zbyt

[...] bym o poradę czy dobre suplementy zakupiłem aby osiągnąć swój cel, jeżeli nie to jak to zmodyfikować lub co dokupić , może coś zamienić tyle tego jest na rynku... ze ceżko coś wybrać nie mając w tym zbyt wielkiego doświadczenia. (wiek 25lat, 178cm, 85kg) OLIMP SUPER CARBONOX WĘGLOWODANY ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN TREC CM3 Trec AAKG Hardcore

[...] oraz siłę. W najbliższym czasie chciałbym zacząć trenować kickboxing, bądź inne podobne. Przydałoby się trochę lepiej wyglądać oraz być silniejszym. Aktualnie nie jestem zbyt wysportowany, nie palę papierosów, alkohol 1-2 razy w miesiącu(nie wliczając wieczornych piwerek :D). Nie mam żadnych ograniczeń żywieniowych, ani nie jestem na nic [...]

Witam, czy zbyt restrykcyjna dieta mogła doprowadzić do spadku energii , obniżenia chęci, złego samopoczucia, mimo większej ilości treningów (co powinno dać korzyści) odczuwalny jest spadek umiejętności , niechęć, ciągłe zmęczenie, bóle przede wszystkim nóg, mimo odpowiedniego snu - nie wysypianie się, ogólne osłabienie itd ? Moje pytanie brzmi [...]

Siema mam 14lat 190cm i 62kg wagi... Problem jest w zbyt malej wadze... chcialbym przytyc wazyc ok70kg... mam problem zrobic 1 pompke... wydaje mi sie ze jest mi robic ciezko pompki z powodu dlugich rak... kilka razy sie podciagne a pompki nie moge zrobic dlaczego? o.O podacie jakies cwiczenia na klate w domu.. i jak nabrac masy szczegolnie na [...]

[...] + zaciski Gryf 180 cm (+-2cm) najlepiej tutaj płaski + zaciski. Teraz wytłumaczę jak wygląda sprawa, sprzęt nie musi być markowy, może być samorobny, gdyż jeżeli ceny będą zbyt wysokie po prostu pospawam to sam, jeżeli ma ktoś coś czego chce się pozbyć z w/w za stosunkowo racjonalną cenę to proszę pisać. Najmilej widziane osoby z Pomorza koło [...]

[...] : EN 957, CE, ROHS - Waga netto : 64kg, waga brutto : 70kg Bieżnię posiadam od 3 lat , była użytkowana tylko przeze mnie jako uzupełnienie innych treningów ( czyli nie zbyt często), od około roku stoi nie używana i dlatego postanowiłam ją sprzedać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9472a339e5a64ffead04f427b590bd00.jpg [...]

[...] niekiedy odczuwam tego skutki, przez co czasami podczas ćwiczeń odczuwam ból (byłem już tym u kilku "specjalistów", ale to temat nie na ten post). Zwykle jest tak, że jak zbyt mocno przeforsuje nogę, to potem boli mnie przez ok. tydzień, potem spokój na jakiś czas i tak w kółko. Wcześniej gdy używałem stabilizatora, z reguły zapobiegał temu. [...]

Sprawa wyglada tak: mam 10 deki i 20 susty, deke 1ml e7d i chcialbym walic suste e7d, ale wiem, ze powinienem bic 2x/week, ale jest to dla mnie zbyt "niebezpieczne" i chcialbym robic jedna iniekcje, w ktorej zmieszalbym oba srodki. Nie chce mi tlumaczyc co i jak, prosze o uszanowanie tego. Jak to rozwiazac?

[...] ucze tego systemu od zera. Brak polskich czcionek (poza autokorekta) spowodowany zagraniczna wersja worda. Najwiekszym problemem w moim rozwoju sportowym jest zdecydowanie zbyt duza ilość alkoholu… praktycznie codziennie cos tam wpada i raz/dwa w tygodniu picie do oporu… psuje to absolutnie wszystko, od spania, regeneracji po plany treningowe i [...]

[...] I tak około minuty aż ból złagodnieje nieco. Przy nodze zgietej czuje tylko ból uda, lecz przy wyprostowanej juz tak jak wyżej wymieniony. Ogólnie podczas stania nie widać zbyt zeby miesnie uda w okolicach kolana lewej nogi sie spinaly (na prawej widze golym okiem i czuje napinke) chociaz to podobno normalne po obiciu... Zdarzylo sie komus z [...]

