zbyt

[...] oczywiście Albercikowi! Jeśli by wygrał (na pkt wogle szans nie ma, węc może po prostu ko/tko/kontuzja Vitka - OLBRZYMI SUKCES BYŁ BY! Ps. Nie wiem, zle odnosze wrażenie, że zbyt przyjacielsko do siebie sa przed tą walka panowie nastawieni. Wolałbym ,żeby jednak troszkę ostrzej było (no chyba,że wynagrodzą to w ringu Zmieniony przez - kaczka41 w [...]

A nie moga znalezc mu kogos o podobnych gabarytach ? tylko znowu jakis ukrainski wielkolud ? fakt, ze ukrainiec to dzieciak bez psychiki, ale zeby Albert zowu nie machal rekami w powietrzu, zwlaszcza ze nie jest zbyt techniczny. No ale moze planuja jego calkowita rewolucje, z Łapinem to kto wie. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2010-05-31 18:18:56

[...] dwójkę maluchów w podobnym odstępie czasu, więc wiem z czym to się je :) Po pierwsze super, że tak się ogarnęłaś z fizjo po porodach. Chwała Ci i jej za to :) Dieta jest zbyt uboga kalorycznie. Bieganie za dwójką maluchów wymaga energii i na pewno nie jest to siedzący tryb życia. Jeśli do tego planujesz na stałe wprowadzić treningi to tych [...]

To jak jest już jakaś wprawa i chodzi o długofalowe liczenie to trzeba to zrobić tak, żeby to nie było zbyt upierdlowe.

[...] do miski też bym dołożyła. Czasami na zastój dobre jest wejście na 0 kaloryczne na jakiś czas, by organizm nie obniżał przemiany materii, bo gdy dostarczamy do organizmu zbyt mało kalorii, zaczyna on zachowywać się, jak w okresie głodu. Metabolizm spowalnia, organizm zużywa mniej energii i często zaczyna gromadzić tkankę tłuszczową - ale o [...]

[...] do miski też bym dołożyła. Czasami na zastój dobre jest wejście na 0 kaloryczne na jakiś czas, by organizm nie obniżał przemiany materii, bo gdy dostarczamy do organizmu zbyt mało kalorii, zaczyna on zachowywać się, jak w okresie głodu. Metabolizm spowalnia, organizm zużywa mniej energii i często zaczyna gromadzić tkankę tłuszczową - ale o [...]

[...] 3 tygodni waga się zatrzymała na 58 pomimo takiej samej aktywności więc dlatego pomyślałam żeby przyciąć trochę kalorii :-? jeszcze raz Ci to napiszę: gdy dostarczamy do organizmu zbyt mało kalorii, zaczyna on zachowywać się, jak w okresie głodu. Metabolizm spowalnia, organizm zużywa mniej energii i często zaczyna gromadzić tkankę tłuszczową.

[...] i kapka oliwy tez byla by wskazana zeby ladnie odeszly od spodu. Jestem wykonczony, ide sie niedlugo polozyc.W diecie mam od 3 dni ok 2300-2400kcl.Wychodzi mi codzinnie zbyt duza ilosc bialka ale mysle ze jest Ok bo licze rowiez zwierzece..Zamiast 110 wychodzi mi 130,chyba OK jest co?? Wegli wychodzi mi ok 300( z blonnikiem 330) a wiec 6gr [...]

[...] Jezeli skos lepiej dac jako 1-wsze cwiczenie to moge dac Wlisciwie narazie czuje ten ciezar. No i stosowal bym progresje ale dzis nie mialem za bradzo mozliwosci gdyz nie ma zbyt duzego wyboru dla mnie, na silce ktorej dzis cwiczylem, dlatego bez progresji.....wiem ze zle. Kamiru-Wlasciwie to czuje ten ciezar narazie, i gdy tylko sila pojdzie w [...]

