zbyt

sinner a bieganie to nie trening twoim zdaniem?? Tak poza tym to wyraziles sie mocno nieprecyzyjnie (chyba wynika to ze zbyt malej wiedzy) apropos biegania, bieganie owszem ale tempówki w sensie krotki dystans sprintem, kilka albo kilkamascie razy takie powtorzenie, bo skocznosc to jest sila wybuchowa chwilowa, wiec bieganie bieganie i jeszcze [...]

[...] od właściwej diety- także od innych rodzai wysiłków- polecam HIIT jeżeli masz jkaieś wieksze wytrenowanie w tym względzie, jeżeli zaś nie to zwykłe aeroby/narazie nawet nie zbyt długo dawkowane/. jedyna rzecza którą napewno powinieneś zmienic w stosunku do tren ingu masowego- jeżeli jest prawidłowy- to skracanie przerw odpoczynkowych nawet do 30 [...]

jak nie pojdziesz w okreslonym dniu to nic sie nie stanie, tylko zebys nie zwlekał zbyt długo. tez kiedys mialem zalozone to mi wypadlo i to po miesiacu a mialem zalozone na 3 miesiace, i odrazu nie poszedlem tlyko zwlekalem nastepny caly drugi miesiac i wystapily powiklania ze musze jeszcze kilka razy zmieniac lekarstwo co kilka tygodni, do [...]

Oj Pepsko, uwierz mi ze wbrew pozorom i niewiadomo jakim mniemaniu o sobie tak naprawde kazdego moze to spotkac. Nie bylbym zbyt pochopny w wydawaniu takich opinii. Ale to Twoje zdanie

Akurat owoce zawierają cukier - fruktozę, o której nadmiar łatwo a dostarczanie tego cukru jako jedynego to nie zbyt dobre rozwiązanie. Meridie odradzam. Ludzie proszę jak się nie znacie nie udzielajcie porad. Można łatwo człowieka wprowadzić w błąd. To nie forum bravo girl gdzie diety kapuściane są najlepsze.

Witam! Mój pierwszy post na sfd :) Proszę Was o sprawdzenie diety co do której nie jestem zbyt pewny :P mężczyzna, ektomorfik, 3 intensywne treningi siłowe po 50 minut 1. (BMR): BMR = (9.99 X 72 (kg)) + (6.25 X 182 (cm)) - (4.92 X 18) + 5 = 1773 kcal 2. (TEA): Trening siłowy - 3 x 50 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1773 = 124)) = 1722 kcal 3. 2 : 7 (dni [...]

wyrzezb brzuch i odwodnij sie troche bedzie o niebo lepiej... jak dla mnie zbyt zalana sylwetka brzucha w ogole nie widac;/ co z tego ze wielki...

Chcialbym ani nie byc zbyt grubym ani zbyt chudym ... TAk po srodku zeby ladnie wygaldalo.

patrzac na ostatnie foty to nogi masz nie proporcjonalne co do gory tzn nogi zbyt wielkie i tak prezentujesz extra forme

Ha! Cały czas myślałem ze mieszkanie na wsi ma prawie same wady względem kulturystyki (dojazd na siłke itp) Skąd je będę brał?Otóż moja Babcia to hoduje.Zawsze myślałem że to jakieś g****,bo rosół z tego nie był zbyt smaczny ;/ Dzisiaj jadłem to mieso,smakuje inaczej niż kurczak , ale jest równie dobre i co okazuje sie zdrowe.

ciało lux ma czym oddychać przy zbyt chudym ciele w meżczyźnie zanikają instynkty

[...] (dość szczupła)oraz moje kolana, które troszkę strzelają (lekarz zalecił glukozaminę). Czy ktoś mógłby polecić mi jakiś program treningowy (ćwiczenia + serie itp) które zbytnio nie obciążą moich kolan i stawów? Nie zależy mi na tym żeby w 6 miechów zrobić 30 cm. Celuję w ok 10-15cm rocznie. Prócz treningu na siłowni chętnie mogę zająć się [...]

no niby tak ale wiesz moja wada jest czasem ambicja ;/ wiem ze jak bym napisal na jeden to zara zbym pisal na drugi, a to byloby straszne bo nie wiem zbyt duzo na tamet nwoych zwiazkow podbije na gg z pytaniem za chwile

[...] i do zredukowania napięcia w Centralnym Układzie Nerwowym. Front Siady mogą być uważana za bardziej bezpieczne ćwiczenie, ponieważ ciężar może być zrzucony, jeżeli okaże się zbyt ciężki. Front Siady wymagają jednak większej giętkości w stawach łokciowych i wielu sportowców uważa za niewygodne, by mieć sztangę na przodzie ramion. Wyciskanie [...]

siema macie te plakaty jeszcze bo moja siłka ma zbyt bielutkie sciany i pasowało by cos na nie ponaklejac ' jak cos to proszę piasac na e-mail [email protected] ;] pozdro

[...] Oskarżanie kreatyny o wywoływanie depresji jest dość szokującym stwierdzeniem przez osoby zażywające ją. Istnieje takie prawdopodobieństwo jednak przyczyną jest spożywanie zbyt małej ilości wody podczas cykli kreatynowych. Mamy do czynienia wtedy z odwodnieniem co może potęgować działanie depresyjne, ponadto obserwuje się że przy małej podaży [...]

nie tyle ograniczyc sie do diety i treningu, co wlasnie przede wszystkim w nich pokladac nadzieje. a jak kupowac suple, to te skuteczne, o potwierdzonym dzialaniu. uwazam, ze ludzie generalnie pokladaja zbyt duze nadzieje w srodkach, ktore sa jedynie skromnymi dodatkami.

No tak ,zbyt szybki wzrost intensywności treningu nie jest dobry trzeba systematycznie to robić małymi krokami do przody a wtedy nie ma zakwasów a trening da zamierzony rezultat pozdro

a jaki byłby najlepszy trening na brzuch. Ten 8 minute abs nei jest zbyt lajtowy? a jesli mowa o drązku to mam w domu , ale jest on zbyt nisko zawiszony bym mógł na nim cwiczyc brzuch poneiwaz musze meic nbogi ciagle ugiete w kolanach a to chyba nei skazane Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-02-10 13:17:33

[...] 140kg i juz chcialem chwycic ja w dlonie i uniesc, gdy Mariusz podszedl do mnie i powiedzial:"kazde cwiczenie silowe, o ile wykonuje sie je w sposob nieprawidlowy lub tez na zbyt duzym ciezarze, moze sie zakonczyc kontuzja. Dotyczy to zwlaszcza cwiczen ciezkich, czyli takich, jak martwy ciag. Z uwagi chocby na to, pierwsze co powinienes zrobic, [...]