[...] miejscu musi działac na wyobraźnie takiego "hooligana" ,najlepiej jakis przybity koles i tekst podobny do tych którymi klientów nakręca Cyber - "W przypadku zbyt duzych przyrostów zmniejsz dawke o połowe" ) i następnego dnia jest u Ciebie w sklepie....a juz na kolejnym meczu to juz inna osoba..Sam wiesz jaki efekt daje [...]
[...] bardzo szybko złapiesz przetrenowanie i kupa wtedy z czasu poświęconego na trening. Wg mnie plan powinien zostać jeszcze mocniej okrojony, gdyż serii na klatę to nadal zbyt dużo, ale to tylko moje zdanie. w****iam się, bo dzisiaj leszcz wkleił super zjechany plan (oczywiście w dziale dla zaawansowanych) zakładający 6 - 8 serii po 30 powt, [...]
Bercik, piszesz, że masz małe stopy i dłonie. Ja pamiętam,że w wieku 14 lat byłem nieproporcjonalny - miałem zbyt duże stopy i dłonie do mojego ówczesnego wzrostu. Przez nast lata urosłem do 196cm i wszystko się wyrównało. Więc może u CIebie jest wszystko, ok? Wiem, że łatwo z mojego punktu widzenia to pisać, ale nie przejmuj się zaakceptuj swój [...]
[...] a czasem i latami... ale żeby ona była przynajmniej dostateczna to i tak trzeba napewno tygodniami calymi sledzić jej efekty i korygować w praktyce. ..poza tym "zabawa w udoskonalanie odzywiania" to całkiem dobra sprawa, a zbyt szybko łyknieta odzywka i bez zastanowienia ta satysfakcje pomniejsza jesli nie jest juz pewne, że tak trzeba
lessie zbyt ufny jestes, nie sadze by jelfa robila waly ale twoje argumenty akurat sa chybione, wiele firm pokazuje jak bardzo sie mylisz- tj afer z udzialem znanych brandow. Kontrola jakosci? smiech -> Constar tez mial super kontrole jakosci heh, NASA tez ma i co? Pomijajac juz greckie apteki gdzie wala szlo qpic rowniez, jesli dobeze [...]
[...] narobic sobie masy zanim bedziesz mogl robic siłę. Poza tym takie ciężary mocno nadwyrężają ścięgna i stawy. Twój organizm musi byc do tego przygotowany. Proponuję żebyś zaczął robic siłę dopiero kolo lutego. Ważne jest również by cykl na siłe nie trwał zbyt długo, można nabawic sie jakiejś kontuzji co uniemozliwii Ci trening przez jakiś czas.
Czyli Twoim zdaniem zdecydowanie lepszym wyjściem były by aeroby. Ile minut ? 60 ? czytałem że jak jest za mało to niedobrze bo się nic nie spali tłuszczu a za dużo też nie dobrze bo zbyt mocno sie wyczerpiemy ?
[...] się gimnastykowały. Ja rozciągam się codziennie właśnie po 40 minut. Wykonując całą gamę najróżniejszyć ćwiczeń. To o czym trzeba pamiętać to, aby nie wykonywać ćwiczeń zbyt gwałtownie gdyż można się "ponadrywać". Ćwiczenia wykonuj stanowczo lecz nie gwałtownie. Nie wykonuj ciągle tych samych ćwiczeń i nie pozostawaj w danej [...]
[...] nawet e-maile z K** .pl zostaly zabanowane, a niektorzy moderatorzy kasuja wszystko co ma tylko w napisie K** .pl.. Jesli chodzi o cybera i imperium sogowe to uwazam ze jest zbyt pewny siebie, jego przechwalki czesto mnie rozsmieszaja.To taka "Self-defence" (Samoobrona) forum kulturystyczno-sportowych. On marzy o poteznej maszynce do [...]
[...] szatnię, jeśli chodzi o sprawę spamerów itp, itd. Dział przeznaczony dla różnorakich dyskusji, ale nie dla głupoty, chamstwa i bezkarności. Ostatnio chyba modzi nie mają zbyt wiele "okazji" do banowania, bo pewien krąg spamciów zaraz podnosi larum i bunt, wobec których modzi są oskarżani i najeżdżani bez umiaru. I nie spotykają ich [...]
