zbyt

jeśli zaplanuje to nie będę się chwalił ;P zbyt duża szansa na niepowodzenie. Zresztą na razie czeka mnie mordęga z przywróceniem pełnego zakrwesu ruchu w stawie skokowym. Wiem po poprzednich skręceniach, że długo utrzymywał się stan przy którym nie było szans zrobić przysiadu bez odrywania pięt lub podłożenia czegoś pod nie. I tym razem widzę [...]

[...] ćwiczeń na maszynach + fitness w ramach rekreacji. No ale wiem, że to za mało, obejrzałam się dziś z bliska i stwierdziłam, że masy mi trzeba, bo po poprzedniej nie zostało zbyt wiele i nie wygląda to dobrze :)) Przemyślałam też ostatni cykl, który spieprzyłam i doszłam do wniosku, że trochę za dużo naraz i za szybko chciałam zrobić, bo [...]

[...] hantlą 3s 7. wyciąg górny jednorącz 3s x 10 wrażenia: rozpiski nie robiłem, ponieważ trenowaliśmy dziś w siłowni na uczelni, było mało czasu, dlatego karkówki i trica zbyt dobrze nie mogłem zrobić. Barki poszły bardzo dobrze. Na łapy miałem 10-15 minut, więc zrobiłem 2 s pompek po 10 powtórzeń, hantle były dosyć małe, więc zrobiłem tylko [...]

Taa Lord 9 lat starsza, k***a chyba 19 lat młodsza chciałeś powiedzieć %-) żywot byłby zbyt monotonny, raz milfa raz przedszkole :-D

dzieki, ale nie jest to dla mnie zbyt pomocne.. prosze o konkretne porady, czy cwiczyc obie nogi czy tylko jedna (az do wyrownania obwodow), czy uzywac jakichs ciezarow, czy tylko napinac miesnie.. nie mam pojecia, wiec prosze Was

ale mnie się nie da zbeszcześcić, bom zbyt silny :-D

nie chodziło mi o zyskiwanie wrogów... tylko o to że może jak dostajnie zj**kę to mu się oczy otworzą. mam znajomych, którzy mieli takie początki i nie skończyli zbyt dobrze, bo nikt nie miał odwagi im powiedzieć prawdy... teraz trochę podrosłem i potrafię być bardziej asertywny, powiedzieć prawdę nawet jeśli ona nie jest mile widziana... mam [...]

[...] moderator MAriusz i musze wam powiedziec ze naprawde dziala, chlopak wie co robi bedzie z niego kafar, ja tak nie dam rady wiec wroce do silowni i BJJ od tego tygodnia bo to zbyt wymagajacy trening co on robi. Mariusz full respekt za determinacje nie dziwie sie ze kolana padly po takim hardkorze. A tak powaznie jak po 2 tyg tej diety bez cwiczen [...]

[...] sugeruja ;-) chyba,az tak bardzo w siebie nie wierzy,ok,pewnie nie pojdzie od razu w nogi,bo na poczatku walki jest to bardziej ryzykowne niz przy podmeczonym melvinie,ale raczej wyjdzie z jasno zaznaczonym planem pt "obalic i poddac",bo kazdy inny bedzie zbyt ryzykowny i po prostu glupi %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-10-30 23:30:43

[...] ważny dodatek) łyżki zmielonego siemienia lnianego lub 20g orzechów włoskich dziennie do diety pokrywa zapotrzebowanie osoby dorosłej na kwasy tłuszczowe omega 3. Obecnie zbyt niskie spożycie omega 6 rzadko bywa problemem, natomiast dostarczanie sobie omega 3 i witaminy E w formie olejów oznacza nie dostarczanie sobie w tych samych kaloriach [...]

najwyraźniej 300 zł to zbyt wysoka cena - ile w związku z tym bylibyście skłonni dać ? mam też inną propozycję - zamienię wszystkie talerze, gryf i hantle na parę hantli z regulowanym obciążeniem i gwintowanymi gryfikami o wadze minimum 30 kg na hantel

Jak dla mnie to i tak zdecydowanie zbyt mało kalorii. Nie podwyższają.

Jak dla mnie to i tak zdecydowanie zbyt mało kalorii. Nie podwyższają. Chwilke... Jestes pewien? Pytam, bo tutaj jest napisane, zeby w przypadku przeciwskazan "poradzic". http://www.sfd.pl/Czy_jedzenie_X_jajek_mi_szkodzi_TUTAJ_ODPOWIEDZ-t259326.html

Jak dla mnie to i tak zdecydowanie zbyt mało kalorii. 2300 to mało ? Ile byś dał i dlaczego? A co do jajek to na śniadanie tak około 3 jajeczek bym wciągał :)

ale Ci, co ich jedyną aktywnością to jest np 20minutowy spacer z psem, IMO nie potrzebują raczej zbyt dużo kcal

z 1 częścią się nie zgodzę"JDS nie sprawdzony" Sprawdzony.2 część "walka za krótka" się zgadzam.Stąd jest druga i wszystko rozstrzygnie.Oby tylko CV nie walczył zbyt ostrożnie,choć flaków z olejem nie będzie.Junior na to nie pozwoli.Najwyżej Cain będzie miał syndrom JDS-a %-).Jeśli Junior wygra będzie bardzo ciekawie moim zdaniem.Nast.Overeem. [...]

Jeżeli chcesz robić spięcia, to jedynie z jakimś ręcznikiem zwiniętym pod prostownikami. Zwykły ruch na podłodze jest zbyt krótki. Brzuch ma za zadanie trzymanie ciała prosto, a nie przyciąganie klatki do bioder więc jego rola jest stabilizująca. W takim razie najlepiej brzuch wyrobią wszelkie ćwiczenia wielostawowe. Spięciami możesz wyrobić [...]

[...] kolo 180cm i 21 lat wiec szoruj czym szybciej tyl lepiej jeden w wieku 16 lat sie kończy wzrost jak ja np innym nawet w 21 i dalej powodzenia na własna reke mozesz kupic jedynie arginine ,rexorubie apteka i jakies wit d3 i wapń co do ćwiczeń nierobić zbyt ciezko przysiadów wyciskania na barki i matrwych ciagów do wagi ciała ale niewiecej

Kwestia czy dla Ciebie cena tej odżywki nie będzie zbyt wysoka, osobiście sądzę że warto dołożyć tę kilka groszy dla smaku, rozpuszczlności etc. ;-)

[...] codziennie. Do tego dodaję oliwę do twarogów, ryżu, kasz i przyprawiania jedzenia. Staram się spożywać około 1g tłuszczu/kg masy ciała. Białka rzeczywiście czasem jest zbyt mało, dlatego chciałbym zainwestować w gainera. Trudno mi przybrać na masie, dlatego zdecydowałem, że gainer będzie dobrym uzupełnieniem diety. Czy w takim razie wyrzut [...]