zdania

na przyszłość będę wiedział :) nie mam uprzedzenia, jestem zdania, że to nie ma smakować tylko działać :D

no to Sebasket miałes sie naprawde niezle skoro bez cwiczen osiągnąłes tak duzy wyskok...ja równiez jestem zdania ze przez samo granie w kosza wyskoku sie nie wyrobi- chodzi mi oczywiscie o wyskok powyzej 90. Jednak sa jednostki którym sie to udaje , lecz takich ludzi jest naprawde niewiele -ja takiej osoby nie znam osobiscie a nie chwalac sie [...]

Rabea - rzeczywiscie pametam cos takiego - jednak jestem zdania ze kazdy - naprawde kazdy jest w stanie wygospodarowac czas na "normalny" (cokolwiek by to nie znaczylo) trening a piramide zawsze stosowalem dla ludzi ktorzy nie maja pojecia najmniejszego o jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej . Dobrze jednak ze to tutaj zamiescilas. [...]

nie mam zdania. Jakryc, ale w sumie mógłbys mi dac duzo sogów...

dsdamian typowe gadanie zazdrosnikow co jezdza golfami itp. Mam paru znajomych co jezdza bmw i sa zdania ze wiekszosc czesci kosztuje tyle co do innych marek albo taniej.. praktycznie zadna marka u nas nie moze sie rownac z bmw oprocz audi imo ale i tak bmw przewyzsza audi

ja jestem zdania ze lepiej wziac mete z wszelkimi dodatkami i malym odblokiem niz ph, wycofali je juz nawet w usa bo ich efekty byky bardzo nie rowne

[...] Jak masz 13 lat to może troche wcześnie ale mi sie wydaje ze jak za bardzo nie będziesz świrował z ciężarami i dobrze robił za każdym razem rozgrzewke to powinno być ok:) Ale jak już CI mówili tutaj wyżej zapytaj się w-fisty co o tym myśli i najlepiej spytaj sie lekarza, chociaż mniej to an uwadze ze zdania mogą być bardzo różne. Pozdrawiam:)

O to wlasnie mi chodzi co pisze 8x8....kiedys sermy razem z hcg ,pozniej pamietam zdania byly podzielone a teraz widze wszyscy sie trzymaja metody o ktorej piszecie...

O to wlasnie mi chodzi co pisze 8x8....kiedys sermy razem z hcg ,pozniej pamietam zdania byly podzielone a teraz widze wszyscy sie trzymaja metody o ktorej piszecie... to chyba jakichs nieukow czytywales ;-)%-) zacznij z clomidem, ale tak zebys nie konczyc obu srodkow jednoczesnie

Bo nie da się tego odczuć. :) jak sam stosowałem kiedyś kreatynę z wodą i nie narzekałem. Co do tego zdania to właśnie miałem na myśli to co napisałem wyżej. Chciałem badań, które twierdzą, że transportery nic nie dają.

[...] od ACT a kreatyne odstawił na potem -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Omega 3 tak jak kolega wcześniej sie wypowiadał: byle taniej Olimp Lecytyna, nie brałem nie mam zdania... Zma narazie sobie odpuść, kup sobie jakieś dobre witaminki KA 2x2 ok Mass XXL dobry gainer, nie szukaj na siłe jakiś lepszych rozwiązań Pozdro

[...] a przy syropie to ktoredy idzie ? o inhalatorze wogole nie ma co gadac bo to nie o ten efekt dzialania chodzi w dopingu w kulturystyce, Nie przekonuje mnie zupelnie to co napisales, chetnie przeczytam art , ale jestem zdania ,ze syrop=tabs jesli chodzi o porzadane skutki uboczne , bo pamietajcie ze nas interesuja skutki uboczne sally.

Khalis - Każdy ma prawo do swoejgo zdania Zwróć jednak uwagę, że w okinawańskich kata wcale nie ma tak długich pozycji jak np. w kata Shotokan. Zenkutsu-dachi jest krótsza i wyższa, zamiast kiba-dachi występuje naihanchi-dachi - także dużo wyższa i krótsza. Generalnie dużo więcej jest pozycji wysokich (moto-dachi, neko ashi-dachi itd.) Zresztą [...]

[...] za uznanie Piorunos, w tym dziale jest dużo ludzi znających się na rzeczy i to pewnie lepiej niż ja, jeśli chodzi o to co napisałeś o tych 16 latkach to jestem tego samego zdania, kiedyś to się grywało streeta, teraz każdy(większośc) chce walić tylko bumerangi, zakładać kanały, nie mówie, niech sobie ćwiczą, ale fundamental też musi być, [...]

Moim zdaniem jesli masa to 5-8 powtórzen przy maksymalnym obciazeniu dobranym do ilosci powtórzen.Bardzo dobrze taka ilosc powtórzen na mnie działa.Trzymam sie zdania Doriana Yetsa: "6-8 ruchów jest tym, co na mnie działa najlepiej. Mniej niż sześć powtórzeń rozwija siłę, a nie mięśnie, a więcej niż osiem ruchów również nie rozwija mięśni, [...]

dobra. Przyznaje racje Wielki kacie ;) zwracam honor ale co do tych dwoch bucow nie zmieniam zdania ;)

przerwy między cyklami kreatynowymi powinny być min 6 tygodni, jeżeli chodzi o ph to mają one tragiczny wpływ na organizm i przyłączam się do zdania giecika, jak nie szanujesz swojego zdrowia to bierz m-drol'a

Jeżeli rozmawiamy o początkujących to pamiętaj, że tacy niekoniecznie potrafią wykonać ćwiczenia z odpowiednią techniką, co może się źle przełożyć na ich zdrowie, dlatego uważam, źe to nie jest dobre rozwiązanie, ale zdania są różne. Jeżeli ktoś zaczyna jest masę skutecznych ćwiczeń na brzuch choćby unoszenie nóg w zwisie na drążku,

Tak ale zawsze angażujemy przy okazji inne partie mięśni a nie jest to zbyt obciążające dla nich:) Osobiście polecam 6 na początek ale proponuje zapoznanie się z jej "tajnikami" aby technika wykonywania była poprawna. Zdania jak widać są różne nie brnę w dyskusje bo zejdziemy z tematu nie o to tu chodzi. Poczekamy na komentarze innych [...]