[...] Być może to jest wina mojej przemiany materii. Zamierzam teraz kupić gainera, kretyne, i białko do uzupełnienia w diecie. 1) Jak brać te suple ze sobą ?(bo widziałem różne zdania na ten temat) 2) Czy mam zwiększyć liczbę kalorii i uzupełniać się gainerami i białkiem, czy też prowadzić normalna dietę i uzupełniać się tymi suplami ? Co mam zrobić [...]
[...] które będe powtarzał do znudzenia : "Przed 18 rokiem życia osoby przeciętne, jak wszyscy ludzie prawie nie powinni ostro tyrać na siłowni " Jest pare wyjątków, ale wątpie że się do nich zaliczasz . Możesz co najwyżej robić lekkie , mało forsowne treningi i zdania nie zmienie . Bolic nigdy nie zmieniać swoich zdanek, Bolic żegna .
jestem zdania ze bcaa można zastąpić dietą i wpc. acz kolwiek może nie przy redukcji, jeżeli chodzi o siłe. u mnie tempo przybierania na sile jest niesamowity. dawniej zaczynałem martwy ciąg z obciażeniem 30 kg x 8 teraz z sztangą jest troche ponad 90 x 8, wyciskanie ponad 80 x 8 w ciagu 6 miesiecy siła bardzo poszła. ale mnie bardziej interesuje [...]
[...] płaskie miarki czyli 50g produktu (przykład taki), a jak się to zważy okazuje się, że 2 płaskie miarki to 65g. Więc czemu w przypadku Omegi zaniżają? nie podważam waszego zdania, tylko mnie to dziwi. Może ktoś zna odpowiedź. Więc ile radzicie brać Omega 3 w capsach. skoro w mojej diecie stosunkowo często są: orzechy arachidowe, pistacjowe i [...]
Obaj mamy rację dlatego, że gust to sprawa indywidualna Pippo Zresztą nasze zdania i tak wiele się nie różnią Kolejne części pisane przez Winegradnera też ciekawe ;) Wiadome, że to nie to samo co oryginał napisany przez mistrza ale też wciąga
[...] w półfinale z przyszłym mistrzem, reprezentującym ZSRR Władimirem Jengibarianem. Obserwatorzy, specjaliści i kibice byli wówczas przekonani o wyższości Polaka, jednak innego zdania byli sędziowie, przyznając wygraną Jengibarianowi. „Bombardier z Wybrzeża" zdobył natomiast dwa medale olimpijskie. Najpierw w 1948 roku w Londynie zdobył pierwszy po [...]
[...] do bani. Jesteś początkującym, więc zamiast Splita powinieneś zacząć od ACT, a następnie przejść do FBW. Z serii "dodatkowe" - chcesz robić a6w ? Rób, aczkolwiek zdania są mocno podzielone. Natomiast nie katuj dodatkowo tego brzucha za pomocą brzuszków. Co za dużo, to niezdrowo. Podobnie z HIITem, skakanką, bieganiem - zajedziesz [...]
[...] na początku postu oraz fakt, iż jest dość znaczna grupa ludzi, których ilość procentowa wody w organizmie jest dużo niższa od wymaganej dla prawidłowego składu ciała jest zdania, iż o prawidłowe nawodnienie należy zadbać odpowiednio wcześniej. Bardzo możliwe, że się mylę w tej kwestii, gdyż się w nią nie zagłębiałem, a przedmiot opisujący [...]
Melduję, że wczoraj ćwiczenia zaliczone, jednak nockę trochę zawaliłam pod względem dietetycznym a raczej alkoholowym.. :D Dziś idę na komunijne obżarstwo ale od jutro już wszystko melduję :) Dziękuję za wasze wsparcie, bardzo mnie motywuje Wasze zdania no i wstyd było by odpuścić nawet jeśli zakwasy tak bolą jak bolą :)
[...] i miriadę innych ostrych symptomów.(3) Jeżeli się na tym nie znasz, poniższy kawałek może być trochę skomplikowany jednak nie daj się zbyt łatwo! Przeczytaj niektóre zdania dwa razy a otworzą się przed Tobą wrota do nowego wymiaru i poczujesz o co tu chodzi. Zapraszam! Krótki opis mechanizmu powstawania uszkodzeń wywołanych przez [...]
1.mono z vitala (300g) 2.bcaa xplode jest ok możesz śmialo brać 3.cykle na kreatynie powinno robić się ~5-8 tyg. ale zdania sa podzielone 4.w DT 5g rano, 5g przed tre. w DNT 5g rano 5.aminokwasy (bcaa) można brać cały rok:) 6.DT 10g rano i 10g po wysiłku, w DNT nie trzeba
[...] różne rzeczy naucz sie czytac ze zrozumieniem, powinienes sie domyslec (wiekszość by napewno to zrobiła) ze miałem na myśli czy ktoś z tego forum z ochota wymienia z toba zdania i doświadczenia, czy udaje sie ci z kimś tu dojść do normalnej konwersacji. przez napisanie tego tekstu z kolegami przez internet w sumie sam sie podsumowałeś i [...]
[...] Jeśli chodzi o nabiał - to jednak mleko w naszej diecie w początkowym okresie życia pojawia się, ma jednak inny skład niż mleko krowie. Nie mam sprecyzowanego zdania na temat nabiału. W tym temacie na poprzedniej stronie wspomniałem o a1-beta-kazeinie zawartej w nabiale. Skazy białkowe występują w wieku dziecięcym, nietolerancja [...]
a niestety jestem żarłokiem i uwielbiam najgorsze śmieci. podejrzewam ze jak 98% z nas tak nas przeszkolono a teraz indoktrynacja jest jeszcze gorsza ... ale jak pomyślę o jedzeniu to zaczynam nerwowo zerkać na zegarek :) To chyba uzależnienie psychiczne ; ja bym odjal slowo chyba z w/w zdania
[...] że inny człowiek ma inne zdanie niż Ty i ma pewne grono, które podziela jego zdanie? Chcesz, aby ludzie przestali z Cezi korespondować? Wyśmiewanie i nazywanie czyjegoś zdania - "g****mixem" Co ma na celu? Gdyby większość ludzi przyjęła Twoją logikę "Anti..", to byłbyś codziennie zasypywany obelgami, przez to, że masz [...]
[...] fruktozy a tym samym owoców ma swoje wady. Jeśli się z tamtymi opiniami nie zgadzasz to dyskutuj z autorami owych prac. Ja nie jestem naukowcem, ale czytam co piszesz Ty i oni i staram się znaleźć "logiczną" granicę. Dlatego jestem zdania że owoce tak, ale bym nie wprowadzał jakiegoś kultu owoców. I tyle. Zakończmy temat, pozdrawiam.