zdałem

no mów czy zdałem bo sie cały poce i nie wiem@@-) powaga tylko 2 ksiązki przeczytalem, powiedziec ci jakie?%-) ps a nawet 3

ale czemu pytasz jak bym powiedzial nazwisko swojego boga? sprawdzasz mnie zebym gapy nie popełnił jak będe sie chwalił/modlił? to zdałem egzamin czy poprawka w sierpniu?@@-)

[...] ,oraz wydłużyłem czas w jakim przyjmuje węgle i białko po treningu siłowym.Tak jak pisałem wcześniej, testuje ten sposób w trakcie budowy masy mięśniowej jednak ostatnio zdałem sobie sprawę, że tak samo wygląda moja suplementacja w trakcie redukcji,więc nie jest to coś zupełnie nowego dla mnie. W trakcie przygotowań do zawodów po treningu [...]

[...] do rozciągania, 27km dało o sobie znać, przede wszystkim łydki były strasznie napięte, wręcz niczym baloniki co utrzymało się przez jakieś 30 - 60 minut, po chwili też zdałem sobie sprawę że jest naprawdę zimno, więc małe dreszczyki też miałem ale raczej że względu na całe grube spocone ubrania a nie biegając te przesiąknięte ubrania od [...]

zla godzina dorzucając do tego brak autobusów, co prawda prawko zdalem nie dawno ale na jakąs furke poki co nie ma co liczyc;/

Panowie, mam pytanko może nie zwiazane z siłownią ale może jest tu ktoś kto akurat się zna. We wtorek zdałem egzamin na kategorie B (Samochód), mam kartke z egzaminu, ile błędów, ze wynik pozytywny itp. moge teraz traktować ten papierek jako prawko tymczasowe? Druga sprawa że dziś jeśli fotoradar był pełen to mogł mi cyknąć fote (70km/h przy [...]

spondyloartropatia Dziekuje bardzo, nie zdalem juz %-)

Witam! Mam na sprzedaz skuter Keeway Focus z 2006r. Skuter zarejestrowany na 50cm3. W zeszlym sezonie skuter zostal stuningowany. Jego moc oscyluje w granicach 11KM. Skuter ma swietne przyspieszenie i v-max to okolo 120km.h licznikowe. a oto czesci ktore zostaly wymienione: -cylinder Hebo Manston Replica 70cc -tlumik Tecnigas Next-R -wal RMS [...]

Witam, przez rok chodziłem na siłownie i robiłem splity.. Jednak teraz zdałem sobie sprawę, po przeczytaniu kilku tematów, że jestem na to za młody. Jaki polecacie mi trening domatora, aeroby i odżywianie ? Czy powinienem dzielić to na masę/rzeźbę, czy robić to i to jednocześnie? Dodam, że chodzę raz w tygodniu na koszykówkę i zamierzam robić [...]

[...] PIERSIOWEJ: 94,3 cm - 95 cm/ + 0,7 cm OBWÓD BARKÓW: 112,5 cm - 111,8 cm/ - 0,7 cm OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 cm Przy sprawdzaniu dzisiejszych pomiarów zdałem sobie sprawę, że w poprzednim tygodniu był mały błąd jeśli chodzi o obwód na wysokości pępka. Napisałem, że był spadek o cm z 87 na 86, co było spadkiem w tygodniu [...]

[...] zelektryzowany, wręcz znarkotyzowany nim, że z roześmianą mordą ruszyłem jeszcze ponapinać się parę minut przed lustrem na pożegnanie z siłką. Co prawda po powrocie do domu zdałem sobie sprawę z tego, że do perfekcji wiele mi brakuje, ale nie umniejsza to mojemu zadowoleniu z treningu i pewności, że za tydzień będzie jeszcze lepiej. Zrzut: [...]

Nic nie bede kvrwowal bo po 12 dniach o suchym pysku nalezy mi sie jak psu suka %-) Poza tym od soboty ucinka o 200 kcal bilansu. Zdalem sobie sprawe, ze to obecne 2500 kcal to tylko 300 na minusie, a juz 2 m-ce mijaja redukcji. Trzeba przyspieszyc, bo nie bede sie wycinal w nieskonczonosc, max. jeszcze ze 3 m-ce i masujemy na pelnej kvrwie %-)

ps. zdałem dzisiaj prawko za 1 :)

Nie nie, ale czytając wpis Ojana, zdałem sobie sprawe, że moja regularność jest, hmmm, jaka jest. A jak już jest dobrze, to właśnie wejdzie 1, 2 w tygodniu. A tu takie pocieszenie :)

Balboa, sesje zdałem to się mogę znów op*****lać%-) Przerąbane tak mieć syna pedała. W ogóle fajnie przyjść na trening po 3 miesiącach bez regularnych treningów i zostać wskazanym przez trenera "patrzcie, on robi zaj**iście! Tak macie robić." Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-02-28 22:17:06

28 Luty - wolne Uwagi: Ładnie się bawię przed mistrzostwami. Nie zdałem i nie mam humoru biegać. No tak wyszło bo w wakacje obozy więc nie było czasu to zacząłem w nowy rok szkolny, trochę się opóźniały jazdy bo wszyscy się rzucili na starych przepisach i na egzamin czekałem prawie 2 miesiące... Teorie zaliczyłem

w pyte.. musze sie za siebie wziac bo juz blizej 30stki niz dalej a ja po latach tulaczki i chulania nawet prawka nie zdalem %-) no ale bookuje teorie w poniedzialek \-)

Coś się tak z tym prawkiem ociągał ja zdałem jeszcze na starych przepisach ale trzymam kciuki!

[...] też kupię suwnicę lub maszyny na dwu i czterogłowy oraz maszynę do wiosłowania z podpórką pod klatę. Inaczej ni chu.a :-( Od stanu zapalnego "chwyciło" mi lewą nogę i zdałem sobie sprawę, że do zawodów i tak sie nie szykuję to nie ma co szaleć, a warto by było jeszcze zażyć inncyh aktywności (narty, rower) a nie zajechać się na pace przy [...]

Ja też zdałem i mam nadzieję, że jak będę jeździł to obędzie się bez mandatów...