Witaj-ależ ja nie neguję Twojego zdania na temat tego planu treningowego-to, w jaki sposób potrafisz uzasadnić merytorycznie swoje krytyczne zdanie na jego temat świadczy tylko dobrze o Tobie. Muszę ponownie jednak podkreślić, że podałem ten trening jako ciekawostkę i ewnetualne punkt odniesienia(m.in. również dlatego podałem realne ciężary,a nie [...]
[...] 21-22.12.1996 r. Igor Janke TAJNI POTRZEBUJĄ CISZY Najszczęśliwszy dzień w UOP to środa, bo w środę wychodzi tygodnik "NIE". Wszyscy się zaczytują - to pierwsze zdania z dość dramatycznej opowieści o Urzędzie Ochrony Państwa, jaką usłyszałem od kilku funkcjonariuszy i oficerów, którzy odeszli stamtąd na własna prośbę. Moi rozmówcy ze [...]
No nie całkiem. Chrom to bardzo kontrowersyjny suplement w teorii ma on ułatwiać gromadzenie glikogenu w mięśniach, czy tak jest naprawdę to zdania są już podzielone. Maksymalne zasoby glikogenu wątrobowego i tego w mięśniach to ok. 450g. Prawidłowa dieta powinna polegać na zjadaniu co najmniej 5-6 posiłków w ciągu dnia w równych odstępach czasu [...]
[...] 90kg przy 176cm ma moja sasiadka - ma tez ponad 50cm w lapie Radze czytac profil zanim cokolwiek doradzisz. I mysle, ze nic (jak twierdzisz) nie musi. Skoro jestes zdania, ze kazdy kto tu pisze "musi" wziac - pomysl o wstapieniu do NSDAP moze maja jakies interesujace forum gdzie kazdy kadzego do czegos zmusza Po drugie - cos [...]
[...] racje w 100% te zawody nie są dużej rangi,a "walka" na nich nie ma NIC wspulnegi z realna walka na ulicy.Masz też racje co do tych danów,rzeczywiście jestem zdania ze wiele z tych osób mających je poprostu nie powinna robic z siebie matołów i zdjąć je.Jest tam jeden taki "wymiatacz" co to ma 2 dan i zdobywa tam prawie [...]
[...] i 2021 kcal, 505 i 303 g ww) i czy zwracac uwage na cokolwiek przy doborze ww, zwlaszcza na IG? " ponad 8 g/kg masy w pierszym dniu ? ja bym to odchorowal ja jestem zdania ze ladowanie powinno sie odbywac najmniejsza mozliwa dawka wegli ktora przynosi korzysci mozesz zaczac od tego (zawsze od czegos trzeba zaczac) i probowac obnizac w [...]
nie bede podwazal zdania specjalisty :) ale ja bym Ci radzil jeszcze sprawdzic czy wsio oki z sercem... bo therma to bardzo silny termoglutenik wiec i cisnienie Ci skoczy... sprawdz czy nie masz za wysokiego bo roznie rto bywa... ja tak mam i poki co therma daje mi powera... ale z polki Pozdrawiam i zycze sukcesow Veni Vidi Vici
PRZESTAŃ ******ŁY OPOWIADAĆ TO JEST TWOJE ZDANIA A JA MAM SWOJE I TYLE JAK HCESZ TO MI POWIEC ŻE MAM SIE NIE ODZYWAĆ BO TY JESTES JAKIMŚ WAŻYM GOŚCIEM TEGO DZIAŁU CZY JAK TAM TOBIE MÓWIA
"ktore sa zrodle cennych aminokwasow i(!!!) bialek" ze zdania zw zdania wynika ze mowisz o nich jak o czyms oddzielnym.... nie musisz mi przedstawiac definicji aminokwasow profesorze... co do wiekszej wartosci bilogicznej bialka jajka od b. kurczaka... poszukaj troche (chocby w archiwum), a na pewno przyznasz mi racje..... i nie unos [...]
[...] byloby brac go - na pusty zoladek ze wzgledu na lepsza przyswajalnosc zawartych w nim skladnikow (l-karnityna, inozyna, cholina) - od 30 min do 2 godz przed treningiem (zdania na ten temat jak i na temat skutecznosci zawartej w nim l-karnityny sa bardzo rozne)aby w momencie wysilku lepiej spalał sie tłuszcz W praktyce rzadko sie [...]
[...] d**** do mnie napisal na maila!!!Przeczytajcie uwaznie te wypowiedz-przeciez to cwiercinteligent niepotrafiacy sklecic porprawnego pod wzgledem gramatycznym i stylistycznym zdania.Oto tresc maila:"Juz odpowiadam film opowiadał o pokemonach jak walczyli w klatkach troche przypominali ludzi ale chyba były to małpy lub osobnicy BJJ ,którzy sie [...]
Co do szczepionek - zdania są podzielone. Nie chcę niczego krytykować - jem czosnek, piję wodę z miodem i cytryną i NIE SZCZEPIŁEM się przeciwko grypie. Pozdrawiam. guru
[...] czesto pije inke, wiec nie w kofeinie problem, ale w laktozie..." inka ma (o ile dobrze pamietam) b.duzo wegli ok 80 w w 100 g; co do kofeiny na niskich weglach zdania sa podzielone; jak dodasz mleka czy smietanki to nie bedzie to wiecje niz 1-2 g laktozy wiec nie robilbym z tego tragedii; "Everything should be made as simple as [...]
No cóż, nadal jestem zdania, że prędzej klasyk będzie walczył w stylu wolnym niż wolniak w stylu klasycznym... ale to jest moja opinia. I zgadzam się z tym, że nie należy rezygnować ze stylu klasycznego na Olimpiadzie (chociaż...może wtedy się okaże, co potrafią klasycy w stylu wolnym :)) A co powiecie na fakt, że najwięcej sukcesów jeśli chodzi o [...]
[...] wiadomo jak finezyjnej techniki,żeby wygrywać... Chciałabym zobaczyć jeszcze więcej starć między tymi dwoma stylami, kto wie, może masz nieco racji, ale póki co nie zmienię zdania :) Pozdrawiam Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***
Co do gainera nie stosowałem wiec nie mam zdania ale poszukaj w suplementacji tam napewno cos znajdziesz. A na co niby ta mieszanka twojego qmpla? ale zanim kupisz odżywki to pamiętaj że dieta to podstawa a dopiero pozniej suplementacja.
[...] z kierownictwa firmy Ultimate być może kiedyś uda się tą sprawę wyjaśnić u źródła. Myślę że wszystkim (a szczególnie przedstawicielom i dystrybutorom firmy) zależy na tym żeby wszystko było przejrzyste. Ja osobiście bardzo cenię firmę Ultimate i nie chciałbym zmieniać o niej zdania z tak prozaicznych powodów. SONBATY
No i właśnie ja jestem tego samego zdania i to samo próbowałam udowodnić :) Dzięki, pa pa! Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***