SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

hantle

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 912

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 601
witam, chciałem kupić hantle do ćwiczeń w domu. Myślałem nad opcją osobnego kupna gryfu i talerzy.
Tu pojawia się pytanie, czy średnica otworu talerzy musi być równa średnicy gryfu, czy średnica otworów talerzy może być większa? np 3-7cm różnicy
Dodam tylko że patrzyłem na talerze żeliwne.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6632
Jeśli średnica gryfu będzie równa średnicy otworu to życzę powodzenia w nakładaniu ciężaru.
W przypadku gryfów gładkich potrzebny jest 1mm luzu a w przypadku gwintowanych 1-2mm. Zbyt duża różnica średnicy między gryfem a otworem talerzy będzie powodowała luzowanie się zacisków ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 601
oczywiście miałem na myśli mm, a nie cm. W sumie racja, luz jest zawsze potrzebny.

gryf
http://allegro.pl/2x-gryf-krotki-gryfiki-35cm-sr25-4mm-komplet-i5170375650.html

talerz
http://allegro.pl/obciazenie-talerz-zeliwne-sportop-czarne-2kg-i5155339742.html

Czyli rozumiem, że spokojnie mogę brać, zastanowię się jeszcze nad tym czy nie brać od razu zestawu, dzięki za odp, sog i pozdro
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6632
Im mniejsza różnica tym lepiej, 2,5mm to jest jeszcze znośne moim zdaniem. Patrząc z drugiej strony jeśli w przyszłości będziesz chciał rozbudować siłownię o sztangę, ławkę i ćwiczyć dłużej to warto się zastanowić nad większą średnicą hantli/sztangi bo będzie po prostu wygodniejsza.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wzdęcia, oraz moment osłabienia

Następny temat

"Luźne" FBW w domu

electro
Polecane artykuły