nowego-mimowolnie wchodzę znów w codzienne trenowanie,bo od soboty robię to dzień w dzień. A nie tak miało być :) Ale spokojnie to intencyjne działanie,bo w niedzielę robimy program treningowy w Belgii u Alvaro-teoretycznie może jakiś szczątkowy trening tam i zrobię-ale pewnie nie. Bo ciężko [...]

Tak to spotkania SFD łączą ludzi : znamy się już z 7 lat pewnie z treningu w Mosinie-tam też był i Mariusz i ty .:) Musiałbym zdjęcia i filmy przeszukać :)

Ja mam te zdjecia , gdzies na kompie znalazlem ostatnio ;-) Jakos dziwnie wtedy wygladalem %-)

Dziś barki ,nogi ale przedtem muszę się pokazać u mojego "sponsora" i trochę się namęczyć :) Może dziś będzie ten trójboista i może namówię go do wypróbowania ćw konkursowych albo nagram jego fragmenty treningu. By go bardziej zmotywować-wezme jakiś suplement z mojego zestawu Iron Horse,który ze sobą przywiozłem. Jakaś przedtreningówka będzie dla [...]

Trochę info z poza świata kulturystycznego: fajne zdjęcia ktoś zblokował -słynna siostra Godlewska-na ringu,(bo chciała trochę na mma zarobić i sie udało :) ) i na instagramie . [...]

Komentarze :Jeszcze raz -wracając do polskiej I Samodzielnej Brygady Spadochronowej Jest to bardzo ciekawa i pouczająca historia. Bardzo dużo też mówi o realiach wojny-warto się nad tym zastowowić,przy dziesiejszej propagandzie fajnego wojowania w 3 wojnie swiatowej. Naprawdę to wygląda zupełnie inaczej niż na filmach,czy grach. Brygada powstał [...]

Tu daję link do archiwalnego programu z którego są powyższe zdjęcia-można dokładnie zobaczyć ,kto jest kto :) https://www.sfd.pl/Nowy_program%3A_5_kwiecie%C5%84_Trenuj_z_Mistrzem%3A_Women_%26_Men_Sylwetka_-t1007095.html

Olo-jestem pod wrażeniem,prawie idealnie. Ta wielka kusza,to tzw kusza wałowa-produkowana w Polsce-czymś się różni od balisty,jest mniejsza raczej i pewnie mniej zaawansowana technicznie. Dokładnie nie wiem ale mogę się spytac jej konstruktora a pprzy okazji i właściciela firmy Pobiedziska Gród-gdzie w/w zdjęcia i event były robione

A ja o pompkach - no bez jaj czyżby czarny koń zdjęcia mojego się wystraszył ;-) No z czołówka zawodników z SW ( sam chyba nim jest ) Polski to pewnie nie miał by szans ale z zawodnikiem WW to mógł by spróbować :-) Nie dobrze ,nie dobrze no ale ja i tak zaatakuję kolejne poziomy. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-06-18 07:59:06

Fajne zdjęcia i światło. Masa muskulatury niewielka ale podobają mi się mięśnie brzucha z powodu rzeźby i układu kostek. Chciałbym być tak wytrwałem aby dojęść do takiego stopnia odtłuszczenia!