zbyt

[...] ma nizsze Hrmax; - zdrowsze serce może wiecej razy uderzac na sekunde itd. Co do metody Karvonena. W opisanym przykladzie tętno dolne dla 50% wynosi 130. Przeciez to jest zbyt duzo nawet na chlopski rozum. Uzywajac innych metod: 1. tradycyjnej:220-wiek;hr=86.5 2. Formuła Sally Edwards (przyjmuje wzrost 180 i 90 kg-taki typ jest najbardziej [...]

3majmysie "Hehehehe. Co do mojego profilu to nie jest zbyt aktulny. Przyszło pare kilo i siła podskoczyła ,ale nie spodziewac sie duzo" Edytowałeś profil 25 kwietnia. A temat założyłeś 27-go wiec wiele sie nie moglo zmienic. Nie czepiam sie, ale uwazam, ze powinienes jeszcze poczekac troche

A ja właśnie skończyłam 4 tydzień. Mięśnie dolne pracują równie dobrze, jak górne, tylko trzeba nogi dociągać i opuszczać razem, równo i w miarę spokojnie, a nie puszczać, jak spadną. Druga rzecz - cały czas trzymać plecy wciśnięte w podłogę, zwłaszcza odcinek lędźwiowy. Co do tempa to jest takie, a nie inne, żeby nie odpoczywać za długo i wciąż [...]

a w ogole na poczatku mowilem zeby nie podchodzic do tego zbyt serio i nie traktowac tego jako walki thaiboxerskiej.jak bede mial okazje to sfilmuje sparing w klubie ale niestety nie mam kamery(te filmiki sa nagrane kamera kumpla a ja mieszkam we francji i sie widujemy tylko na ferie itp)

,,ps2 z kumplami tez mozesz robić normalne sparingi i to tylko moje uwagi '' - w sumie to robilismy tak bo moj kumpel(ten z drugiego filmiku) nie jest zbyt ,,taktyczny'' (choc cwiczy 10 lat karate) a ja nawet go nie uczylem bo chcialem sie sprawdzic wlasnie z kims kto ma uliczny styl ale teraz juz raczej bedziemy robic boks lub sparingi z nogami.

Artykuł czytałem w Świecie Nauki.Ten zapach to chyba nieprzerobiony amoniak czy cos takiego.To chyba jest związana z niemożnoscią wydalenia przez nerki zbyt dużej i losci kreatyniny z moczem...??

[...] to zrobię zrzucanie sadła przez lipiec - a do lipca pobawię sie moją nową hipotezą na temat diety i treningu hrhr z przerwami na rozliczne wyjazdy, więc nie będzie to zbyt serio - pod względem treningowym mógłby już być wrzesień hrhr - wtedy majac parę miesięcy przed sobą można coś zaplanować i wykonać, a nie tak jak teraz gdy czas porwany [...]

nie wiem czy przeczytałeś to co pisałem wcześniej na temat tego jak zadziałał na mnie ester z cellpumpem ale mnie masa zbyt nie poszła (tzn. wody nie naciągałem w mięśnie) tylko głównie siła, więc jeżeli Ci tylko o to chodzi to nie wiem czy ma sens brać crEster czy lepiej standardowy mono w wiekszej ilości. Chociaz każdy organizm jest inny więc [...]

poniewaz barki i stawy pracuja w nienaturalnej pozycji i nie jest to zbyt dobre dla nich....yo ale ja osobiscie bardzo lubie to ćwiczonko....

[...] i zobaczyć poprawione już jadłospisy, pozatym mając liste która była w poście czy zwyczajne tabele b/t/w można samemu sobie ułożyć jadłospis, i starać się aby żarlo nie było zbyt przetworzone i tyle to nie jest aż takie skomplikowane Wydawałeś mi się "wysłannikiem kwacha" dla tego tak zareagowałem często później są nieporozumienia, [...]

twoja konkloozja jest 'troche' niecelna... poniewaz dotyczy to jedynie ergogenicznych wlasciwosci kreatyny.. pozostale zostaja zachowane.. wiec nie jest to 'strata' kasy... a zbyt 'wycinkowe' potraktowanie tematu.. zreszta poczytaj dokladnie co napisala grasia.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-04-28 17:05:00

[...] ze ciezko moowic o smaku tabsoow/capsoow.. chyba ze chce spradzic czy ktos nie dosypooje czego nadprogramowo.. hrhrhr tak czy siak eot z mojej strony.. bo tu jest zbyt nerwowa atmosfera ;) quazar.. od poczatku jak tu jestem.. pisalem swoje opinie o konkretnych soobstancjach.. a nie prodooktach czy markach.. dlaczego ? chyba sam [...]

Dzieki. Teraz jednak mam problem, bo mam zbyt duzo danych, co do przedzialow i HRmax. Wg pierwszego testu sub-maksymalnego wysiłku HRmax =170, drugiego zas 190. Darek

[...] a na male po 2 serie). Teraz chce zrobic cykl na mase. poprzedni plan niewiele zmienilem (sprawilem sobie gryf i troche obciazenia). W sumie moja sztanga może wazyc 23kg (niezbyt duzo, ale trudno.. zobacze, może za jakis czas dokupie 10kg krazek albo ciezszy gryf..) posiadam jeszcze 2 dwukilogramowe gryfiki do sztangielek, wiec na sztangielkach [...]

Mniejsze ciezary; staraj sie nie szarpac ciezarem; nie rob powtorzen zbyt szybko; podczas cwiczenia patrz w lustro, koryguj technike

Jest dobre. Doskonale rozciąga cały płat mięśnia piersiowego. Upewnij się, że napinasz mięśnie piersiowe w trakcie ćwiczenia i nie stosuj zbyt szerokiego rozstawu dłoni, bo pracę przejmą mięśnie najszersze grzbietu. Pozdrawiam...

,,Mam pytanie do tych co trenują TKD czy ten styl jest skuteczny w prawdziwej walce''-po co sie tak pytac?wiadomo ze wiekszosc powie ze ich styl jest skuteczny i jak juz napisal peter_jose-zalezy od klubu.ale ogolnie taekwon-do nie nalezy do zbyt skutecznych styli

OK, dzisiaj zaliczyłam 1.5-godzinny spacerek z Szanownym Małżonkiem. Co prawda po mieście i na pewno na zbyt niskim tętnie , ale biodra mrowią tak czy siak. Długi weekend zapowiada się sportowo, tylko mam nadzieję, że Małżonek nie wycofa się z obietnic. A potem - wreszcie - normalne treningi Pozdr, P.S. Acha, jeszcze taka refleksja: podoba mi się [...]

[...] - gora 10zl... i jazda :D... rure juz mam gotowa . a wc, bloczki itp, to zabawa dla grzecznych dzieci ... a znow o ln2 czyli cieklym azocie moge zapomniec, zbyt trudno dostepne i zbyt ryzykowne. ciekly azot to -196*C bodajze. sam ciekly azot jeszcze kupic sie da, ale do przenoszenia trzeba specjalny dewar, ktory kosztuje [...]

[...] typu pompki dobrze Cię wyrzeźbią, ale wielkich mięśni Ci nie dadzą, chyba że jesteś jakimś mega cherlakiem. I jak nie masz dobrego treningu na masę to nie radzę mieć zbyt dużego bilansu kalorycznego i brać tej kreatyny bo Ci może wszystko w brzuch pójść. I nie musisz zapisywać się na siłownię żeby zrobić masę. Wystarczy, że kupisz sobie [...]