SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ~30 minut przed smażeniem wyciągam aby nabrało temp pokojowej, po 30 minutach jak Wojtek - przyprawiam i wrzucam na rozgrzaną patelnię. Może problem leży w tym, że moja jest zbyt mało nagrzana co do długości smażenia ostatnio smażyłem po ~3 min na stronie możliwe, że trochę za długo ale miałem też dość gruby stek no i na koniec wrzucam na ~5 [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 19:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w niektórych skupiłem się bardziej na dopięciu, ogólnie z treningu jestem zadowolony wszystko poszło tak jak iść miało ;] Lało się ze mnie jak ze świni co nie zdarza mi się zbyt często ;] /SFD/Images/2015/10/28/d6b3d3d201644d0596bae9747358282f.jpg - Imbir + kurkuma - Witamina D3 - Komplex witamin z Olimpu ;] - Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-28 22:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Niestety na jedzenie nie mogłem patrzeć co zjadłem to zaraz oddawałem albo górą albo dołem. Dziś też jeszcze nic nie zjadłem ale mam nadzieję, że uda mi się coś wepchnąć może wrzucę w blender ryż z owocami czy zrobie mięso w parowarze żeby nie podrażniać żołądka - nie mam pojęcia będę musiał coś wykombinować bo nie jest zbyt dobrze.

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-03 14:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] od końca redukcji. Co do tych węgli to coś w sumie takiego jest. Ja też odkąd powróciłem do większej ilości węgli :D To mam większą ochotę na jedzenia. Taka już ich rola są zbyt przyjemne i pewnie dlatego do nich ciągnie. Dobrze pogadać z kimś kto był w podobnej sytuacji do Ciebie! Zawsze to delikatny kop w dupe dla Ciała i w głowę na psychy! [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 20:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [...] już bez testa 1000iu HCG ed, jajka wielkościowo bez szału (chociaz już qrva nie pamiętam jak mają wyglądać 'odblokowane' %-) ) Atrofia już od samego początku koksowania u mnie się pojawiała, wbijałem HCG okresowo, ale wgłębiając się teraz to były to zbyt małe dawki i brane w nie odpowiednich momentach (potrzac grubszych cykli - nie mostków)

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 15:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [...] w normie w tym leukocytów peroksydazo - dodatnich -w normie LH FSH i testa nie robilem wtedy widać ze wynik kiepski ! brak zdolnosci do zaplodnienia , malo plemnikow i nie zbyt dobra ruchliowsc po tym wskoczylem na odblok ktory udostepnil WNC 1964 po 2 miechach znowu seminogram upłynnienie 30min objętość 6,6ml pH 8,3 barwa mleczna lepkość [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 19:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [...] może nieść ze sobą negatywne konsekwencje - ja jestem typem ktòremu zwisają konsekwencje, organizm traktuję jak poligon doświadczalny piszę to żebyś wiedział że zbyt mądry nie jestem (: moje rady lepiej brać z przymrużeniem oka no chyba że chcesz się ładnie prezentować w trumnie. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-27 19:31:45

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 18:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [...] po 200 mg chciałem wziąć w razie czego. Ładuje węgle już od dzisiaj, czyli będzie 3 dni ładowania. Bak będzie pełen :-D W sumie z ilością żeli to zawsze obawa był przed zbyt dużą ilością, bo nie chciałem mieć problemów żołądkowych. Wychodzi na to, że moje 3 żele (łącznie 82,5g wegli) na poprzednim maratonie to był śmiech na sali i dlatego mi [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-21 11:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • Nasze okablowanie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tez go dawno temu odwiedzalem i nie wiem czemu został zapomniany. W dziale ogolnie nie dzieje sie ostatnio zbyt wiele wiec zawsze cos i inne partie mięśniowe tez warto odswierzac, mamy duzo dobrze zbudowanych osób na forum

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 15:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [...] W tym jeden Polak - Szymon Kulka (objawienie sezonu). Poza tym 10 osób poniżej 15 min. Poziom kosmiczny! Dobra przejdźmy do mojego biegu na 10 km. Będzie krótko, bo nie ma zbytnio o czym pisać. Trasa płaska i nudna jak flaki z olejem. Dwa okrążenia po dwupasmowej Al. Komisji Edukacji Narodowej. Jak na połowę czerwca to pogoda była super - ok. [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-13 15:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • Podglądam Epoc. Crossfit w Twoim wykonaniu jest bardzo uczciwy i ciężki, a podglądany parametr nie szybuje jednak wysoko... Oczywiście podziwiam bo ja bym nie przetrwał zbyt długo na takich treningach ;)

