frezeq -niby napisaliśmy to samo- ale ty w kilku słowach nie zmieściłeś się właśnie w tym "porządnym wyartykułowaniu" swojego zdania... oczekuję że dacie sobie troszkę na luzzz.... bo temat nie wart jest nawet małych emocji
sorry za off top. Tomku, nikt z nas nie jest alfą i omegą, ale ja też jestem zdania, że aby zabierac głos trzeba miec chocby elementarną wiedzę z zakresu zagadnien które sie porusza. Ty niestety wielokrotnie udowodniłes, że mimo szczerych zapewne chęci brak ci tejże wiedzy, waż więc słowa zanim posądzisz kogos o analfabetyzm, gdyż tak jak w [...]
[...] mi nawet dodatkowo surprice: I napisala pare slow: A tak wyglada zestaw w calosci z dodatkami wlasnymi: Fakt zestaw do super hiper wystrzalowych nie nalezy, ale ja tam zdania jestem, ze nie sztuka jest nafaszerowac sie chemia. Lightowe suple, hardcorowy trening i dieta- to droga do sukcesu!!! Dobra, biegne na HIITa, a wy mowcie cos bo [...]
kur*waaa napisalem zaje*bisteg posta i wszystko sie skasowalo :/ zaje*bany komp wiec napisze tylko to co robilem na treningu i 2-3 zdania komenta trening B-5 klatka - wyciskanie na plaskiej 60*5, 70*5, 77.5*7, 85*5, 92.5*5 poprzedni trening 60*5, 67.5*5, 75*7, 82.5*5, 90*5 - wyciskanie na skosie 45*5, 52.5*5, 60*5, 70*5, 75*5 poprzedni [...]
Moje skromne 3 zdania 1 - Przysiady przed MC - problem jest dość oczywisty 2 - MC - z wiosłowaniem - wykonalne jak najbardziej. 3 - Jeśli priorytetem jest MC, to możesz poświęcić nieco obciązenia góry pleców robiąc MC przed wiosłowaniem. Wtedy górę pleców można dobić izolując prostowniki. Jeśli priorytetem jest ogólny rozwój - śmiało stosuj [...]
[...] bede takich rzeczy po imieniu nazywal. Nie odbieraj tego tez jako atak na Twoja osobe, napisalem ogolnie, bo nie watpie w Twoje doswiadczenie, ale kazdy ma prawo do wlasnego zdania, jezeli przy tym nikogo nie obraza, namawia do glupot itd." Tym bardziej nie rozumiem skąd pretensje do mnie? Pisze teraz w kontekscie użytkownika Andrew3 (bo o [...]
[...] to o 2 braciach plywakach, ale tytulu nie pamietam). ja go rozumie tak, ze skoro w zyciu nie wygrywajac, nie bedac moze nawet sportowcem jestes nikim (czyli brak wlasnego zdania osobowosci, wartosci itp) to jezeli zdobedziesz medal to tez bedziesz nikim (tyle ze z medalem). inaczej, trzeba reprezentowac cos soba w zyciu poza sportem, trzeba [...]
Ustosunkuje sie tylko do jednej sprawy, bo skoro stwierdziles ze powiedziales swoje i zdania nie zmienisz, to ja nie bede sie produkowal ot tak sobie. Aha i nie uwazam, zebym tracil tutaj swoj czas piszac o tym A tez mam co robic w zyciu. No i jeszcze, zalosne jest, ze moderator piszacy o regulaminie sam go nie zna To do mnie? W którym konkretnie [...]
frisco to zes sie za duzo artow naczytal ten jest moj aa ze u kogos moglo sie powtorzyc jedno czy dwa zdania podobne o niczym nie swiadczy;] nie czytalem wszytkich artow;] pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-10 18:44:40
[...] obwody, 150 w klatce, 45 w bicepsie i pas 80- póki co chcę być młodym, wysportowanym i silnym człowiekiem- może to liche i daleko mi jeszcze do tego co napisałem ale swojego zdania nie zmienię- chcę pozostać sprawnym człowiekiem i do tego dążę . Może się pan przyczepić ,że pisze "jakby" na inny temat niż pan poruszył wyżej jednak [...]
spoko chłopaki :D nie no kasa sie znajdzie myślę że nawet sporo już mam sponsora...... Trener mówi że zejście poniżej 10 sekund bez żadnych supli - mało możliwe :/ Ale ja jestem troszke innego zdania
[...] widać iż nie sprawiają Tobie większych problemów. A bez PROGRESU w sile nie ma sukcesu. Proponuje abys obral konktetny jednokierunkowy cel a wtedy sukces będzie szybszy i bardziej widoczny. Nie traktuj mojej wypowiedzi jako atak na twoją osobę, jest to moje wyrażenie zdania na temat do którego sam mnie zaprosiłeś. Pozdrawiam i życzę sukcesów.
Z tego jednego zdania wiemy, że popełniasz już dwa błędy: ograniczenie tłuszczu to błąd, ograniczenie kalorii (przynajmniej duże) to kolejny - lepiej dodać aktywność fizyczną (aeroby, hiit). Co do pytania, liczy się cała dieta, jeden posiłek o niczym nie świadczy, dla jednych jest dobrych pomysłem, dla innych złym a innemu nie zrobi to różnicy. [...]
Yarekbboy -zdania muszą być podzielone gdyż nawet u jednej i tej samej ooby jedna technika przestaje dawać efekty a jest czas na drugą- dlatego trening jest cykliczny -są ćwiczenia/zakresy/ które uważane są za zupełnie podstawowe i takie, które są niejako uzupełniające/w róznych zresztą stopniach/. co do celebrowania ruchu- mogę na swiom [...]
Do autora tematu: Jestem tego samego zdania co Bonczas. Klatka 2 razy w tygodniu to maks. 3 razy tylko z podziałem treningów na lekkie, średnie i ciężkie. Jako przykład że, trenowanie 2 razy klaty w tygodniu jest skuteczne dam samego Bonczasa. 17 lat, niecałe 80kg wagi i wycisk 150kg Swoją drogą robienie siły na redukcji planem masowo/siłowym to [...]