Na wielu witrynach przeczytasz że powinno się ćwiczyć codziennie ale jak napisałem wyżej nie podzielam tego zdania.Co do masy to nie sądzę żeby tu była potrzebna.
widze ze co kraj to obyczaj co expert na SFD to tez cos innegozdania sa bardzo rozbiezne.no coz moze poczekam na inne wypowiedzi. moze kto wzial juz taki cykl 40-60?
[...] liczyć na ich lepsiejszy posiom. Ale równocześnie nie jest powiedziane, że nie trafi Ci się felerna para w całej partii... Takie bezsensowne gdybanie. Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę Behemo już napisała, ja jestem jkeszcze zdania, że pozostaje Ci tylko przymierzyć rękawicę na łapę i sprawdzić, czy się w nioch dobrze czujesz. Ot cała robota.
[...] mnie i nie mam obaw co do jego wytrzymałości... a co do Kamila to jego sprzęt jest jak najbardziej godny polecenia... poszukaj opinii na temat tego sprzętu i sam się przekonaj ja zdania na temat tego wyciągu z allegro nie zmienię... moim zdaniem nie warty swojej ceny i zbyt delikatny.. no chyba że ciężary w okolicach 40 kg:) to bierz śmiało
jestem tego samego zdania co Wy Najważniejszą sprawą jest staw biodrowy , wiem że są preparaty z glukozaminą bo sam je stosuje od lat ale On sie już zdecydował .
Thai-Mati ja jestem innego zdania mi sie wydaje że poprzez ciężki trening można dokonać cudów co do tego jak ćwiczyć szybkośc to spróbuj treningu plyometrycznego ponoć dużo daje na dynamike ale gwarancji nie daje bo jeszcze go nie próbowałem na sobie
Wielkie graty dla Krzyśka !!! Po cichu liczyłem że w końcu pęknie zaczarowane 400kg 400 to on już dawno zrobił. Nie dokończyłem zdania i wyszło słabo.... Chodziło mi o kategorię 105kg ;-D Bo przecież wszyscy pamiętamy 420kg we Wrocławiu :-))
[...] jeszcze raz coś wyrwiesz z kontekstu, bo wiem co napisałem i niby jakich rad mam mu nie dawać bo, nie bardzo rozumiem. EDIT:Co do mojego pytania o trening splitem, to musze to sprostować - sorry,mój bład, ale pomyliłem tylko pojęcia. Jeśli chodzi o reszte to zdania nie zmieniam. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-12 13:58:35
[...] mialem trening gory,a on chyba klatki i bicepsu? ja zdazylem zrobic prawie caly trening,a on mi mowi,ze jeszcze musi klate dobic,bo nic nie czuje. znowu,mimo ze tutaj zdania sa mocno podzielone,nalezy zwrocic uwage na jedna sprawe. zwolennicy filozofii "napompowania" czesto mowia o zaletach zwiekszonej cyrkulacji w krwioobiegu [...]
[...] dlaczego odrazu zakladasz najgorsza opcje splita, najgorsze polaczenie, najgorsze programowanie podstawowych parametrow? bledy, i bzdury, bo nie potrafisz uzasadnic swojego zdania? Acha. Z glowa to moze byc ulozone, ale teraz bedzie trzeba to wykonac. Ile zajelo Ci nauczenie sie poprawnej techniki wykonywania cwiczen?? (oczywiscie pytanie [...]
Co do pierwszego zdania, ten temat nie zaczyna się na stronie 3. Czy ja namawiam go do stosowania odżywek? }:-( Kulturysta200 - Kreatyna, owszem! ale przyjdzie na to jeszcze czas. Masz 15 lat i każdy Ci powie, że nie ma sensu abyś stosował ten suplement, ponieważ przy odpowiedniej diecie i treningu będziesz miał szybkie przyrosty. Odpuść ją sobie [...]
Zdania na ten temat są podzielone, ktoś powie że wino wspomaga trawienie, piwo zaś oczyszcza nerki, wszystko ma swoje plusy i minusy, należy pamiętać o tym aby zachować umiar w piciu, oraz o tym że na każdego działa to inaczej. Co masz na myśli mówiąc "toksyczna" ? Ja osobiście lepiej się czuje gdy wypije 5-6 piw, niż jeżeli wypiję 250 ml wódki [...]
[...] jak bedzie za duzo to bedziesz to czul wtedy mozesz zrezygnowac. kazdy ma inny organizm i inna partie mocniejsza wiec nalezy probowac roznych wariantow a nie trzymac sie jednego bo ktos tak cwiczy i mu dobrze idzie...jeden ci powie ze lepiej trenowac klatke 1x drugi 2x. probuj i dojdziesz do wlasnego zdania i optymalnego dla ciebie treningu.
dokladnie.. jak rowniez polecam to ABS II nie polecam A6W ,chodz sa rozne zdania na temat tego cwiczenia.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-11 15:23:12