zdałem

Ja tez sie tam prawie nie uczylem i jakos zdalem :P matura prawie poszla procz polskiego bo sie spoznilem i olalem to pozenij...

co tu sie korfa mac dzieje? moge oficjalnie powiedzec ze prawie zdalem.... chemia jeszcze tylko jedno zaliczonko w czwartek i bajbaj fizyka na jutro referat z neta i baj baj biologia zielnik i bb z niemca juz chyba nic nie musze

15-04-2019 Poniedziałek Wracając jeszcze do wczorajszego dnia zdałem egzamin: https://iv.pl/images/61161349109528929672.jpg https://iv.pl/images/54175400777772248307.jpg z czego bardzo się cieszę. Kawał roboty wykonany od kilku miesięcy przygotowywałem się i tzw. 300 tka Maxwella pokonana ;) Dziś przyjazd do Łomży, także pobudka o 4 tej. [...]

[...] łopatek więc fizjo pozwolił ćwiczyć, ale technika ma być okej. Kładę nacisk na plecy i czworoboczny. 2 września czyli pierwszego dnia szkoły miałem egzamin na prawko, zdałem za pierwszym razem :) Mam nadzieję że treningi będę prowadził jak najdłużej i tym razem nic mi się nie stanie. Dieta trzymana, dzisiaj wpadły 2 kostki milki Daim!:) [...]

[...] podziału czy jedyny sensowny? Na pewno z tym stwierdzeniem nie mogę się zgodzić!%-) Zobaczę w tej formie chociaż robiłem już coś podobnego kiedyś ale tak jak wspomniałem zdałem się na kolegę a co mi tam..... %-) Później opiszę dalsze założenia ale tez zobaczymy jak to będzie wyglądało w przełożeniu na koszykówkę w którą też się bawię i wagę [...]

Od ostatniego wpisu była rozpusta - tylko jeden dzień policzony. Już nie mogę się doczekać kiedy sesja się skończy by móc wrócić do normalności. Trochę mnie podlało, mam nadzieję, że to tylko woda. Najgorszy egzamin napisany - są odpowiedzi na wszystkie 3 pytania, jednak to nie gwarantuje, że zdałem...

janusz- prawko za pierwszym razem zdałem od marca ide na motor dzięki chłopaki narazie idzie dobrze wszystko, w sobote kupuje sztange, pas i jakies pierdoły na siłownie to się pochwale i foty wrzucę :-p

23.04.2021- trening 51 Właśnie zdałem sobie sprawę i połowa założenia (min. 100 treningów siłowych w rok) za mną ;-) Poliquin step up: +12kg/10x3 Cyclist squat: 20kg/8x2, 50kg/5, 62,5kg/10x4 Pendelay row: 30kg/8x2, 42,5kg/8, 52,5kg/8, 62,5kg/8, 50kg/ 14 BP: 20kg/12, 40kg/5, 60kg/3, 75kg/1, 65kg/1, 75kg/1, 85kg/1, 70kg/3x5 Kratownica: 20kg/12, [...]

dżemik musi być, kurde dawno nie jadłem własnie zdałem sobie sprawę, że miałem w tym roku narobić trochę swojego dżemu z truskawek.... nie udało się :-D

[...] z Marcinem zajęliśmy się moim niedzielnym startem, ostatnia doba przed zawodami ma kluczowe znaczenie, tu można dużo zyskać ale i dużo stracić. Na tych zawodach w 100 % zdałem się na Marcina, który wywrócił do góry nogami moje wcześniejsze metody. Efekt przerósł moje najśmielsze oczekiwania a nagroda zrównoważyła całą pracę i wysiłek włożony [...]

Na tym treningu właśnie bardzo dobrze czułem pracę tylnych aktonów i trochę słabiej boczne. Staram się kontrolować to o czym pisałeś, zazwyczaj łokcie ida wyżej niż hantle, może po prostu z tego widoku to tak widać. Jednak to co zauważyłem będę starał się spowalniać ruch bo za szybko robię. Dzisiaj mam prze dobry dzień :] Zdałem testy fizyczne i [...]

