zbyt

Wyłącznie złe. Kupiłem jakąś taką dla wspinaczy i chyba jest zbyt ostra. Drze mnie do mięsa. Ogólnie to widzę, że zabiegi pielęgnacyjne na skórze trzeba wykonywać wyłącznie przed przerwą w treningach. Nigdy tak, że dzień wcześniej spiłowujesz naskórek i wcierasz krem. To po prostu nie działa.

[...] biłkowa+kakao+masło orzechowe posiłek 1 zwiekszony o 10 g płatków, posiłek 3 rowniez zwiekszony ale o 20g płatkow oraz przeniesiony z 5 posiłku ,ponieważ na noc miałam zbyt duzo jedzenia jak dla mnie i czułam sie przed spaniem nażarta , to tyle z jedzenia. Trening tak jak juz pisałam totalnie zmieniony, na dzis zaplanowane sa barki + [...]

[...] nie dodałem jeszcze kilku rzeczy: - do 3 i 5 posiłku pomidor z cebulą -do 4 i 5 po 20 gram ketchupu orzechów ile dodać? o tran mam w postaci omega 3 w kapsulach z apteki 1000mg, rozumiem ze zbyt mało kalorycznie, więc co polecacie dodać? Zmieniony przez - Pukielos w dniu 2014-11-27 15:21:26 Zmieniony przez - Pukielos w dniu 2014-11-27 15:22:04

Nie wiem jak to wygląda z makroskładnikami bo nie rozpisałeś, ale produkty są ok. Jedynie tuńczyka nie dawaj zbyt często, najlepiej maks raz w tygodniu. Warzyw się nie wlicza do bilansu jak coś. Codziennie taką samą dietę trzymasz?

Ok dzięki, a odnośnie jeszcze bcaa, to czy mógłby ktoś polecić taki co nie robi zbyt dużo piany i nie ma takiego mulącego smaku jak hi-tec?Smak żeby był jakis w stylu carbo bx bo oni akurat bardzo dobre robią.

Siema, czy mogę przekraczać liczbę powtórzeń ktore kazał mi instruktor robić dropsetami na masie nie bojąc się ze zbyt zniszcze mięsień?

[...] wagowych, ja tam cieszę się, jak mi spada aż 0,3kg a jeszcze bardziej cieszy mnie kiedy widzę spadki centymetrów i poprawiają się moje wyniki @@-) z resztą, sama waga, to zbyt mało, by oceniać skoro "ćwiczysz" i masz "dietę" i nie chudniesz, to oznacza, że być może źle ćwiczysz i/lub masz złą dietę Postanowiłam wyeliminować z diety gluten. i [...]

[...] x10, nie uważam przy wadze 110kg za jakiś szał dupy. Ciągi robie tylko jeśli jestem na sali gdzie są duże krazki ewentualnie podkładam maty po krązki. Jeśli musze schodzić zbyt nisko, za mocno angazuje nogi a ich treningiem tego dnia nie jestem zainteresowany, Co to odkłądania to nie odkładam, nie robie tego na zaliczenie, staram się utrzymać [...]

[...] + 250g tuny + 20g oliwy + pomidor (z sosem) 23:00 400g jajecznicy + 300g chleba razowego + marchewa 1:00 losos 100g+tuna 100g (akurat nie mam twarogu w lodowie) Masa nie idzie, slaby sie czuje, zmeczony, a nie mam zbyt intensywnej roboty (operator maszyny CNC), spadki sa i waze mniej niz wczoraj, tasiemca tez odrzucam. Gdzie tkwi problem?

[...] a wiem ze mam sklonnosc do chorob podczas cyklu bo gdy mialem cykl z metki to 1 tydzien i chory bylem bo odpornosc spadla ;x I dlatego stad to pytanie czy 10 mg nie wplynie zbytnio na poziom estro bo wiem ze estro odrgrywa wazna role podczas cyklu a zbyt wielkie zbicie powoduje duzo nieprzyjemnych skutkow. Zmieniony przez - bloodyalien w dniu [...]