[...] do tego abym coarz barzdiej dazyl do celu!Z przyjemnoscia bede sledzil twoj test,i w jakis sposob cie mobilizowal Jezlei tylko sie zdecydujesz na przeprowadzenie testu to bylo by GOOD!Nie ma coo tzra dazyc do celu!Powodzeina zycze pozdro i PIONA Komenciki mile widziane. Ogolnie nie mam zbyt humoru...Ale nie ma co.. Lece sie polozyc Pozdrawiam

[...] Platki owsiane+rodzynki+banan powinien byc jeszce miod ale nie mam, to dalem jeszce aromat arakowy. Do tego z tylu widac bialko+oliwa. Nawet sie wyspalemm mimo ze nie spalem zbyt dlugo..Rano jak sie obudzilem nie moglem juz zasnac. Dzis do szkoly na 11 mam 6lekcji wiec jakos to bedzie hee. Adrian-JAkos przechodziAle musze popic duza iloscia [...]

[...] do ciezaru, a tym bardziej w naszym wieku gzdie powinien sie rozwijac i chyba stad ten bol. A do nadgarstka,jezeli lapia cie skurcze to potzrebny jest magnez.Jezeli masz zbyt malo tego pierwiastka to wystepuja takie objawy,ale gdy go uzupelnisz to powinno to ustapic.A jezlei jest to taki zwykly bol przy cwiczeniach to mysle ze sparawa wyglada [...]

[...] na drązku 4x10 2. Wiosłowanie sztangielką 12x19kg 10x24kg 8x27kg 3.martwy ciąg 12x45kg 10x55kg 8x65kg 2x80kg 1x90kg przy 1x100kg jak tylko wyrwalem, uchwyt moj jets zbyt slaby i puscil.. Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztangą łamaną 12x15kg 10x20kg 8x25kg 8x25kg 2. Uginanie ramion w chwycie młotkowym 10x9kg 10x9kg 10x9kg 10x9kg Na [...]

[...] po prostu muszę trochę na razie wyluzować i zostawić sobie te parę kilo mniej. Gdzieś mi ten przymus progresu tkwi chyba nieprawidłowo ;-). Irytuje mnie, jak na kartce zbyt długo w którejś kolumnie nie pojawia się przyrost. A jak wychodzi na to, że w danym dniu nie daję rady tyle co ostatnio, to nie mogę się z tym pogodzić. Dzisiejsze [...]

Zwisa mi ten deszcz miedzy nogami, ide. Jestem zbyt młody i piękny żeby siedzieć w domu %-)

ale bym zjadł naleśników, ale nie jem, wyjadłem mąkę co miałem i nie kupuję więcej, bo za dużo ich szło zawsze, zbyt smaczne

[...] jak więcej pojem to nie tyje, myślę, że treningi są coraz dłuższe i cięższe, to chyba dlatego, że więcej spalam kalorii zacząłem też trochę biegać , znaczy zacząłem to może zbyt duże słowa , wymyśliłem sobie , że gdy będę chodził na drążek to będę do niego dobiegał i z powrotem do domu to samo, nie jakieś długie dystanse , ale trochę dla zdrowia [...]

[...] Ogólnie jakbyś robił po 5 serii na ćwiczenie to byłoby ok :) Po 10-15 powtórzeń. Na nogi to robisz strasznie mało jak na raz w tygodniu(jak więcej to mnie popraw). Dodaj z początku jakieś wykroki, chodzone, w miejscu, cokolwiek. Uda to zbyt duża partia by robić na nie jedno ćwiczenie. Co najmniej 3 na przód, na tył też coś by się przydało.

dzięki trochę mnie martwi , że waga nie spada aktualnie 97 kg niby 3 kg tylko spadło..... odstawiłem cole , piwo i inne słodkie napoje, staram się jeść mniej, mam trochę więcej ruchu , a waga coś nie spada, no nic zobaczymy co będzie dalej być może to zbyt krótki okres czasu

Opuszczaj do gornej klaty O ile pozwlalaja ci na to barki, bo u mnie opuszczanie zbyt nisko jest nie mozliwe :/ Moge opuszczac max do lini uszu czy to z przodu czy z tylu wyciskanie :/ zdr.