zdjęcia

ZDJĘCIA Tak się aktualnie prezentuje 09.02.09. Nie ma się czym chwalić, to raczej masakra i nie powinnam ich pokazywać, jednakże te zdjęcia dają mi dodatkową motywację do działania! Będę się mierzyła raz na miesiąc i ważyła raz na tydzień co by nie wpadać w niepotrzebną panikę

...zrobie tak: zdjecia zrobilem teraz jak wroce pojade jeszcze te 3 tygodnie + porobie nastepne zdjecia wtedy wrzuce podsumowanie zobaczymy jak bedzie ...jak bedzie zle to bedzie pzrestroga dla innych ze HST sie robia od A do Z'et a jak bedzie dobrze - to lepiej dla mnie

http://www.sfd.pl/CRNX_str16%2F27%2F32%2F33%2F44%2F52%2Fnowe55%2F56%2F69-t380562.html Jak udało Ci się z sylwetki z drugiego zdjęcia, zrobić sylwetkę taką jaką masz na zdjęciu 4? chodzi o te zdjęcia z linku który wyżej podałem. Pytam bo sam ćwiczę od paru miesięcy, jestem początkujący i szukam rad.np. jak zrobić żeby wzrosła tylko masa mięśni a [...]

Mam tylko jedną na trenażerze, bo sam nie robiłam(nawet telefonu na trening nie brałam i mam tylko zdjęcia z marszobiegów), a trener też nie zrobił. Czekam na zdjęcia od koleżanki i może będą tam jakieś z rowerkiem.

Niech cię nie niepokoją te "łezki". To wszystko co widać na twoich zdjęciach to fizjologia. Zapewne chodzi tobie o "łezki" znajdujące się po obu stronach trzonów kręgowych. Owe "łezki" są niczym innym jak trzonami łuków kręgowych tworzących od tyłu kanał kręgowy. Środkowa "łezka" to jak ktoś wcześniej na to [...]

zdjecia po dzisiejszym treningu. trenowalem klatke z bicepsem. mam nadzieje ze po treningu klatka lepiej sie prezentuje. bezposrednio po treningu 100g dekstrozy z 500ml wody + porcja bcaa. 30 minut pozniej posilek. 150g makaronu z jaj + 200g salatka z tunczyka w ktorej sklad weszly : 2 puszki z tunczyka 4 cale jaja 1/2 puszki kukurydzy ogorki w [...]

Jako że zdjęcia jeszcze sie ładują (zboczuchy xd) to podam swoje wymiary: klatka 111 brzuch 98 biceps p 35,5 i l 34 przedramie 30 p i l 28,5 barki 125 udo p 58 lewe 57 lydka p 41 i l 41 ocena mojej sylwetki moim zdaniem za duzy bf, strasznie zalana, malo miesnia, sila do dupy.mlody jestem czas to naprawic brak jakichkolwiek cykli. mysle nad [...]

[...] od tego zależy. Samych albumin jest kilka rodzajów. A z tym, że pojechałem z rozpuszczlnością...Raczej mi się nie chce, ale jeśli będą wielkie wątpliwości to moge zrobić zdjęcia, ew filmik na tel nagrać. Jak wspominałem- pieni się, ale szybko opada ta piana. Rozpuszczane w nastepujący sposób: białko wymieszane z zimną wodą (ok 50ml) do [...]

mustang obiecał zdjecia i daje zdjecia 11.2008 nie mam zdj bez koszulki ale postaram sie zrobic kilka

zrob zdjecia z tym samym swiatlem :)zrob tez zdjecia luzem dla porownania Ogolnie to nie wiem co Ty chcesz tam wycinac zlap troche suchej masy i bedzie lepiej

Zdjęcia z początku lutego 2009r - cykl masowo - siłowy waga 134kg Kurde - widzicie zdjęcia bo ja tylko czerwone krzyżyki Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-02-28 08:06:25

mam 34 zdjecia do wywolania wiec wyjdzie mnie taniej niz myslalam moze jeszcze dorzuce pare z turcji bo ciezko bylo wybrac a lubie miec zdjecia w albumie

aaa jeszcze jedno w zeszlym roku mialam RTG odcinka lezdzwiowego i opi jest taki: zdjecia przeglodowe wykazuja niewielka lewostronna skolioze z rotacja kregow, poglebienie fizjologicznej lordozy. Prawie poziome ustawienie kosci krazowej. Krag przejsciowy na granicy ledzwiowo krzyzowej w postaci lumbalizacji S1. Wyrostek poprzeczy tego kregu po [...]

Podsumowania jako takiego zrobić nie moge bo w tym dzienniku chodzi o wyciskanie na płaskiej a ja maxa jeszcze nie spradzam wiec... nieprawda chodzi o wyciskanie czy sama klate ogolnie sile pokazują 5tki sadze ze potencjalny wynik max wzrosł o ok 10%, zazwyczaj tak jest na tym planie Słabo idzie martwy ciąg, nie ma jakiegoś postepu... [...]

…i nadszedł ten dzień – koniec !! czas trwania cyklu – 64 dni (w tym 7 dni off) teraz wrzuce tylko zdjęcia + wymiary – moje spostrzeżenia co do supli wrzuce jutro …zdjęcia: luzik porównanie klata bokiem porównanie bicek porównanie najszerszy porównanie bicek tylem porównanie nogi porównanie [...]

Panowie nie wpisujcie nic dopóki nie skończe. Panowie minęło dwa tygodnie przygotowań,więc pora na małe podsumowanie.Zdjęcia,które wrzucam poniżej pokażą wizualną zmianę.natomiast ja ze swojej strony mogę napisać kilka słów co do moich odczuć. Waga tak jak pisałem kilka dni temu zeszła jakieś 1,5kg.Cieszę się że póki co nie widzę tego ubytku w [...]

W porządku nie będę się licytował o twoje cykle. Miałem w ręku i jadłem to wino którego dałem zdjęcia. I mówię że jest gówniane. Daj swoje zdjęcia i opisz wrażenia ze środków. Jeżeli nie to nie spamuj. To co gdzieś tam inni to mnie nie obchodzi. Albo prowadzisz rzeczową dyskusję, dajesz foty i relacje albo zamilknij. Bo słuchając takich właśnie [...]

chłopaczków to sobie na osiedlu poszukaj dział nosi nazwę doping-zdjęcia więc najpierw wstaw zdjęcia a potem czekaj na konkrety

[...] np.7022 ma taki sam wygląd ale w tym logo takim dziwnym nie ma czarnego tego sześcioboku foremnego. Taki z tego morał że albo to jest legit stara seria której dil już prawdopodobnie nie ma tylko nie uaktualnił zdjęcia albo teraźniejszy wałek. Tego ze zdjęcia raczej nie dostaniesz. Teraz flex poproszę w formie gratulacji o soga za wyjaśnienie.

.....ale jedno co mi wpadło do głowy to to - ze wszystkie (chyba) zgłoszenia dziewczyn a raczej ich fotki - to skapa bielizna (czyt. stringi). Moze sie myle - ale niektóre dziewczyny sie czuc skrempowane (moja mi powiedziała ze w zuciu by nie wrzuciła fotek w majteczkach pomimo ze jest to "pseudo" anonimowe) - ale przeciez mozna dac [...]