jeśli nie masz dostępu do siłowni to możesz 2 razy na tydzień robić HIITa a 2-3 biegać zwykłe aeroby ale i tak jestem zdania że częste bieganie do niczego dobrego nie prowadzi bo dieta to jest klucz do sukcesu
"...Naijstotniejsze jest tylko to,że,aby dyskusja była obiektywna nalezy wysłuchać zdania obydwu obozów konfliktu na arenie strongman. Nieważne kto ma rację w danym sporze,gdyż i tak to wszystko źle się skończy.A kto na tym skorzysta? Na pewno nie zawodnicy,których większośc zostanie zdyskwalifikowana przez IFSA. INTERNATIONAL FEDERATION [...]
[...] chociaz ciagle manipulowanie parametrami(tzw.undulating periodization) potwierdzilo nie raz swoja skutecznosc(zwlaszcza w rozwoju masy miesniowej),to musimy pamietac,ze zdania w tej kwestii sa podzielone. czesc trenerow uwaza bowiem,ze takie szybkie,drastyczne zmiany(z treningu na trening),nie sprzyjaja adaptacji,a tym samym wzrostowi sily [...]
No i w swietle ostatniego twojego zdania powiedz po jaka cholere ucza na KM obron przed nozem ? Skoro to ma byc nauka "realnej walki" to juz lepiej poswieciliby ten czas co trenuja przechwyty noza na treningi sprintu...
[...] pory nie widziałem żadnego wyróżniajacego się aparycją.W czerwcu byłem w Egipcie w Hurdghadzie,tam również nie spotkałem żadnego murzyna,który by imponował posturą. Jestem zdania,że afro-sportowcy,którzy dominują w boksie,koszykówce itd.zawdzięczają to swojej cięzkiej pracy i biedzie,która ich motywowała do tego,aby coś osiągnąć i wyrwać się z [...]
[...] że wywiązała się ta debata i dodam od siebie, że czuję niedosyt po tej walce... niby zwycięstwo Aertsa, ale tak niewyraźne , że ciężko byłoby mówić o detronizacji Schilta. dla mnie dalej on jest nr 1 w cięzkim K1 i dopóki ktoś porządnie go nie obije, nie mogę zdania zmienić. bardzo liczę na JLB, ale czy dojdzie do tej walki... a może Sapp?
[...] popołudniowych osiągać najwyższą wartość nawet 37,3 i to jest normalne! a twoje złe samopoczucie moze się nie brać od tej "temperatury" nie kwestionuję twojego zdania, może akurat u Ciebie to nie jest normą, piszę ci tylko poglądowo, że 37,2 to nie jest temperatura, z ciekawosci zmierzyłam sobie teraz i też mam 37,2 a na pewno nie [...]
widzisz emote na koncu mojego zdania? wez sie ogarnij, nikt sie przeciez na nikogo nie obraza :-) odpowiedz na Twoje pytanie bedzie wprost - nie, nie wymienie, poniewaz, zeby to zrobic musialbym po kolei kazda z ryb sprawdzic, zapisac dane i pozniej porownywac pod roznymi katami. wybacz, ale nie mam w glowie zawartosci potasu, magazu, witaminy k, [...]
widzisz emote na koncu mojego zdania? wez sie ogarnij, nikt sie przeciez na nikogo nie obraza :-) odpowiedz na Twoje pytanie bedzie wprost - nie, nie wymienie, poniewaz, zeby to zrobic musialbym po kolei kazda z ryb sprawdzic, zapisac dane i pozniej porownywac pod roznymi katami. wybacz, ale nie mam w glowie zawartosci potasu, magazu, witaminy k, [...]
[...] Ciekawe czy już próbowała pani Ę , Ą wysokie EGO gardzące szarymi Kowalskimi Nie próbowałam, a przynajmniej nie pamiętam takich sytuacji, ponieważ nasza kultura jest zdania, iż takie zachowanie jest czymś mega obrzydliwym. A ponieważ wzrastałam i rozwijałam się w takiej kulturze, nie jestem w stanie od tak zmienić w swoim mózgu [...]
Kush, walki są nienajgorsze, ale mogłyby być bardziej efektowne. Ale reszta, gra aktorska, fabuła, scenariusz, po prostu wszystko jest straszne. Każdy ma prawo do swojego zdania, ale bez przesady, fakty mówią za siebie. a ja trenowałem z gościem który grał główną rolę w Onk Bak, tzn jego dublerem, tym, który walczył.
kanarek jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza. Z tego co zauważyłem to po glukozie mam tę lepsiejszą pompe a po carboi praktycznie wogóle. Niwiem czy to może być wykładniekiem skuteczności ale jestem ciekaw jak to wyugląda w teori. W ogóle to słyszałem że w carbo jest [...]
kanarek jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza. UWAZAM ZE OBA TO DOBRE SRODKI NA UZUPELNIENIE GLIKOGENU MIESNIOWEGO - ALE DYSPONUJAC FINANSAMI - WYBRALBYM CARBO. JEDNAK JESLI MIALBYM POD REKA GLUKOZE - TEZ BYLABY DOBRYM WYJSCIEM. SPOJRZMY PRAWDZIE W OCZY - OBA SRODKI BEDA [...]
jestem tego samego zdania co champion nigdy niewiadomo co sie może stać spodnie zawsze nosze takie w których by się wygodnie nie tylko chodziło ale i kopało
tu zdania są podzielone, dla niektórych wakacje to raczej niekorzystny okres na robienie masy- mniejszy apetyt, melanze itpale ja sam niedługo wchodze na cyklon wiec jak chcesz bij śmiało tylko nie pij za duzo
1)gukoza 2)banany 3)wafle -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]