Witam...widzisz kamil.....kazdy jest odmiennego zdania....i kazdy ma swoja teorie....to co przedstawilem w swoich postach to jest nie moja wiedza....tylko wiedza osob od ktorych sie uczylem....a sa to najlepsi specjaliscie w dziedzinie silowni....."chwilowy" podzial treningu wystepuje taki....rzezba--obciazenie 40% swoich mozliwosci lub [...]
[...] ale to nie znaczy ze jestem idiota ?? to raz ....dwa nie kazdy ma kase na odzywki a.... po trzecie koles napisal wlasne zdanie a wy go jedziecie kazdy ma prawo do swojego zdania i zastanowcie sie troche co piszecie bo chyba wam koks za bardzo leb zryl albo chcecie pokazac kim jestescie ale jakos to nie wychodzi.....to ze mozliwe ze i zle [...]
Większość tych odpowiedzi to bzdury. Bez obrazy. Zdania o kataboliźmie nie będę komentował Co ma katabolizm do odchudzania. Na ogół większość z nas chce ograniczyć katabolizm do minimum. Ale jak widać niektórym jest bardzo potrzebny. Co do picia wody. Jak chce ci się pić to oznacza, że już jesteś odwodniony. Nie opicie podczas treningu powoduje [...]
Muscle jakiś tam maly sklepik na pewno nie, ale jesli ktos laduje kase w sponsoring to musi miec z tego jakies korzysci, a co najmniej na tym nie tracic. A tu nie dosc, ze traci to jeszcze w pewien sposob sponsoruje konkurencje, utrzymijac cos co jest malym/duzym (niepotrzebne skreslic) rynkiem zbytu dla innych firm? Tutaj sie musisz ze mna [...]
[...] Moze do korzeni I ponownego zdefiniowania nazwy lub w zupelnie innym kierunku natomiast zda sobie sprawe, iz ten stan bez zmian to koniec Zatem prosze o wasze propozycje I zdania w temacie Dopowiem jeszcze, ze choc slowa krytyki skupiaja sie na Tyce to celem nie jest jego krytyka a danie do zrozumienia w jakim jestesmy miejscu teraz Jak bardzo [...]
pozwole sobie wtracic... odnosnie zarzutu, jestes pewien ze Twoja technika jest przy nim prawidlowa? mam kolega ktory rowniez wykonywal to cwiczenie i byl zdania ze robi je prawidlowo, a gdy zobaczylem w jaki sposob on to robi to auc :/ lydki cwiczysz tylko co 2 trening?
Dzięki na odpowiedzi. Znalazłem jeszcze taki wątek na forum: http://www.sfd.pl/Liczymy_dla_suchej_czy_calkowitej_masy_ciala_-t854687.html i tam Koniu151 jest przekonany, że na suchą, a więc zdania są podzielone... Może ktoś ma jakieś sprawdzone źródła. Dzięki
jestem początkujący i dopiero się uczę, z tymi seriami i powtórzeniami to zdania są bardzo podzielone, bo jedni piszą, że 8-12 powtórzeń i 2s na małe, a 3s na duże partie mięśniowe, Ty mówisz 3s 6-10, a jeszcze inni 4s, ale za to jedna rozgrzewkowa, kolejne z większym ciężarem i dopiero ostatnia ta prawdziwa, w sumie to sam nie wiem co wybrać :-]
o dobrze ze jestes boi juz kiedys pytalem dlaczego meta na koniec niby mniejsze spadki ale sa rowniez zdania ze jak sie konczy oralami a szczegolnie z 17 alfa to potem niby spadki sa ogromne jak to w koncu jest??? pozdro a do autora tematu: na nastepny cykl jak juz bardzo chcesz deke to zrob zejscie propem ale ja bym wolal npp Zmieniony przez - [...]
[...] dlatego wkrecilem sie bardziej w silownie, jeszcze pol roku temu cwiczylem na silowni robiac jedynie trening obwodowy.zle sie wyrazilem ad. masy, a raczej nie dokonczylem zdania. masa nie byla moim priorytetem, a robiac taki cykl oczywiscie jest, jednak tak jak pisalem nie interesuje mnie napompowanie sie woda. co z tym odblokiem? pozostaje [...]
[...] o co w tym wielokrotnym chodzi, a dominowała pozycja górna...no ale teraz jesteś wszędzie i wszystko wiesz najlepiej. Pytam tylko po co ta ankieta z wynikiem 7-14 dla obydwu pozycji, bo tu głosowali Ci którzy siedzą w tym od lat i są obiektywni? Spadam stąd panowie możecie mnie zbanować, ale przynajmniej mam jaja i nie zmieniam zdania }:-(
nie zaczyna sie zdania od "a wiec tak...":P ale nie mi oceniac bledy xD ok przejdzmy do konkretow, mieso to tylko gotowane bo jesli podsmazamy to traci na wartosci poniewaz bialko pod wplywem temperatury sie "zcina". no pozostale elementy tez bym troche pozmienial, ale najpierw poczytaj co zawarte w linku powyzej ;] pozdro
Nie ma to jak pesymizm hehe :-D jestem o 180 stopni odmiennego zdania . Uważam że u siebie możemy wygrać właśnie z każdym . Zawsze gospodarz był w 1 koszu to już norma . To taki ukłon dla gospodarza za organizację imprezy , tak to odbieram :) Twierdzenie że nie mamy szans wygrać z żadną repr. z tych co dostały się na Euro jest mijaniem się z [...]
widze ze zdania sa podzielone, moglibyscie edytowac moja diete tak jak wedlug waz powinna wygladac ? bede wdzieczny bo chcialbym na bierząco ja zmieniac tak dlugo az wkoncu bedzie dobra . wyszlo mi tak : BMR:1736 Zapotrzebowanie kaloryczne: 2387
jak masz szybka przemianę materii to powinieneś szybko myśleć-coś w tym stwierdzeniu napewno jest czystą glukozę kupisz w sklepie spożywczym, ale jestem tego samego zdania co poprzednicy piracetam-ja tam nie widziałem większej róznicy, może trochę poprawia myślenie, bo pamieci to raczej nie(ewentualnie tą krótkoterminową) u mnie najpierw [...]
czyli ostatni posiłek wyjdzie ok 19-20 , w tym wypadku przed snem może być białko. Gainer przed snem , różne sa zdania , jak masz bardzo szybką przemiane materii to podobno można. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij [...]
[...] osob ktore nie miały jakiejs wiekszej stycznosci z tymi sordkami moze to byc to samo, ja jako ze nie mam kontaktu na codzien ze sterydami jestem poki co rowniez tego samego zdania. jesli macie dokladna definicje tych srodkow to bylbym wdzieczny za wklejenie ich tutaj, sa mchetnie sie czegos dowiem na ten temat. a co do tego artykulu z polsatu to [...]