Jak susta z PMP na dzień dzisiejszy? Ostatnio nie zbierała zbyt dobrych opinii. Nie masz dostępu do czegoś lepszego ? Suste jedynie jeszcze z Organonu.
Mozna pic i mozna dziabac i paru chlopakow chyba nawet stad wbijalo to w celach redukcyjnych, ale wg mnie dzialanie po inj jest zbyt gwaltowne, Dawno temu mialem okazje podawac to w szpitalu przy spadku cisnienia krwi i po podaniu iv cisnienie rosnie naprawde gwaltownie, moze podskornie bedzie wolniej, Najlepiej wbij na probe i sprawdz czy nie [...]
[...] do przodu przy przysiadzie. O ile ze sztanga na plecach jakos to jeszcze od biedy opanuje, to z wolnymi hantlami, gdzie kazdy leci w swoja strone zaczyna sie dramat. Jest zbyt wiele plaszczyzn do upilnowania, i jak posypie sie jedna z nich, dalej jest juz lawina. Jak patrze na Twoj film - Ty w siadzie masz tulow niemal pionowo w stosunku do [...]
tam te są niby ze skóry naturalnej ;] ogl też o to chodzi ,że nie chce wydać narazie zbyt dużo czasu na te rękawice.Ponieważ narazie tą sa takie lajtowe treningi.Też dlatego ,że uczymy się sami ponieważ nie ma nigdzie blisko żadnej szkoły;/
[...] z AAKG. Dziala dla mnie za dobrze - nie nadaje sie do takiego treningu. Doskonala pompa powoduje ze duzo latwiej wykonuje cwiczenia, z duzo wieksza intensywnoscia - chyba zbyt duza, niedopasowana do rzeczywistych mozliwosci organizmu. Po treningu, po dwoch godzinach czuje sie jak inwalida przez kilkanascie godzin - juz wczesniej czytalem [...]
[...] wszystkich serii, tylko tak pogladowo. 1. Przysiady przy scianie. Zszedlem dzis nizej niz ostatnio - ale tak blisko sciany robi mi sie bardzo trudno. Ja mam zwyczajnie zbyt dlugie kosci i jest mi trudno w porownaniu z nizszymi osobami, bo o wiele dalej wypinam przez dlugosc kosci udowej i piszczelowej dupe do tylu jesli kolana sa [...]
[...] na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce składają kości jak w średniowieczu".no ale powiedzmy że mój błąd bo kość by się i tak zrosła ale po 3 miechach to zbyt wcześni na szaleństwa , zwłaszcza że jest podziurawiona przez 2 śruby (za parę dni wrzucę foty).w paryżu poskładali mi łapę na płytę i 12 śrub.była złożona tak solidnie [...]
[...] na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce składają kości jak w średniowieczu".no ale powiedzmy że mój błąd bo kość by się i tak zrosła ale po 3 miechach to zbyt wcześni na szaleństwa , zwłaszcza że jest podziurawiona przez 2 śruby (za parę dni wrzucę foty).w paryżu poskładali mi łapę na płytę i 12 śrub.była złożona tak solidnie [...]
[...] Jesli dobrze kojarze to juz po tygodniu cos sie ruszylo. Żadnych oslonek nie bralem. Nie zaobserwowalem jakiegos niepożądanego dzialania. Po Hyper Pumpie mega motywacja do treningu i wyrazny wzrost sily. Nagle ciezary ktorymi robilem wczesniej byly zbyt lekkie:) Z libido tez nie kojarze zeby cos bylo nie tak. Dziewczyna nie narzekała:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] bo nie chcą żeby chodziły na siłownie, bo to kosztuje, bo się im źle kojarzy. Mi babcia też mówiła, że od siłowni nie urosnę :(. Nie "zahamowałeś wzrostu", po prostu zbyt ulegasz stereotypowym opiniom. Znam osobiście człowieka, który zaczął ćwiczyć w wieku lat 15 mając 170cm wzrostu, teraz ma 19 lat, nadal ćwiczy i ma 188cm wzrostu. Twój [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] bo nie chcą żeby chodziły na siłownie, bo to kosztuje, bo się im źle kojarzy. Mi babcia też mówiła, że od siłowni nie urosnę :(. Nie "zahamowałeś wzrostu", po prostu zbyt ulegasz stereotypowym opiniom. Znam osobiście człowieka, który zaczął ćwiczyć w wieku lat 15 mając 170cm wzrostu, teraz ma 19 lat, nadal ćwiczy i ma 188cm wzrostu. Twój [...]
