zdjęcia

[email protected] podeślij zdjęcia ubrań i cenny pozdro

Witam. Zapowiada się 12 ciężkich a zarazem ciekawych tygodni. Prawdopodobnie Czerwiec/lipiec czekają mnie testy sprawnościowe . Mam nadzieje , że ten dziennik zmotywuję mnie do pracy nad sylwetką, poprawą siły. A od maja nad poprawą techniki pływania. chciałam brać udział w konkursie , już dzisiaj wiem , że sporo treningów mi wypadnie - rzadko [...]

Witam Postanowiłem wznowić dziennik , na początku chciałem prowadzić go na Body Factory ale tam jakoś dziwnie mi się zdjęcia wrzuca itp ale dużo można się dowiedzieć na tamtym forum. Ale ostatecznie postanowiłem zostać tutaj Od jutra zaczynam ponownie 6 tygodniowy cykl waga mi tragicznie spadła ale nadrobię. Obecna waga to 79kg ale dziś micha [...]

Brązowy rulez:P Co to przysiadów, to dlatego że nie mam stojaków i nie mam jak zakładać sztangi na barki albo na przód. Za niedługo trening. Zdjęcia nie wchodzą, pozatym nie umiem więcej niż 1 dodać naraz więc dam linka do kilku:P Fotka mini-siłowni, śniadania, posiłków na cały dzień, i potem jeszcze ten posiłek nr 2 i taki sam był jako 3, czyli [...]

Panowie Bardzo proszę o przerobienie tego zdjecia na avatar, ale taki większy - 150 pikseli x 150 pikseli. Nagradzam sogiem oczywiście http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/bb/Kubica_Renault_Jerez_%28cropped%29.jpg

http://picasaweb.google.pl/vielet tu macie zdjecia z walk.

kiedy pojawi sie jakas wieksza notka i zdjecia ? ci co byli nie opisza swoje doznania i jak im poszlo

Pamietam gdy ponad rok temu po raz pierwszy zobaczylem zdjecia Roellego jeszcze jako amatora przed wyjazdem na Arnold Classic. Juz wtedy wygladal niesamowicie. Zamieszczone wtedy przeze mnie foty odrazu wzbudzily dyskusje. Dzisiaj jestesmy juz Arnold Classic i Australia Pro. Mimo, iz zadnej z tych imprez Winklaar nie wygral, to jest prawdopodobnie [...]

[...] przy wzroście 166cm. Chciałabym ważyć około 53-55kg do wakacji. Wiem że dużo chcę, lecz mam bardzo dużo motywacji, chęci i jestem zdeterminowana.Jeśli to pomoże mogę wrzucić zdjęcia swojej okropnej sylwetki. Potrzebuje kogoś kto mną pokieruje, żeby udało mi się osiągnąć zamierzony cel. Bardzo proszę o pomoc i rady. Płeć: Kobieta Wiek: 16 [...]

Garel robi pewnie teraz pralką zdjęcia na NK i szuka eurogąbek pod łóżkiem

tak patrze na te zdjecia i wierzyć mi się nie chce co z siebie zrobiłam... nie poznaję siebie szok

Taki nowy start zdjęcia będą działały motywacyjnie Ja sie też powinnam za jakiś wytrzymałościowy wsiąść

daj wszystko najlepiej zdjecia

[...] oby Falusia! Ale bic ciągle rośnie.. już chyba z 30 cm mam Jutro lub w poniedziałek rano powstanie nowy dziennik, a ten będzie zamknięty. Mam obawy, bo muszę wkleić swoje zdjęcia z niestety większą wartością na wadze. Dziś był trening konkursowy wytrzymałościowy : 30min najwiecej obowdow jak mozliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x [...]

Skoro już na temat natrafiłem to zagłosuje i się wypowiem nawet... MD naprawde hardcore, gazetka godna polecenia, dużo ciekawych artów, zdjęcia, porady, treningi i wiele innych ciekawych rzeczy z prawdziwego życia i doświadczenia różnych ludzi wziętych. MD RULZ ;]

Sprzedam koszule TITAN rozmiar 36. Zdjęcia na e-maila. <b> Cena do uzgodnienia </b>

Niestety u mnie po zmniejszeniu zdjęcia nie ma już takiej ostrości i nie dam rady tego odczytać... Ale z tego co pamiętam masz robić wdech przy podciągnieciu sie a wydech przy opuszczeniu. W ćwiczeniu ogólnie chodzi o to aby pracowały ci tylko ręce poprzez podciągniecie sie do kija, belki, drążka.

Nadal myslicie ze Lee jest spalony ?? zdjecia z Australian Pro chyba szykuje forme na olympie Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-03-13 20:52:38

Łapka po dzisiejszym treningu - wydaje mi sie ze triceps wyglada co raz lepiej...

ups , nie obruciłem ostatniego zdjęcia Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2010-03-13 21:29:01