zbyt

Czy nie spozywam zbyt małej ilości węglu? Może powinienem jeść ich więcej?

No dawno w dzienniku u mnie nie byleś :-P bo czasem aż zbyt ostre zdjęcia wrzucasz i na dniach <30g ww było ciężko na to patrzeć %-) na masie bedę zaglądał częściej, bo serio, aż oczy bolą od tego śmieciowego żarcia :))

[...] posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc węglowodany na rzecz białka i tłuszczy (może trochę zbyt szybko) ale mi to nie służyło, więc muszę dowalić węgli, również ze względu na to, że mam bardzo ciężką pracę fizyczną. To jest właśnie to co powtarzam, jak ktoś ma [...]

niee, one są zbyt twarde i takie ciągnące się... spróbowałbyś winegumes to byś się zakochał :-p to zwykłe żelki, bez żadnych dodatków i innych śmieci, ale inna konsystencja, bardziej miękkie, ojj takie mega super

[...] i duże umiejętności techniczne wypracowywane latami. Tu z frajera robisz bohatera w dość krótkim czasie. Do tego może być to młot bez wyobraźni. tak zgadzam się, ale może zbyt duży skrót myślowy dałam, bo chodziło mi o "hodowle" olimpijczyków, młodzi, szprycowani co by się rozwijali w takim tempie w jakim to pasuje trenerom. wiadomo, że są [...]

[...] tryb zycia. Z drugiej strony to jest dość pozytywne że waga nie rośnie a jakieś zmiany następują, nie zawsze waga jest wyznacznikiem, no ale niecałe 74 kg to nie jest zbyt wiele - pocieszającym faktem jest to że osiągnąłem juz niemal taka sama siłę jak ostatnio przy wadze 77-78 kg co uznaje za plus i lepszą pozycje "wyjsciową" do dalszych [...]

Stażu mam prawie rok Hmm nie mam zbyt dobranej diety staram się jesc z głową przeważnie nabial platki mieso i ryby owoce np banan jabłka. chleb z serem nie jem fast food i dużo warzyw :) Zmieniony przez - Morky w dniu 2015-03-22 15:11:06

Nie ma zbyt malych miesni na rozciaganie... Wrecz brak rozciagania moze powodowac przykurcze miesni itd...

Dobór obciążenia jest ważny względem celów treningowych. Nie do końca jestem pewien czy dobrze zrozumiałem twój post ale małe nominały przydają się by nie robić zbyt dużych przeskoków między seriami by lepiej dopasować opór ;)

ja po alkoholu jestem zbyt otwarta %-)

No wymowa nie jest jeszcze taka trudna, chociaż dla mnie każde słowo brzmi podobnie. Nie trudzę się nawet na naukę, a w sklepie szukam szwedzkich opisów, bo to też jest ichniejszy język oficjalny. Wystarczą mi dwa słowa, nie są na szczęscie zbyt rozmownym narodem :P

o boze wzielo mnie na stare filmy i ze wszystkich wybralem ||szkole uczuc|| Masakra zbyt wrazliwy jestem na takie filmy, smiejcie sie smiejcie :D

[...] Przemyslalam sprawe i czuje ze nie jestem jeszcze gotowa na ten nowy trening.. 4 dni w tygodniu i cwiczenia ktore narazie bede zbyt trudne. Postanowilam zrobic jeszcze raz poprzedni trening, 3 dni w tygodniu, rehabilitacyjnie. Cwiczenia mam opanowane. Nie wiem czy to dobry pomysl robic jeszcze raz [...]

Dieta jest na mase , chce przybrac z 3-4 kg suchej masy miesniowej :) Lecz równiez nie chce przybrac zbyt wiele tłuszczu na brzuchu. A wrecz przeciwnie , pracuje nad kaloryferem.

Jeśli średnica gryfu będzie równa średnicy otworu to życzę powodzenia w nakładaniu ciężaru. W przypadku gryfów gładkich potrzebny jest 1mm luzu a w przypadku gwintowanych 1-2mm. Zbyt duża różnica średnicy między gryfem a otworem talerzy będzie powodowała luzowanie się zacisków ;)

Sam musze zobaczyć clen jak tak chwalita tylko żeby ręce mi sie zbyt nie telepaly

Twój temat nie jest zbyt oryginalny stąd mój post :) czemu chcesz podarować sobie nogi? ;) Zamiast wiosłowania możesz zrobić podciąganie na drążku

[...] powtórzeń) brzuszki 2x50 powtórzeń barki- 4 serie po (10,8,6,4 powtórzeń) triceps 4 serie po (10,8,6,4 powtórzeń) Nóg nie ćwiczę ponieważ myślę, że wystarczy rowerek z początku Jako, że ćwiczę każde partie, nie robię morderczego treningu i nie przeciążam mięśni zbyt dużymi obciążeniami. Zmieniony przez - freequed w dniu 2015-03-24 10:06:27

[...] utrzymuję się sama. Czytałam, że produkty sojowe są ok :) Nawet robiłam z chłopakiem sama mleko sojowe i wyszło całkiem fajnie, ale dużo zabawy z tym. Ogólnie - nie mam zbyt wiele czasu, ciągle latam pomiedzy wydziałami no i wieczorami treningi. :) Byłabym wdzięczna gdyby ktoś podpowiedział mi konkrety. To co jem i tak jest ogromną zmianą do [...]

gdy masa idzie zbyt szybko w tydzien zlapalem 1,3kg bruzch widze ze tez zacyzna podlewac szczegolnie dolna czesc to poprostu nagly nadmiar kalorii i wszystko sie unormuje czy powinienem zmniejszyc ilosci pozywienia w tym przypadku chyba weglowodany?