zbyt

[...] to ja tez mam szybkie pytanko:) czy są jakies ryby, których byś nie polecał? Wiem o tuńczyku i rtęci,coś jeszcze ''było''o pandze Zmieniony przez - michałmilowicz w dniu 2013-07-15 18:50:26 Nie polecam zbyt często ryb w puszce oraz mrożonych z duża zawartościa fosforanów, glazury. Jeżeli chodzi o dokładne ryby to nie polecam pangi i tilapii.

Magnez od 5 dni przyjmuje w postaci Shotów z Olimpu, więc może jeszcze się zbyt dobrze nie wchłonął. Jednak problem zostaje problemem, a zakwasy w tricepsach dość skutecznie uniemożliwiają mi normalne funkcjonowanie, więc chciałbym jeszcze dziś, po treningu je rozciągnąć, bo jutro rano już będzie ciężej.

właśnie się zastanawiałam czy to nie zbyt intymne pytanie :-P jak tam Morris?

[...] ( chodzi głównie o MC) Przydałby się też drugi gryf i osobne gryfy na sztangielki bo to ciągłe wkręcanie i rozkręcanie zabiera sporo czasu a przerwy przecież nie mogą być zbyt długie. Trochę organizacyjnie musiałabym to lepiej rozwiązać. No i wydaje mi się, ze znowu z przysiadami mam problem, bywało już tak, ze fajnie czułam tyłek a teraz mnie [...]

[...] o uszczuplony glikogen, gdyż uwierz mi, on może być cały czas wysoko, chodzi o poziom cukru we krwi. Węglowodany jak wiesz podnoszą poziom cukru we krwi, jeśli zjesz ich zbyt dużo to organizm nie ma potrzeby korzystać z rezerw tłuszczu, gdyż ma węgle pod ręką. Śmiało po bcaa/białku możesz biegać ;-) nie zredukujesz mięśni od porannych aerobów [...]

j/w napisales zbyt ogolnie by mozna bylo odp cokolwiek... bola cie mniesnie czy inne okolice?

[...] góry jest bardziej siłowa a II plastyka, II zestaw moze jest troche przeładowany ale inaczej trudno było to wszystko razem polączyć. Mysle że w 2h trening się wyrobie a jak zbyt dlugo bedzie sesja trwała obetne z 1-2 ćwiczeń. Intensywność napewno będzie b.wysoka góra1: poręcze Rampa 6 wyciskanie sztangi na skosie górnym 30-45st Rampa 8 [...]

[...] sie wiekszości wydaje jeżeli sie za siebie weźmie. Odnosnie uwziecia się na niego komisji nie chce mi się wierzyc ,że po podpisaniu takiego kontraktu wujek Dana nie zadba o swoją inwestycję upewniając się,żeby nie była zbyt gnębiona i nie okazała się pieniędzmi wyrzuconymi do studni ;-) Poza tym czy ułożenie cykli to taka filozofia? Zobaczymy...

Przed snem: paczka orzeszków ziemnych solonych KOZAK ( nie jadłem ze 3 lata %-) ) + kawał babcinej szarlotki od kumpla - NAJLEPSZA! :)) idealna szama! Wcześniej wpadło wiadro kury grillowanej + drugie wiadro sałatki z lodowej, miksu i warzyw z vinaigrettem i z 500g bobu %-). Zbyt zdrowe ładowanie było, to musiałem dopchać teraz tymi orzeszkami i [...]

[...] ty jesteś na IF ? a faktycznie jesteś... Możesz mi napisać jakie masz okno i czy na początku bardzo Ci waga leciała i czy tym się przejmowałeś? Aha i czy może wiesz albo znasz kogoś kto jest na IF a nie zbyt dużej aktywności fizycznej, to jaki wtedy wybrać rozkład BTW ? Dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-07-16 08:34:35

pomysle nad tym chociaż kasy nie mam zbyt wiele ;) a czy opłaca się trenować nacz-czo duzo to daje i czy musze mieć idealnie ułozonom diete bo jak dla mnie to nie osiągale bo mieszkam z mama i nie ja wybieram zakupy obiad czy kolacje ale np za wczoranszy dzien wyszło mi około 2500 kcal a organizm potrzebował ich 3360 kcal czy to dobrze czy [...]

[...] niż odwrotnie. 2 sprawa może to nie być wina techniki lecz treningu. Nie mam twoich danych więc nie umiem ocenić lecz może być i tak że trening dla cb jest po prostu zbyt intensywny i twoje ciało nie nadąża się zregenerować bądź też za długo ćwiczysz jednym planem a ciało już się przystosowało do niego i nie otrzymuje już takich bodźców [...]

[...] na dłuższe dystanse. To znaczy miałem taki plan, ale to nie jest dobre rozwiązanie. Po 25-30 km, pokusa żeby przerwać i po prostu wejść po schodach do domu, mogłaby być zbyt silna. Trzeba będzie wymyślić coś innego. W Decathlonie widziałem niedrogie żele energetyczne. Kilka takich tubek w kieszeniach i kupowanie wody w sklepach po trasie - [...]

Wlado niemal 15 walk walczył z cunnopodobnymi,Tyson popełni jakis bład za zielony jest.Haye bedzie zbyt mobilny dla Tysona.Po walce bedziemy_mam nadzieje_mowili o białej wersji Omdleja Harrisona. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-07-16 14:53:31

[...] był jaki był (a może tylko jego efekty niemrawe), a plecy, podejrzewam, że wykonywałem nieco źle technicznie, no cóż, trzeba nad tym popracować solidnie - ewentualnie zbyt mały ciężar, nie wiem, słabiutko było i tyle. To jeden z takich dni, gdy nawet jedzenie trzeba w siebie pakować na siłę... W dobrej sprawie! Jak wyglądał wczorajszy [...]

[...] więcej dobrych artykułów tym lepiej, byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. Ile powinna wynosić podaż tłuszczu na diecie High Carb? Pytanie do Antka. Mówiłeś, że jak się połączy zbyt dużą ilość węgli i tłuszczy w jednym posiłku to bardzo podleje wodą, a nawet i fatem. Możesz to nieco rozwinąć? Chodzi mi bardziej o mniej więcej podanie ilości obu [...]

[...] 8godz, przeważnie było to 6, zdarzało się zjeść wszystko w 3godz. Waga na początku leciała, co widać po pierwszych wpisach w dzienniku, ale nie martwiłem się bo i wymiary szczupły ;-) Aha i czy może wiesz albo znasz kogoś kto jest na IF a nie zbyt dużej aktywności fizycznej Znam, Kapitan_wódka %-) %-) |-):-D Steven Segal - witam i zapraszam :-)

dalej jest dokladnie to samo a wiec trening ma zbyt duzo objetosc jak na Twoj etap , zacznij od treningu calego dziala chocby na kilka (3-4 tyg.) i pozniej bedzie mozna o czyms takim pomyslec

No staram sie trzymac w ciemnym miejscu no ale niestety niemam zbyt duzo mozliwosci i trzymam w WC.;-) zeby kobita nie znalazla

wrzuć zgodnie z tym: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html ale wygląda na to ze jesz bardzo mało... - zbyt mało