[...] 5 minut nawet 10km/h. Znowu zrobiłem pieszą wycieczkę na siłownie i 4km pękły.Odczuwam wczorajszy trening nóg.Po powrocie do domu strasznie bolały mnie kostki.W sumie to zdałem sobie sprawę ,że ja w ogóle nie chodzę tylko wszędzie jeżdżę samochodem i chyba ten ból kostek własnie stąd wynika.Nogi nie są przyzwyczajone do wysiłku. [...]

Widze, ze mnie fajna dyskusja oposcila...coz ogladalem Tele Kamery i swietny wystep Dody Taka prawda, ze bedzie ze mnie taki technik jak z d****i, ktorzy mnie ucza....Jeden palant przez 2 lata dyktowal nam ksiazke i nie mam teraz zadnych podstaw w tej dziedzinie. Reszta to typowi teoretycy, co z tego, ze znam schemat blokowy telewizora czarno [...]

[...] jak jednek posilkui nie zjadłem raz na tydzien to wyjdzie taki KCAL CYCLING *** Co do kursu już wspominanego na instruktora kulturystyki to część specjalistyczna na 5 zdałem, a teoretyczna właśnie wczoraj dostałem @, że również zaliczone, teraz 30 h praktyk trzeba wyrobić i mam legitymacje Kilka fotek: Powiem Wam, że czasem dobre jaja [...]

Karbek a z czego chcą cię uwalić U nas koleś od alnglika powiedział z miesiąc temu, że w maju bedzie droga krzyżowa w czerwcu gorzkie żale, a potem dopiero wakacje. U mnie pół klasy uwalą, ale ja juz zdałem na szczęście Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-02 14:36:16

Dzisiaj na treningu barków podczas wyciskania hantelek złapał mnie taki skurcz miesnia piersiowego ze o mały włos nie p.r.z.y.j.e.b.alem sobie hantlą w głowe ;-) Poczulem tez ze cos tam sie "przestawiło" w barku i przez 2 godziny po treningu czulem kłujacy bol podczas kazdego ruchu ręką. Nie wiem co tam sie stalo mam nadzieje ze nic sie nie urwało [...]

Witam wieczorową porą, Gdy już dziś ochłonąłem, gdy odpocząłem na działce, gdy zdałem sobie sprawę że kulturystyka to mój styl zycia że to jest własnie to co lubie że to jest to do czego dąże wracam do gry! trzeba dalej walczyć dalej zmagać się z własnymi słabościami dalej iść przed siebie wkońcu to nie jest kara nie moge tego tak traktować bo to [...]

Dzisiaj trening udany, pogoda akurat, znaczy nie za ciepło nie za zimno choć i tak w domu ćwiczę, to ma to jakiś wpływ, kolejnym czynnikiem było to że zdałem certyfikat z C++ więc jestem zadowolony. Ogólnie miałem dobrą pompę na i po treningu, zastanowił mnie fakt że wtedy w piątek zrobiłem te 17 podciągnięć a u siebie w domu na drążku w tej [...]

spoko angielski na maturze na 70 kilka % zdałem ale i tak mam w dupie nigdzie nie jade

Dziś zdałem teorie za pierwszym :-D Venc1Lq tak w ogóle to gdzie Twój dziennik? Bo go znaleźć nie mogę :/ Trening nr 34(gimnastyka) 1. Dips 5s x 5p 2. Chin-ups (R) 5s x 5p 3. Brzuszki skośne 5s x 8p 4. Pistolety 5s x 5p 5. Mostek zapaśniczy 5s x 8p 6. Handstand 3s x 25sek 7. L-Sit 3s x 20sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 1.5 minuty b)między [...]