A zdania wielokrotnie złożone jak to, które piszę teraz siedząc lekko senny w fotelu i wpatrując się w rozmazane literki na monitorze komputera oraz wsłu****ąc się w ciche pochrapywanie mojego psa podczas gdy kocur hałasuje w kuchni - znowu coś zrzucił więc zanim się położę, będę musiał zajrzeć czy nie narozrabiał za bardzo. Tymczasem dobrzej nocy [...]
[...] jako srodek zapobiegajacy ginekomastii jak rowniez srodek ktory pomoze mi zatrzymac wysoka retencje wody spowodowana przyjmowaniem testosteronu. Przejrzalem wiele postow ale zdania sa podzielone miedzy stosowaniem nolvadexu a provironu. W zwiazku z tym mam pytanie czy sam Proviron spelni zadanie jako bloker estrogenu czy raczej powinno uzyc sie [...]
[...] moim celem nie jest teraz redukcja ale chce powoli zmniejszać lub w czasie cyklu utrzymać tłuszcz na obecnym poziomie ( zależy mi tylko i wyłącznie na czystej masie mięśniowej) Kalorii oczywiście musi przybyć w diecie. Proszeę o wasze zdania i poprawki w tym co rozpisałem. Z góry dzięki PROSZE O ODPOWIEDZI BO OD PONIEDZIAŁKU CHCĘ ZACZĄĆ CYKL.
[...] o to bym nie kolidował z cyklem kreatynowym, moim celem nie jest teraz redukcja ale chce powoli zmniejszać lub w czasie cyklu utrzymać tłuszcz na obecnym poziomie ( zależy mi tylko i wyłącznie na czystej masie mięśniowej) Kalorii oczywiście musi przybyć w diecie. Proszeę o wasze zdania i poprawki w tym co rozpisałem. Z góry dzięki i pozdrawiam.
[...] napisałem: "65 euro miesiecznie to nie jest tanio, za ta kase koles zyje w Tajlandii pewnie jak krol. " Wnioski komuś kto umie czytać nasuwają się z tego zdania dwa: 1. 65 euro miesięcznie za treningi to nie jest tanio (płacę 60 funtów w UK czyli podobnie i judo jest 3 x tańsze na przykład, ale BJJ mam z Brazylijczykiem) 2. za [...]
[...] to ci lokalni znajomi mogą dużo rzeczy taniej załatwić. Chyba, że zachowujesz się jak Angole i izolujesz. My się śmiejemy, że Polacy na zmaywaku w UK 2-3 lata zanimz aczną zdania składać a angole wczesni emeryci w Hiszpani po 10 latach ani słowa i to u nich norma. U nas jednak takie akcje to odosobnione przypadki. "Ale na tym sprawa [...]
[...] to ci lokalni znajomi mogą dużo rzeczy taniej załatwić. Chyba, że zachowujesz się jak Angole i izolujesz. My się śmiejemy, że Polacy na zmaywaku w UK 2-3 lata zanimz aczną zdania składać a angole wczesni emeryci w Hiszpani po 10 latach ani słowa i to u nich norma. U nas jednak takie akcje to odosobnione przypadki. Co do hiszpanii masz racje, co [...]
[...] cyklu chce przybrać jak najmniej tłuszczu, cały czas zostaje przy areobach 3 x w tygodniu na czczo . Jak w końcu z tym białkiem i kreatyną?? można łączyć czy nie bo rózne zdania są na forum, a bcaa i izolat?? nie gryzie się podobno nie wolno łączyć bcaa z preparatami białkowymi czy z IZOLATEM JEST INACZEJ ?? a może wrzucić Bcaa przed, 10 g [...]
[...] sobie. Większość nich proponuje dietę poniżej 1500kcal za niemałe pieniądze. Ja na początku też byłam przerażona tą ilością cyferek, posiłków, składników itp. Teraz jestem zdania, że lepiej samemu mieć nad wszystkim kontrolę, dietę dopasować do swojej wagi i upodobań a przez to nie znudzić się nią po kilku dniach, mieć możliwość ciągłych zmian [...]
[...] i nikt tak naprawde tego nie pilnuje na Polskim rynku!!!Taa Dibencozide i Testosterol to pelen rarytas nie trzeba mety szamacJa juz pytalem tez o zdanie kumpli z silki no zdania byly podzielone ale niestety 18-stu na 25-ciu wcina mete kluje sie omka lub tez tesciem a ci co maja wiecej kasy deca itp wiec im nawet pasze dla swin bym podal to [...]
[...] sie praktycznie nie da," Zmienisz zdanie. Ok, wszystko sie da, ale to nie jest latwe, wiem ze spotkalem tam ludzi zyjacych pare lat, ktorzy ledwo skladali proste zdania, a nie byli to jacys jezykowi kretyni, jeden np plynnie mowil po japonsku, ktore jak twierdzi nauczyl sie w pol roku, znal rowniez chinski, ale tajski to po prostu [...]
[...] kokosów. Dobre rzeczy też słyszałem o Panamie. "Ok, wszystko sie da, ale to nie jest latwe, wiem ze spotkalem tam ludzi zyjacych pare lat, ktorzy ledwo skladali proste zdania, a nie byli to jacys jezykowi kretyni, jeden np plynnie mowil po japonsku, ktore jak twierdzi nauczyl sie w pol roku, znal rowniez chinski, ale tajski to po prostu [...]
[...] andach, spokojne zycie, asado, ogordek i winko "Ok, wszystko sie da, ale to nie jest latwe, wiem ze spotkalem tam ludzi zyjacych pare lat, ktorzy ledwo skladali proste zdania, a nie byli to jacys jezykowi kretyni, jeden np plynnie mowil po japonsku, ktore jak twierdzi nauczyl sie w pol roku, znal rowniez chinski, ale tajski to po prostu [...]
[...] juz nie ułożyć normalnej rampy i robić to ćwiczenie jako pierwsze a wyciskanie na skosie wtedy robic jako drugie i atakować wnim maks na 3-5p jeśli jestes takiego zdania prosił bym cie jak miala by wygladać rampa do poręczy przy 16kg i jeszcze jedno pytanko kiedy mam się z ramp przezucić na WAVE LOADING ?:) Wave loading stosuj tylko [...]
Też jestem tego zdania. Chodzi o to że FBW ćwicze aktualnie, a trening w końcu trzeba zmienić. Chyba że wystarczyłoby zmienić ćwiczenia (po paru tygodniach), w planie FBW ?
zdania są podzielone jedni mówią ze nawet 3h przed snem inni ze w sumie zaraz przed ja jadam ok 1h przed chociaż nie przywiązuje do tego zbytniej uwagi i czasem zjem wcześniej a potem nie śpię pół nocy
[...] trochę sprzętu już mam, mianowicie: gryf długi 180 cm, dwa krótkie, obciążenia: 2x5, 4x2,5, 4x1,5 i do tego drążek. Także na tym właśnie wcześniej ćwiczyłem. teraz wystarczy że dokupię ławkę i obciążenie. i tłumaczę wam że to nie to że mam 300zł bo chodzi o to że rodzice są zdania że to głupota i że nie warto na takie rzeczy wydawać pieniądze