[...] co nie zgodne z natura budzi wątpliwosci:) -działamy wg naturalnych odruchów podświadomych tzn. na "dzien dobry" jakies ,krzywe nieproporcjonalne,zbyt grube lub zbyt chude ciała odrzucamy jako nieatrakcyjne poniewaz ta dysproporcja ciała moze sugerowac ze osobnik jest chory bądź ma ograniczoną sprawność(czyli nie [...]
a to ciekawe, daj linka jak masz. ja nie pamietam dokladnie, ale w badaniach ktore przegladalem wyzsze dawki CLA byly skuteczniejsze niz nizsze (z 0.25, 0.50, 0.75, i 1.0% na kgc, najskuteczniejsza byla ta ostatnia). ale nie sledze CLA zbyt uwaznie. chetnie poczytam
[...] Dla mnie powyższe moje wypowiezi odnoszą się w sposób merytoryczny do tematu i dziwię się, że uznales iż niczego rzeczowego nie wnioslem do tej dyskusji. W moim przekonaniu zbyt mocno poruszyło Cię to, że skrytykowałem nie tylko Twoje poglądy - co sposob artykulacji i myslenia przyczynowo-skutkowego. Być może jest to mój błąd, że założyłem, że [...]
Heh - pewnie, że tacy są. Mało tego. Powiedziąłbym, że takie techniki się stosuje wśród zaawansowanych, ale zbyt długo by tłumaczyć po co kiedy i dlaczego Sorka nie zauważyłem pytania. Osobiście preferuję zdecydowanie gryf prosty, gdyż pozwala on na przepracowanie (sterując szerokością uchwytu) obu głów.
[...] wolne Trning na pozostałe partie oprócz bicepsa układam sobie głównie w oparciu o metody siłowe, chociaż przeplatam je z metodami służącymi rozbudowie masy, bo mam już zbyt wypracowane stawy żeby ćwiczyć tylko siłowo. A biceps jakby sie zaczarował i nie mogę rozgryźć co jest nie tak. Próbowałem już robić z umiarkowanym ciezarem nawet po [...]
Chcialbym miec taka latwosc w siadaniu w takim ladnym pionie jak Ty. Z ciagiem problem moze brac sie stad, ze masz zbyt mala srednice pierwszego talerza, masz gryf zbyt blisko ziemi. Ja to zalatwiam poprzez podlozenie jednego talerza na plasko, co i tak mnie nie ratuje przed garbem, ale przynajmniej wiem ze to tylko moja wina ;) Pieknie dziekuje [...]
[...] z czego może wynikać problem, który opisujesz. Nawet gdyby krew nie dopływała do ramion, w wyniku trzymania ich w górze (co ma również miejsce w trakcie wspinaczki, gdy zbyt wysoko mamy ręce w stosunku do serca), to na pewno nie nastąpiło by to po kilku powtórzeniach. Zdecydowanie problem może dotyczyć jakiegoś ucisku mięśnia na nerw w [...]
Za dużo serii i zbyt gęsto ciężary. Zbyt długo trening na dwójkach i jedynkach. Dla mnie to samobójstwo.Piszesz że inni preferują stare wypróbowane sposoby a Ty eksperymentujesz,ale gdzie ? Sposób który opisujesz jest jednym z najstarszych i nazywany jest progresjąTylko w Twoim wydaniu jest bardzo dużo serii. Taki skok siły po przerwie ,byłby do [...]
[...] Wrzucam michę za wczoraj i dziś. 24.01.2015 MISKA: Nie mogłam się już patrzeć na ryż i sałatki, więc kupiłam sobie makaron bezglutenowy. Nie mam go zamiaru spożywać zbyt często, ale zachowam na awaryjne sytuację. Płyny: Woda ok.2l, pokrzywa Warzywa: pomidor, sałata lodowa, marchewka TRENING 30 minutowy stretching z Fitness Blender [...]