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-12 20:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to przychodzi z wiekiem, stary sie robisz i tyle ;-) też tak mam od jakiegoś czasu, teraz głownie smak natural najlepiej wchodzi no ja mialem moment w zyciu, ze tez tylko naturale klepalem bez przerwy :-) najgorsze , strasznie się to pije mimo że zbyt wybredny nie jestem

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-25 12:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie horoskopy tylko powtarzająca się reguła. Nie znam bliźniaka czy to kobiety czy mężczyzny stabilnego emocjonalnie. Te osoby szybko się nudzą i z doświadczenia wiem, że nic dobrego ze związków z nimi ie wynika ;) ja z tych co niewierze w takie rzeczy ;-) gdybym nie znała osobiście zbyt wielu przypadków w swoim zyciu to bym też nie wierzyła ;)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 06:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czy mężczyzny stabilnego emocjonalnie. Te osoby szybko się nudzą i z doświadczenia wiem, że nic dobrego ze związków z nimi ie wynika ;) ja z tych co niewierze w takie rzeczy ;-) gdybym nie znała osobiście zbyt wielu przypadków w swoim zyciu to bym też nie wierzyła ;) ja jestem blizniak, ale miałem termin na lwa, to jak to Lucyna liczyć %-)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 08:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 55)
  • Szczypiorr dźwiga +800 w domu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ze skutkami nadwyrężenia organizmu. Najgorzej jest z tymi urazami, które nie wymagały interwencji chirurga. Sami przeprowadzamy rekonwalescencję i najczęściej jest ona zbyt krótka co potem skutkuje bólami przy powrocie do maksymalnych (lub prawie maksymalnych) ciężarów wymagających bardzo dużego wysiłku mięśni. Jeśli się nie rywalizuje o [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6810 Data: 2020-05-11 11:08:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 55)
  • [...] szybko (był z tym problem). Libido BARDZO skoczyło do góry, partnerka zauważalnie zadowolona :). Apetyt - ogromny, już widzę, że dieta którą sobie wyliczyłem to będzie zbyt skromnie. Alert - rozpędziłem się w ostatniej serii na suwnicy, i zamiast tych 4 powtórzeń machnąłem 12 - przy ostatnim coś strzeliło w boku, na wysokości małego [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7348 Data: 2020-08-05 20:39:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 55)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] co się ze mną działo ano w związku z sytuacją w firmie byłem/jestem bardzo słaby czasowo, ale cały czas trzymam jako tako "gaz" miska od sierpnia do dziś nie wygląda zbyt dobrze, jedyne czego pilnuję to białka, węglę obciąłem ze zdrowych źródeł i lecę na jakichś śmieciach (lepszych gorszych, ale śmieciach) siłka tutaj było/jest dobrze, a [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 13:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 54)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na bardzo mocnym minusie ale utrzymany IF w piątek śniadaniem w hotelu nadrobiłem braki białka, ale odzwyczaiłem się od jedzenia rano i nie byłem w stanie wepchnąć w siebie zbyt dużo, później wieczorem w drodze powrotnej z Krk do domu zahaczyłem mcd bo najszybciej, a mi zależało na czasie sobota, niedziela - wracanie do normalności niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-18 12:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 54)
  • a poważnie : mnie rozwaliły barki duze ciężary , brak rozgrzewki , brak rozciągania , brak fizjoterapii. kręgosłup : zbyt duzę ciężary, zła technika ( pochylanie sie przy siadach, ciągi za mocno kregosłupem za słabo nogami w stylu sumo ), zbyt wygórowane ambicje na to by zrobić rekordy. co do ciągów polecam tylko i wyłacznie styl sumo przy [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-16 18:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 54)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 4pln/godzinę, słabo było by nie wykorzystać takiej okazji bo to praktycznie za free, możliwe że zacznę chodzić na weekendach częściej (na tygodniu godziny wejść promo nie są zbyt korzystne dla mnie) na basenik śmignąłem rowerkiem jakoś nie miałem zbyt ambitnego planu na dzisiejsze pływanie, ale jak wlazłem do wody, to postanowiłem na pulsometrze [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 19:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 54)