zdjęcia

Ja bym zrobił rotację węglowodanami. Tak z doskoku zobaczyłem Twoje parametry i zdjęcia i powiem Ci, że ścinać nie masz co za bardzo. Za to rotacja powinna dać jakieś ciekawe efekty. I jak dajesz większą kaloryczność to nie 1800 a 1900. Czyli robisz podział na HC, MC i LC. LC robisz tylko w DNT, w dni kiedy masz treningi o wysokiej intensywności [...]

Tutaj dwa aktualne zdjecia Will Harris. W temaci z Martinezem rowniez to Will Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-08-05 15:17:26

to to porobie dziś pomiary, zdjęcia i ruszam z planem zobaczymy czy po miesiącu będą jakieś efekty

Zdjecia kiepskiej jakosci i malo co widac ale chyba kazdy rozpozna kto na nich jest. Godcinne pozowanie na NPC Coastal 2010, z ostatniej soboty.

kto to jest ten Pan? może jakies zdjecia, sylwetka biografia? o co mamy go pytac jesli nie wiadomo dla wiekszosci kim jest?

Nie wiem jak te trzy pierwsze zdjecia Aarona, ale te w z kobieta sa stare

Tak, te zdjecia z kobieta nie sa nowe, i chyba nawet byly gdzies umieszczone na naszym forum. Jednak ukazaly sie pare dni temu wraz z tymi ktore wrzucilem w necie z podpisem - Aaron Baker w wieku 49 lat. Takze az takie raczej stare nie sa. W kazdym razie swietnie wyglada w tym wieku .

Patrzę na zdjęcia na stronce tego wroxgymu... jakie tam mają najmniejsze talerze na sztangi? Talerze wyglądają podobnie do tych w Platinium przy Kazimierskiej, a tam najmniejsze talerze to 5 kg, więc ciężko o progresję. Drugie pytanie: te stojaki przy ławce w kącie sali (zdjęcie ze stronki) to jedyne miejsce, gdzie można robić przysiady?

[...] na co czekać,bo to dziadostwo już ci zostanie. Podobno pomaga też oliwka dla dzieci,ale to już nie wiem,bo nie próbowałem. Kupuj maść i smaruj Co do sylwetki,widziałem zdjęcia z redukcji i ładnie cie docieło,a teraz miche trzymasz to skąd tyle fatu się u ciebie wzięło ? Może źle balansujesz węglem,czy jest jakiś inny powód -coś z typem [...]

i znow zapomnialam o tym tetnie ****************************************************************** DZIEN 37 WTOREK 20/10/2010 DIETA 1. syntha, brzoskwinia * TRENING silowy * 2. owsiane, jajka, bialko jaja, banan 3. kasza, cyc, fasolka zielona, oliwa 4.5. razowiec, losos, salata lodowa, pomidry, ogorki, cebula 5. serek wiejski, szczypior, [...]

Polecam przejrzec sobie galerie amerykanskich treningow na MD.pl. Sesje co prawda nie sa aktualne, ale zdjecia sa ponadczasowe http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/amerykanskie-treningi/ Na zachete:

DAWAJ ZDJĘCIA! Ja dałem i teraz czekam na falę krytyki... Podlałem się i nie mam pojęcia co robić, bo nigdy nie bylem w takiej sytuacji Hubert, avek rzeczywiście zayebisty :D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-10-31 18:07:26

Ma ktoś jakiś filmik (ew. zdjęcia), jak poprawnie wykonać to ćwiczenie ? Gdyż nie wiem również w jaki sposób miałbym prowadzić łokcie na boki, gdyż sam chwyt za rączki które są wzdłuż ciała powoduje ruch moich łokci w tył zamiast na boki i nie bardzo wiem jak to mam wykonać.

http://www.sfd.pl/Nab%C3%B3r_do_testu_PYTANIA.-t634812-s10.html#post8 Chialem napisac swoj pomysl na test i normalne zdjecia wrzucic

Dexter Jackson 1999, napuchniete, nabrzmiale lydki, ktore pojawily sie "nagle" na zawodach. A pozniej zdjecia Dextera po "zniknieciu" takich lydek i to bez nich zdobyl Mr. O

Ja również spojrzałam na zdjęcia, Twoja talia i brzuszek mnie zabiły gratuluję przemiany racja, psychikę ciężko jest zmienić, niestety wiem ale wszystko jest do zrobienia, i nie ważne ile czasu to zajmie, ważne że cokolwiek idzie do przodu i ważne, by po każdej chwili załamania znowu powstać i iść dalej. Będzie dobrze, musisz wierzyć:) Sama [...]

Kilka zdjec Petera Molnara, mlodego kulturysty o wspanialej sylwetce ktora przywodzi na mysl zawodnikow z dawniejszych lat. Zdjecia z tego roku i 2009. Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-11-27 21:06:38

Alexey Shabunian, aktualne zdjecia.

Buterrflaj! uwazam,ze Twoje wymiary nie odzwierciedlaja Twoich problemow z sylwetką, ktore przedstawilas mi.... czekam na zdjecia.

tolus14 zeby moc dobrze Ci doradzic musialbym wiedziec na jakim etapie jestes obecnie. Jezeli podasz mi swoje wymiary i nieco wiecej informacji na temat odzywiania i treningu to wowczas chetnie Ci pomoge. Zdjecia rowniez ulatwilyby mi ocene Twojej sylwetki.