Artukuł ten opracowałem samodzielnie przy pomocy kilku źródeł. Zapraszam do lektury i wpisywania się. Wiele osób ćwiczących na siłownii zaniedbuje rozwój mięśni dolnej połowy ciała, czyli nóg. Jest to wielki błąd, ponieważ ćwiczenia na mięśnie ud wpływają korzystnie na rozwój pozostałych grup mięśniowych, mięsień czworogłowy uda to jeden z [...]
ten Kowalczyk to padaka oni nie widza jakie on glupty ******li ze go biora do komentowania czy jak pelno gaf jezyk mu sie platal zdania nie raz nie dwa nie umial poprawie skleic
Ja tez mam te tabletki i tez sa wazne do konca sierpnia,ale chyba zdaze je zjesc.Po dacie waznosci nigdy nie stosuje zadnych lekow.Chociaz aptekarze maja rozne zdania na ten temat.
[...] wytworzyc wiec muszą byc dostarczane z zewnątrz, wiec nie liczy tu sie ilosc tylko jakośc, wiekszosc sportowców wlicza do bilansu tylko białka zwierzece (sam tak robie) ale zdania na ten temat są podzielone, moze kiedys wyjasnie bo nie chce mi sie teraz rozpisywac. jak to w takim razie zrobic??? kupic odzywki białkowe, wlasnie na bazie [...]
[...] zależną od naszych własnych uwarunkowań i różnorodnej wrażliwości na dany bodziec. Jak powinny wyglądać pojedyncze dawki tribulusa? Ze zdania praktyków można wnioskować, że jednorazowe dawki powinny się wahać miedzy 500 a 1000mg jednorazowo. Większe dawki wpływały na powstawanie uczucia rozdrażnienia az do [...]
[...] stosujących doping napewno na AWFie w Katowicach nie brakuje,może do jakiegoś dotrzesz. Uwe słowa krytyki jak najbardziej wskazane ale nie rzucaj mięsem. jestem zdania że sterydy ludziom bez mózgu niczego dobrego nie przynoszą,zwłaszcza stosowane na własną ręke i są dla ludzi rozsądnych i rozumnych a brane przez bezmózgów robią [...]
MMA - oczywiście jestem tego samego zdania ,że lepiej coś robić niż nic nie robić :] , ale nie stwierdziłbym nigdy ,że godziny na internecie i filmach DVD nie są w stanie pozytywnie kształtować osobowości. Wszystko zależy od sposobu wykorzystania tych 'dobrodziejstw' Jak to stwierdził dziadek kolegi (zastając go prawdopodobnie na jakiś [...]
[...] kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. )"" Co do tego zdania to bym się spierał. Wg tego stwierdzenia mając 20cm jest sie ekto a rzadko występujący ekto mają powyżej 20 troche unlogical 20cm w nadgartku to jest cecha grubej, [...]
[...] trenować żeby były najlepsze efekty! możesz mi tylko ufać,że wiem co mówię,powiem ci,że jak czytam sobie wypowiedzi ludzi na forum dotyczące treningu siłowego to albo widzę zdania wyrwane z kontekstu,albo kompletny brak wiedzy na temat budowania ciała,treningu.brak odpowiedniego podejścia całościowego. myśle,że ty jesteś inny,jesteś [...]
Jedni okuliści są zdania, że noszenie akularów jest przyczyną tego, że oczy sie przyzwyczajają i później nie można się bez nich obyć. Inni twierdzą, że można bez żadych konsekwencji raz nosić okulary a raz ich nie nosić i nic specjalnego się nie będzie działo, a okres bez nich jest odpoczynkiem dla oka. Trudno więc coś doradzić przy takich [...]
[...] probowales paru rzeczy, mozna zrobic ten trening, moze cos w organizmie zaskoczy, na pewno warto sprobowac, w koncu eksperymentowanie to podstawa. Ja jednak tez jestem zdania, ze przynajmniej u mnie lepiej wchodzi masa i sila bez kombinowania po prostu wale se w poniedzialek 8 seri przysiadow, w srode 8 seri ciagow i piatek 5 seri lawki, [...]
[...] probowales paru rzeczy, mozna zrobic ten trening, moze cos w organizmie zaskoczy, na pewno warto sprobowac, w koncu eksperymentowanie to podstawa. Ja jednak tez jestem zdania, ze przynajmniej u mnie lepiej wchodzi masa i sila bez kombinowania po prostu wale se w poniedzialek 8 seri przysiadow, w srode 8 seri ciagow i piatek 5 seri lawki, [...]
[...] trenować żeby były najlepsze efekty! możesz mi tylko ufać,że wiem co mówię,powiem ci,że jak czytam sobie wypowiedzi ludzi na forum dotyczące treningu siłowego to albo widzę zdania wyrwane z kontekstu,albo kompletny brak wiedzy na temat budowania ciała,treningu.brak odpowiedniego podejścia całościowego-ok,ja w sumie tutaj nauczyłem się podstaw,to [...]
No ale dobra, święcie bronisz tego Super Dunksa, czemu? uzasadnij? bo może przez ta dyskusje na przyszłość ocale Ci stawy? Bronie wlasnego zdania nie super dunksa, czytaj uwaznie co pisze. Nie chce mi sie z toba dyskutowac bo nie ma nawet o czym, twoje zdanie jest odmienne i tyle mnie to nie interesuje. Pkt 5 Regulaminu Rozpowszechniania [...]
[...] informacji błędnych. Jakbyś komuś np napisał żeby walnął sobie troche koksu, tez był skasował bo podchodzi pod regulamin(w tym dziale), to nie kwestia że nie szanuje twojego zdania, lecz konkretnej informacji. Ale masz racje dyskusja do niczego nie prowadzi, wymieniliśmy poglądy, kto przeczyta ten wyciągnie swoje wnioski. Pozdrawiam. Zmieniony [...]
Usunąć konta nie można,moderatorzy ani administrator nie maja technicznie takiej możliwosci. Bana na własne życzenia można dostać,autor precyzuje na ile chce i tyle.Oczywiscie w razie zmiany zdania ban moze być zdjety wcześniej,tyle że trzeba powiadomić tego kto bana dał