[...] to już 100% dobry lek? tego nie wiem bo zawsze trzymam leki tak jak napisane jest na opakowaniu Jeśli chodzi o ciśnienie to serce jest jak komputer za wysokie ciśnienie = zbyt wysokie napięcie Polecam ci jakaś aplikacje na telefon ja używam Scaless masz tam opcja ciśnienia i pulsu i na koniec wychodzi ci kolor serca Sprawdzaj tak przez kilka [...]

[...] rade odepchnac jakiegos osiedlowego zula zeby miec czas na ucieczke. Byc moze to i tak duzo jak na jedyne 5 lat nauki stylu tradycyjnego. Ale ponownie, czy to nie idzie zbyt wolno? Zastrtzegam ze nie jestem zadnym kozakiem ktory ma jakies specjalne predyspozycje do lapaniaw lot wszystkich technik itp. Jestem przecietnym zawodnikiem, gdzies [...]

tygodniowo max 1kg sie nastaw, szkoda pozniej zeby wisiala ci skora ktora zostanie w wyniku zbyt szybkiej utraty masy ciala.

Bez przesady - nie trzeba jeść suchego kuraka warzywami - tak to się bawią przez dłuższy czas jedynie osoby, które się zbyt późno wzięły za redukowanie :D Każdy jest kowalem swojego losu, jak zrobisz formę na płatkach cooki to... będę zazdrościć ;]

[...] coś tam dojadać z drobnych rzeczy wtedy gdy będę miała na to ochotę. Ten sposób jednak nie zdał egzaminu w moim przypadku BO... miałam na to ochotę najzwyczajniej w świecie zbyt często. Wiadomo, że nie chciałam stać się prosiakiem bez żadnych kształtów. Zależy mi zarówno na tym by czasem dać psychice odpocząć (stąd co niedzielne czity) oraz na [...]

[...] seriach bardziej pilnowałam rąk z ciężarem 15kg, robiłam tyle powtórzeń ile zdołałam, a resztę dobijałam mniejszym. Czachołamacz całkiem nieźle, mimo napinania tricepsów zbytnio ich nie czułam. W 2-3 serii z małymi trudnościami dźwigałam już 12,5kg. (filmik z czachołamacza w wersji ze sztangą i sztangielkami również wysłany na maila mojej [...]

Niestety nic samo się nie zrobi.. Na wstępie chciałbym ci pogratulować wyniku 26kg w 5 miesięcy. B.dobry wynik, niestety coś za coś, zbyt szybkie zrzucenie masy w twoim przypadku z okolic brzucha, jest następstwem rozstępów.Radziłbym kolejnym razem ,,oby,, kolejnego razu tak duzego nie bylo :D abyś zrzucał wagę nieco wolniej. Oczywiście że [...]

[...] interesuje mnie najbardziej kwestia wyboru treningu.. robiłęm fbw 3x w tyg i nie dodawałem żadnej aktywności oprócz treningu, wmawiano mi że jestem ekto więc sie nie zbyt ruszałem - to był raczej błąd.. Czasem jakieś imprezki no ale niezbyt wiele. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ff7d835759549e090bf5c9ebd9848fa.jpg [...]

Siema! Aktualnie jestem w 10 tygodniu cyklu, 7kg do przodu- 90 kg i od kiedy wkręciło się NPP pompa jest niesamowita, okazała się nawet zbyt duża, nie mogłem przejść na przystanek w szybkim tempie, nie mówiąc już o bieganiu. Treningi zaczęły sprawiać mi trudności przez pompę, a nie o to w tym wszystkim chodzi. Zacząłem się też strasznie ocieżale [...]

Trochę zbyt ogólne te pytania. Gdyby ogólnie odpowiedzieć, to tak :-)