zbyt

moze zbyt prozaiczne pytanie, ale po co ludzie sie krzywdza tam? po co krzywdza innych? co im to daje? maja poczucie wyzszosci?z drugiej strony to sie w zaden sposob nie odzwierciedla na zewnatrz.Kazdy z pewnej perspektywy jest miekkie jak gabka, i dlatego musi sie zamaskowac? juz kiedys Tomek mi odpowiedzial o 'psychicznych' teraz kolejna osoba w [...]

ja padnę jutro od zbyt dużej ilości wypitego alkoholu trzeba hucznie uczcić zakończenie tygodnia Kopt, ja zawsze jestem gotowa do wszelkich eksperymentów

[...] jak bym chcial 4 razy w tygodniu cwiczyc :/ Na nogi to chociaż daj parę serii przysiadów + coś na łydki. Według mnie lepszy taki trening niż niećwiczenie ich w ogóle, a zbyt dużo czasu Ci nie zajmie. Co do samych ćwiczeń: biceps: uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem na gryfie łamanym 4x10 uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem [...]

Wg mnie zbyt wcześnie na konkretną dietę, 14lat to jednak młody wiek. Wprowadziłbym jednak pewne nawyki żywieniowe i zaczął odżywiać się bardziej z głową. Poczytaj trochę o odżywianiu żebyś wiedział co jest wporządku a co nie (w podwieszonym masz linki)

[...] Jem duzo i zdrowo. Chce trenowac splitem. FBW jakos mi nie pasuje poniewaz za duzo trzeba myslec jaki ciezar nalozyc bo tam sa wyliczenia procentowe. i to jest dla mnie zbyt skomplikowane. O to mój trening: PON: BARY, NOGI Wyciskanie sztangi zza głowy 12 10 8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x8 Unoszenie ramion w przód ze sztang 3x 12 [...]

[...] Środa: barki z pszodu 8 6 4 2 barki za głowy 8 6 4 2 Piatek: klata płaska- 8 6 4 2 podciąganie na drążku 7x3 co o tym sądzicie??co zminić??co dodac?? Bo słyszałem że to jest zbyt intensywny trening na klate od paru kolegów. Zależy mi głównie o sile pszedewszystkim na klate... Zmieniony przez - steryd_198 w dniu 2007-11-23 18:51:37

A ja padnę dzisiaj, od zbyt dużej ilości spożytego alkoholu

[...] tauryne, olimpa carbo, zestaw witamin i mineralow oraz omega 3. do tego dokupilem sobie mass xxl dla uzupelniniea diety, choc rowniez bylem za monster massem ale okazal sie zbyt za drogi. mam problem jednak z ustaleniem dawkowania, ilosci i spozycia czasowego, a wiec: 1)wiem ze kreatyne stosuje w dni treningowe i nietreningowe 4 kapsulki na [...]

[...] przez organizm czlowieka i powoduje przyrost masy miesniowej. Moze porusze dosc kontrowersyjny temat ale firmy ktore reklamuja sie w popularnych czasopismach nie stoja na zbyt wysokim poziomie. Owe czasopisma prowadza wszelakie testy opisujace i testujace nowe suplementy. Ok. Ale moje pytanie jest proste. Dlaczego nie pojawiaja sie w tych [...]

ja z kolei mialem pierwszy sparing gdzies po roku chyba a wczesniej to jedynie tzw. zadaniowki o ktorych nie mozna powiedziec ze byly to sparingi. a prawde mowiac to moje sparingi nie trwaly zbyt dlugo- kumpekl zlamal mi nos na jednym i mialem chwile przerwy

[...] życzyłoby sobie powrót do dawnych reguł UFC, kiedy nie było żadnych rund, limitów czasu i żaden sędzia nie przerywał akcji po to, żeby zachować stójkę. To było znacząco zbyt dobre i nawet jeśli 90 minutowy pojedynek bez reguł wyłaniał bez wątpienia lepszego zawodnika (co nie jest tak jednoznaczne, według dzisiejszych zasad) to jednak mało [...]

[...] tematu dzialu odzywanie biorac pod uwage ze SAA by dzialalo potrzebuje diete wysokobialkowa, wysokokaloryczna. Czyli normalna diete masowa przerob tak by bylo 3g-4g na kilogram (to w zaleznosci od twojej majętnosci). Wazne by przyswajalnosc bialka z roznych zrodel, aminogram itp. Jeszcze raz powtarzam, zbyt szeroki temat by pisac tu wypracowanie.

[...] ruchach Kwestia podciagania, szeroki uchwyt angazuje bardziej miesien czworoboczny dolna czesc niz przy uchwycie waskim wiec chyba jednak zostane przy szerokim, wasko zbyt mocnop angazuje biceps, a nie chce by on wykonywal pracy za plecy . Wioslowc sztanga bede tak jak radzi buby, tylko przy lekkim pochyle. Zalaczam fotki z atlasu [...]

jako 3 bramkarz szans nie mial zbyt wiele (jesli w ogole mialby)

jordan mnie też nie no pies jest dobry...tylko nei znam jego zachowania za bardzo...chyba zbyt "zgrabnych" i zwinnych ruchów to nie ma co bardzo sobie cenie..w sumie to rasa scooby-doo

Wg mnie zbyt długi trening aerobowy na spokojnych obrotach wprowadza organizm w niekorzystny stan kataboliczny, co niekorzystnie wpłynie na mięśnie... Jestem za interwałami POZDRO

Intrygujące jest to, że jak ktoś ma "zbyt duże" nogi to ich nie ćwiczy, a nie słyszałem jeszcze o człowieku, który nie ćwiczy łapy bo ma "za duży" biceps...

[...] 3-4 tyg. następnie ułozymy juz coś bardziej nakierunkowanego na trening stricte masowy.- choc ten także może dać nadspodziewane dobre efekty czasami. ważne abyś nie trenował zbyt często na maxa, a także abys nie celebrowal ruchow, przyslpiesz więc nieco/ale zachowaj dobrą technikę/- palenie możesz poczuć ale w ostatnich seriach tych ćw., poza tym [...]

[...] założenia treningu FBW: - Ćwiczymy 3 razy tygodniowo. (Można też ćwiczyć mniej razy) - W planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe. Ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. Powiem wiecej nie ma dla nich miejsca. - Ilość seri: a) Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia b) Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu [...]

Ale wzrostu chyba nie mial zbyt duzo bo to chyba pomaga w podnoszeniu duzego ciazaru