[...] to zly znak i juz w poniedzialek rano mam grzac do lekarza ? Jestem przekonany ze nabawilem sie tego przez swoja wlasna glupote robiac ostatnio te przysiady z progresja ze zbyt duzym na moje mozliwosci ciezarem, moze nawet w tym ostatnim powtorzeniu 140kg. W kazdym razie bede bardzo wdzieczny za kazda sugestie i podpowiedz, nienawidze chodzic [...]
[...] 8/10 przy takim k****skim pobudzeniu ciężko o skupienie, ale to suplement przed treningiem, a nie przed nauką %-) Smak: Nie ocenie w żadnej skali, ponieważ jest to zbyt subiektywne. Wypić się da bez problemu i to najważniejsze :-)) Rozpuszczalność: 10/10 Ocenia ogólna 10/10 Dla mnie lider wśród przedtreningówek, które do tej pory [...]
[...] wiedział bardzo dużo na temat kulturystyki(odżywianie, suplementacja). Już w tamtych latach posiadał kilka teorii, które znalazły odzwierciedlenie we współczesnych badaniach naukowych.Sam wiele eksperymentował. Był zwolennikiem dużego spożycia białka co nie jest zbyt dobre dla nerek.Motywacja wielu osób zaczynających treningi w latach 90-tych.
[...] tak to wyjdzie dzis z jedzeniem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e9c5aa861fd4d0cb10eefaf7da2c116.jpg Moze sie odrobine poprzesuwac czasowo, ale pewnie nieznacznie. Nie planuje zbyt dlugiego pobytu, bo wroce z tona supli jak siebie znam :) Udanej niedzieli wszystkim zycze ! Edycja: Na zywo, z FIBO. Zwariowac mozna od dobrobytu, zeby tak od lykania [...]
Podejrzewam %-) Powiedzcie mi Panowie, tylko szczerze. Masteron Cybera wart coś? Jaki ogólnie master prócz alphy teraz godzien uwagi? Po ostatnich nieprzewidzianych wydatkach alpha to dla mnie zbyt wysoki pułap cenowy na tą chwilę
[...] mi Panowie, tylko szczerze. Masteron Cybera wart coś? Jaki ogólnie master prócz alphy teraz godzien uwagi? Po ostatnich nieprzewidzianych wydatkach alpha to dla mnie zbyt wysoki pułap cenowy na tą chwilę Ja teraz w planach mam wyprobowac mastera bionische w jasnych flaszkach. Jak Ci to cos pomoze i nie uznasz tego za pimp to sie wypowiem [...]
Wstal nowy dzien. Nie pospalem, bo cos mnie pokusilo i ogladalem gale MMA. Nie jestem wielkim fanem MMA - zawsze ciezko bylo mi polaczyc idee sportu z walka fizyczna polegajaca na bylo nie bylo robieniu krzywdy przeciwnikowi. Wychowany na innych zasadach - jak juz trzeba bylo uderzyc to tak by przeciwnik nie mial szans oddac, wiem ze chlopakow [...]
[...] na 80kg ale i to jest niemiarodajne. Polaczone z nimi ciagi na prostych nogach robilem pierwszy raz i wcale nie jestem pewien czy zrobilem choc poprawnie, nie znalazlem zbyt wiele filmow jak to zrobic z hantlami i improwizowalem. Obciazenia 2x 28, 31, 34,5kg - do dolozenia za tydzien, ale z technika to nie wiem jak jest, nie moge powiedziec [...]