SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    co do lodu dla sportowcow jak masz zamiar to nie pryskaj nim zbyt blisko ciala :) święte słowa, kumpel sobie kiedyś nieźle poparzył rękę ale skąd miałam wiedzieć, że on nie wie jak się tego używa skoro na awfie studiował

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 19:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprawa to opuchlizna, ok, może być, ale najgorsze że przy skręcaniu stopy po prostu boli Ważne jest, by trzymać nogę u góry. lutkaachciałam Ci to zaproponować, ale ostatnio zbyt często zachęcam laski do wklejania i mogłoby podpaść... Mam program AutoImager (bardzo fajny), prosta obsługa. Rozmiar 330x441 Teraz już mogę pisać: czekam z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 23:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    mialem wszystkie smaki jakie wowczas mieli: podwojna czekolada ( najbardziej mi pasila) wanilia (po jednej puszcze bylo juz dosc ) truskawka ( nie zbyt mi podchodzila , ale mialem to wcinalem) ciasteczka ( hm jakies takie dziwne nie to tobre ni to zle ) i to chyba wszystkie smaki jakie wtedy byly dostepne :>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 14:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] potem sie juz niogdzie nie ruszam i jade z koksem na razie wdrazam zdrowe nawyki zywieniowe, bo z tym byl u mnie balagan - albo ustawiczne podskubywanie przez caly dzien albo zbyt duza przerwa miedzy posilkami, musze zsynchronizowac dzieci i przygotowywac zarelko na caly dzien juz rano. bede Cie dopingowac ps jestem Twoja fanka, zaraz po Obli

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bolą ale co może po prostu muszę je wzmocnić trenując, stopniowo intensywniej... Podchody z terningiem, rzucaniem go gdy bolało i wracaniem gdy ból ustępował miałam przez ostatnie 3m-ce. Wnioskuję, że te powroty były zbyt intensywne... Koluszkuto nie spam to wzbogacenie mego bloga Co do kolan artroskopia już była...nie jest źle..nie narzekam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 12:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] biegu...Ostatnio fajnie nogi przetyrałam na siłowym Dzisiaj np, jeszcze w Bangkoku, 5.30 basen+rower+sauna Dietka?Trzymam się. szefo czasem krzywo patrzy jak jestem zbyt dociekliwa przed złozeniem zamówienia w ristorante lub gdy kelner w końcu mówi że mam podać składniki, sposób wykonania i voila Teraz już w Hong Kongu...rano trening a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 07:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - nie ma to jak ruch na świeżym powietrzu! Jeszcze dzisiaj trening siłowy, 2 posiłeczki i ruszam Dzisiaj m.in. przysiady na suwnicy, spróbuję, tylko jeśli będę odczuwała zbyt duże obciążenie stawu skokowego zrobię plie - na te moje przywodziciele BL polecał wycisk. na suwnicy szeroko, taaak...dobre ćwiczonko ale nie przy mojej kontuzji No ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 11:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, źle Cię zrozumiałem, przepraszam. Jestem ostatnio zbyt nerwowy... To przez to, że Iza mnie ciągle atakuje. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-30 14:36:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-30 14:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mega osłabienie, odruchy wymiotne, brak apetytu... Jadłam 1:45 przed, co robię źle?? Za wszelkie podpowiedzi będę wdzięczna! To samo miałam po zawodach biegowych w licku..zbyt duża intensywność? Pozdrawiam--->już w świecie żywych ************************************************************ Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-18 21:21:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 20:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytasz ile aero...hmmm....zależy od tygodnia, a właściwie od przypadłości jaka mi się przytrafi Jutro raczej nie będzie na czczo, mam zbyt duuże zakwasy więc na popołudniową siłówkę mogłabym się nie doczołgać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 22:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na wykończenie yyyy...zakończenie Zrobiłam wywiad z lekarzem co i jak z moją sportową przyszłością...na koniec pielęgniarka zapytała jaki sport zawodowo uprawiam Chyba byłam zbyt dociekliwa... Rowerek rano był, ajak, 60 minutek, 85% HRmax Jutro podejrzewam, że będę musiała zrobić odpoczynek, bo póki co kuśtykam, poza tym lekarz zalecał [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 20:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Izka a ja mam wszędzie drewno. No nic poszukam drążka do drewnianych framug corleone zbyt intensywne treningi. Powiem tak jest grruuubo, ale w negatywnym znaczeniu kavva to mnie denerwuje ale przede wszystkim MOTYWUJE do powrotu do tamtej sylwetki Zaraz śmigam na basen a po nim meet z lekarzem od kriokomowy. Słyszałam, że wielu ludziom np. przed [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 07:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jeszcze nigdy żaden lekarz mnie tak nie potraktował: i zrobił masaż stopy, i taping, pokazał jakie ćwiczenia mam robić rano przed wstaniem. No i wyczuł mnie: mówił że ćwiczę zbyt intensywnie, z tego co wyczuł miałam jakoś niedawno przeciążony staw: w związku z tym muszę bardziej na lajcie i pływać i jeździć rowerem. Siłownia z mniejszym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 14:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] terminu i...spóźniona na gimnastykę indywidualną, masaż, ultradźwięki i Bioptron. O ile kojarzę przy ucisku na więzadło strzałkowe odczuwałam ból w stawie, było zbyt napięte, bo tych wszystkich cudach ból ustąpił, także główna przyczyna bólu tkwi w braku ruchomości w stawie. Po masażu fizjoterapeuta wywijał ją w lewo i w prawo bólu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 18:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    kathy zazdroszczę tego Box Fit-u Power Pump mógłby być zbyt nudnawy, chyba że...jakiś przystojny instruktor Szpinak, ja przynajmniej kupuję mrożony, jak jest sezon to świeży tylko wtedy musisz mega dużo kupić by uzyskać te 0,5 kg Kokilka o proszę, znałam Cię tylko z opowiadań Marchewa? Hmmm...najlepsiejsza, ale kiedyś była dyskusja nt. węgli w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 06:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W klinice zalecili mi zastrzyk przeciw tężcowi, neomycynę i okłady z lodu. Jeśli jutro będzie oki rano testuję kolanko na rowerze stacjonarnym, bo outdoorowo może jeszcze zbyt obciążać staw skokowy. OK, ale wracając do stawu skokowego to nie boooli Naprawdę zlooozowałam zgodnie z wytycznymi, ale psycho dostaje trochę. Dobrze, że w week było [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 18:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chciales zelastwo przerzucac ? Ha ha....a na Galeryji oaza spokoju, co prawda nie znałam go jeszcze wtedy, ale nadrobiłam od 1. do ostatniej deski Wiem, Kasiu, wyloozować ale są dni kiedy mi się odechciewa z powodu zbyt dużego napięcia. No nawet na masaż w saloniku nie poszłam... Dla mnie trening to taki wykańczający na maxxa, 1,5-2h a nie...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 20:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę mi pomóc w interpretacji,bo dzisiaj mój mózg,sciemiężony natłokiem problemów życia codziennego nie funkcjonuje zbyt sprawnie Obliques ja Cie bardzo prosze,nie dzisiaj Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-12 21:21:31

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 21:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Oooo dzięki za zrozumienie, ja jem teraz mega duże ilości Dlatego tak mnie korci żeby coś eksperymentować, zresztą zobaczymy co jutro rano pokaże miara, nie mam zbyt dobrych odczuć Aaaale fajna ekipka w odchudzaniu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 21:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Na moje to bym obcięła na te 2 tygodnie, bo te powolne spadki ehhh...w zbyt gorącej wodzie mnie kąpano Porażka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 20:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)