Prognozy pogody na Willingen nie sa zbyt optymistyczne. Jutro ma wiać najsłabiej, ale i tak będą to podmuchy w granicach 6-8 m/s. Kolejne dni 7-8 i 7 m/s. Może być ciężko rozegrać jakikolwiek konkurs
Prognozy pogody na Willingen nie sa zbyt optymistyczne. Jutro ma wiać najsłabiej, ale i tak będą to podmuchy w granicach 6-8 m/s. Kolejne dni 7-8 i 7 m/s. Może być ciężko rozegrać jakikolwiek konkurs Szczerze?To juz jest musztarda po obiedzie,nawet jakby teraz zaczeli dobrze skakac to juz ten sezon i tak trzeba uznac za przegrany
[...] stresow typu gwaltowne odchudzanie. Dlatego najlepiej nie szalec ze zrzucaniem, (a juz zupelnie najlepiej to nie dopuszczac do nadmiernego otluszczenia ). Nie jest to zbyt zdrowe dla organizmu, a im szybciej sie pozbywasz wagi tym bardziej efekt jojo Ci grozi. Tego spalacza nie probowalem, ale ja bym go bral do posilku, a nie przed. W dni [...]
[...] 1 (poniedziałek) Dieta BTW/kcal = 161-220-15 / 2667 Trening = bieżnia, lekki bieg z elementami marszu 60 minut/8,3 km Suple = witaminy i minerały, wpc, bcaa, tran Dieta niezbyt zdrowa, ale tych pierwszych kilka dni, zanim organizm się przestawi, ograniczam składniki roślinne jadłospisu. Warzywa i orzechy bardzo lubię i normalnie jadam bardzo [...]
[...] jednak brak wzrostu) i najgorsze to wizyta w toalecie 2x w tygodniu, zamiast codziennie. Moim zdaniem bardzo niewielką ale też wadą jest to, że nie można sobie pozwolić na zbyt wysoki udział białka, chociaż teoretycznie jest wystarczająco, to jednak chciałoby się nieco więcej. A zalety lchf, to przede wszystkim prostota zasad, znacznie niższa [...]
[...] a obecnie p.Pawlak. Rozłam nastąpił parę lat temu a powodem była polityka organizacji prowadzona przez p.Gąsiora. Jeżeli chodzi o osobę p.P.Gąsiora to nie oceniam jej zbyt wysoko. Z tego co wiem to obecnie PFT (orgnizacja założona po rozłamie przez p.Gąsiora) nie należy do żadnej z międzynarodowych organizacji (chyba został usunięty z [...]
[...] Gromowski. Egzamin był bardzo wymagający i właśnie dzięki takim ludziom federacja jeszcze może trzymać jakiś poziom , bo jak ktoś się nie nadaje żeby zdać o kolejny stopień to Mistrz Gromowski nie udaje że tego nie widzi. Odejście kolejnych klubów mówi chyba samo za siebie ze w PFT nie jest zbyt fajnie. Pokazał to nawet listopadowy Puchar Polski.
to wez np. jakis chlorek chromu a teraz sprawdz jaki zwiazek chromu jest sprzedawany odzielnie w Olimpie poprostu slabe sa te zwiazki i nieliczylbym na zbyt wiele... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-11-07 18:38:49
[...] anglia to bym niemial wogole kasy,a tak co roku jade na wakacje i popracuje ze mi wystarcza na caly rok na odzywki jescze jakies autko,a w tym roku to w angli niepracowalem zbyt fizycznie,kierowca vana i bramka na wekend wiec cwiczylem non stop jak u nas na silce z basenikiem,solarium,saunie,lazni parowej,jakuzi i inne tam takie ******lki co [...]
[...] a potem leciałem na redukcji. Teraz chcę znowu nabrać trochę masy bo mimo że jakiegoś perfekcyjnego docięcia u mnie brak to jednak jestem już tym zmęczony, no i mięśni też zbyt dużo nie zdążyłem zbudować więc na pewno lepiej wyglądałbym gdybym troche przypakował. Jestem też zmęczony tymi ciągami i siadami w każdym dniu treningowym dlatego [...]
Cykl - Omnadren .
