zdjęcia

A ja się będę powtarzał i powiem, że czekam na zdjęcia

Zdjecia z imprez Kto da nastepne? Kasia?

[...] ile czasu trzeba ćwiczyc zeby jakos wygladac to zalezy od wielu czynnikow: dieta,trening,regeneracja,suple,genetyka itp itd wiec jednoznacznej odpowiedzi nie ma. Zajrzyj do działu Galeria zdjęć tam chłopaki wstawiaja zdjęcia swoje i możesz popatrzec na ich staz i orientacyjnie będziesz wiedział ile potrzeba czasu na zrobienie danej formy ;)

nic nie bedziesz wiedzial po jakiś fotkach.. bo skad wiesz czy ktos cos bił czy nie? po 2 zdjecia nie odzwierciedlaja rzeczywistosci.

[...] wyliczyć jego zapotrzebowanie i pilnować żeby w miarę jadł odpowiednio i zdrowo ale też bez przesady ma dopiero 10 lat. Za jakiś czas (jak zrobi postępy) zrób mu znowu zdjęcia i daj do porównania to go zmotywowuje do dalszej pracy. Również treningi tekwondo zaczną mu lepiej iść i może w przyszłości wyrośnie z niego dobry fighter. A tak [...]

ja tam w tate clooneya na slowo nie wierze. Zdjecia prosze

Oka melduj i dawaj zdjęcia jak bedą wyniki

Co do nieregularnego trenowania... wiem coś o tym. Silnej motywacji! Życz mi tego samego :) Wrzuć zdjęcia bym zagladal i sledzil efekty, pozdro Zmieniony przez - Shadow17 w dniu 2010-06-03 17:39:37

Ktore to zdjecia przed a ktore po? Pozdro

Kupiłem dzisiaj nówkę, więc od jutra będą lepsze zdjęcia. PW+WF tak kopią mnie dalej.

po pierwsze: dzieki za gratulacje po drugie: prosze sie z gratkami wstrzymac dwa tygodnie. Jak komisja po przeczytaniu wypocin mnie nie cofnie to bedzie z gorki bo sama obrona tutaj to pikus po trzecie: ten pan z ostatniego zdjecia fajny aczkolwiek jego filmowy "brat" jeszcze lepszy jak dla mnie po czwarte: spac ide i przed i po [...]

Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-06-03 20:59:24 Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-06-03 21:01:02

Rossi teraz zobaczyłam zdjęcia ze strony 69 i nie mów ze nie widzisz efektów .jak dla mnie super przemiana

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 3 żółtka + 100g owsianych + slodzik i cynamon* 02. 200g serka wiejskiego* 03. 150g cyca* 04. 200g piersi + 100g ryżu brązowego* 05. 5g mono + 2 kaps. tauryny 06. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 07. Pizza :D* 08. 2 kaps. ZMA + 10g Glutaminy * posiłki główne [...]

[...] pewnie zejdziesz z tego przy jakimś 10%BF. Ale ja bym poszedł w drugą stronę. Na masie większy testosteron powinien nieco polepszyć sprawę hormonów. Ale generalnie to z tego zdjęcia nie widać szczególnie jakiegoś wielkiego problemu, to lipo nie jest koszmarne jak w innych przypadkach. Zrób masę na dobrym jedzeniu, potem zredukuj nadmiar i będzie [...]

[...] Trening tragedia wypiska będzie wieczorem bo nie wiem czy wykonałam trening pełny czy nie pełny - czekam na odpowiedź Żyrafko koniec redukcji to nie , po prostu wkleję zdjęcia bo w niedziele mija 12 tydzień King staram się ostatnio mi zarzucono , że mam się starać bo Ci obciach robię rossi kurak był na małym talerzu dlatego tak wygląda a [...]

prosze o przerobienie na avatar zdjęcia które jest w moim profilu

wstaw zdjęcia tej noki

Widze ze sie troche spam zaczyna ogolnie robic i trzeba bedzie wyciac chwasty. Odnosnie dd to spotakalem sie z 200mg wczesniej a teraz juz jest ponoc 250 tylko. Taka promocja. Dziala na stalym dobrympoziomie z tego co wiem tylko ze pojawily sie podrabiane sztuki w doping zdjecia masz tam post to poczytaj sobie i skoryguj wizualnie wyglad czy masz [...]

pokarz zdjęcia worka