Witam mam problem jakim jest zbyt duża ilość białka macie jakieś propozycje zmian ? . Dietka troszkę wzorowana na diecie użytkownika z tego forum :P Zmieniony przez - Daniel9611 w dniu 2014-10-13 21:36:02 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3425aabf37f4b2397f4d6e5b0140e39.png Zmieniony przez - Daniel9611 w dniu 2014-10-13 21:38:27

[...] 90 kg na sobie. Oczywiście dobrze by było zachować mięso. Trening praktycznie codziennie - FBW + interwały, piłka, bieganie lajtowo. Czy to możliwe że zastój wagi wynika ze zbyt małej ilości kcal czy może znaczna częstość oszukanych posiłków w ciągu tygodnia ale tak jak pisałem wliczone jest to w zapotrzebowanie. Zmieniony przez - grubyfus w [...]

[...] jakies dobrej diety na mase dla osoby pracującej fizycznie. Pracuje od poniedziałku do sob w godzinach od 6:00 rana do 16:00. Co do diety prosiłbym, aby to nie była dieta zbyt droga. Chodzi mi dokładnie o to aby nie znalazło w niej się dużo drogich składników typu: wołowina czy konina, ponieważ po prostu moje środki na to nie pozwalaja. Do [...]

Siemka mam 14 lat jestem mężczyzną i mam pytanie dotyczące siłowni/diety.... Mój wzrost to: 183/4 cm jestem dość wysoki. Moja waga to: 80 KG, wydaje mi się że to niestety zbyt dużo .... Chciałbym uformować kaloryfer(Myślałem nad 6Weidera) ale nasuwa się pytanie, czy jeżeli mam tylko masę, nie mam na razie mięśni na brzuchu jeszcze nigdy nie [...]

[...] spowodowanej zlamaniem reki i utracie troche na masie, chcialem wrocic troche bardziej przygotowanym niz poprzednio, chodzi glownie o diete, na ktora nigdy nie zwracalem zbyt duzej uwagi, byla oczywiscie jako tako zrobiona, no ale czas sie wziazc do pracy a nie gadac ;). Wiec przychodze do was z prosba drodzy forumowicze o sprawdzenie i ocene [...]

[...] poprawia moje samopoczucie itp. i za każdym razem staram się wykonywać ćwiczenia dobrze technicznie i za każdym razem wykonuję tyle powtórzeń ile kazał mi robić trener, daję z siebie wszystko :D A no istotne jest to, że nie mam też zbyt wielkich rodziców, mama 156cm wzrostu, tata 172cm wzrostu. Myślicie, że możliwe jest abym jeszcze urósł?

[...] • nie zwiększamy obciążenia gdy serie robocze wykonane są w formie 5/4/4, 5/4/3 lub 4/4/4 gdzie łączna ilość powtórzeń we wszystkich seriach wynosi 12-13, • ciężar jest zbyt duży gdy wykonanie 5 powtórzeń w pierwszej serii roboczej jest niemożliwe lub tracimy 2 bądź też więcej powtórzeń w pozostałych seriach. 3. ‘Reset’ programu siłowego: [...]

[...] gryfu łamanego do brody 3s 15/13/11/ z progresem ciężaru 2,5 kg do każdej serii - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s 15/15/15/ Wiem, że nogi i barki to nie jest zbyt dobre rozwiązanie zdaje sobie z tego sprawę ale tak jak wspomniałem nogi nieco oszczędzam ze względu na kolana chociaż staram się trenować je jak każdą inną partię [...]

Tłuszcz to wiem że nie spala się miejscowo, a jak to jest z mięśniami? Czy można nabrać masy tylko w jednej partii ciała? Zależy mi tylko na rozbudowaniu ramion bo są zdecydowanie zbyt kościste w porównaniu do reszty, czy możliwe jest cooś takiego jeśli będę ćwiczyć tylko ręce? I czy musi być dodatni bilans w diecie?

[...] kg.Prosba odemnie zebyscie ocenili moj jadlospis :) Jednego posilku nie dodalem poniewaz jest to posilek szkolny wiec ciezko jest mi go podliczyc.Mysle ze +300-500 kcal bo zbyt duzy on nie jest ;p Trzeci posilek to posilek potreningowy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e854790e18e4429ab22c10ff96b5e9b0.png Zmieniony przez - Hiszpanik w dniu [...]