[...] chciała kiedyś wykorzystać w treningu. Niestety sam trening okazał się w moim przypadku niewypałem. Słaba rozgrzewka i ćwiczenia, które wykonywaliśmy wydaje mi się, że były zbyt wymagające technicznie od grupy początkujących. Tym sposobem zrobiłam sobie coś z lewą reką i towarzyszy mi bół przy zginaniu. Dodatkowo w ciągu dnia było sporo czasu w [...]
[...] push pull z 5-6 ćwiczeniami w zupełności powinien Ci wystarczyć. Dla początkującego im więcej wcale nie znaczy lepiej. Teraz niestety większość osób początkujących trenuje zbyt rozbudowanymi planami treningowymi. Ważne żebyś pilnował diety i regeneracji to powinno być dobrze. Tez mi sie tak wydaje , jezeli jestes osoba poczatkujaca to stanowczo [...]
Powiem w skrocie,ten cykl Cie do niezłej impotencji moze doprowadzić i pewnie tak bedzie..naprawde do długo trwałej.. Nie wspominając juz o tym iz zbyt duze dawki mogą doprowadzić do zablokowania przyrostów-choć niewątpie ze ten cykl Cie dobrze nawodni... Ciekawe jak odblokowanie wyglada całe? Ciekawe jakie cykle będą po tym..receptory bedziesz [...]
witam mam pytanie co sie stanie jesli wezme zbyt szybko clomid(clomiphene citrate)bo kumpel po 15shotach testy prolo i 10amp decki wział clomid od razu po zastrzyku z tesciem i odblok trwa juz 6dzien a gadał mi ze nie ma wogóle wzwodu czy ktos wie czym moze byc to spowodowane?pozdrawiam serdecznie!!!
[...] Jak zobaczylam siebie na wczorajszym filmiku, to az sie poplakalam ze smiechu %-) pyk, dupka pod spod, pyk, dupka pod spod 8-) A mialam krazki pod nogami. Nie schodze tez zbyt nisko w przysiadzie, wiec musze tu duuuuzo pracy jeszcze wlozyc. Z tego co wujek youtube mowi musze porozciagac miesnie w lydce oraz popracowac nad mobilnoscia kostki, [...]
[...] szpilki)) 3. 34 to na razie moj max, bede sie starala 15 powt. wyciagnac (sztanga) 4. ok 5. ok 6. klasycznie to ja je po damsku robie, przy normalnych nie jestem w stanie zbyt nisko zejsc, pota tym klasycznych tylko 10 7. Mysle ze musze popracowac nieco z tym 17,3 zeby poprawnie to wykonac (sztanga) 8. ok [...]
[...] bylo calkiem ok jak na nauke z youtube %-) (Wyrzut z bioder ok, postawa ok, powerbreathing ok) (dzieki Angela!!). Musze popracowac nad cleanem i snatchem. W cleanie zbyt uderzam odwaznikiem o ramie, musze blizej sciagac, natomiast w snatchu wymyslilam se wlasna technike %-) i trzeba bylo nauczyc sie poprawnej. Bede probowac obu cwiczen [...]
[...] doradzą, bo są tu osoby które wiedzą dużo więcej, ale jak dla mnie to trochę się przetrenowujesz. Lepiej by było opracować jakiś konkretny trening siłowy + aero. Otręby - zbyt duża dawka tego składnika nie tylko pogłębia wcześniejsze schorzenia, lecz stwarzała nowe problemy - np. z zespołem drażliwego jelita lub ze skutkami niedoboru [...]
[...] leżąc 4s progresja 5. Wspięcia na palce stojac 4s 6. wspięcia na piety stojac 4s Połącznie na 3dni takie sobie, ale nie da się aż tak kombinowac i zmienić jak bym chcial, zbyt malo dni treningowych. Jeśli plan okarze się zbyt mocny dla ciebie(parząc po ilości seri jaka była w twoim planie), to pisz coś się zmieni, na pewno, ale nie powinno [...]
CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI
